Скільки нікотин тримається в крові - спробуємо розібратися

Куріння - це дуже шкідливе заняття, і всі про це чудово знають. І особливо шкідливим воно є через те,

що його ефект не проходить безслідно. Він надає довгострокове вплив на організм - і, якщо людина не збирається кинути свою погану звичку, то тоді ефект і зовсім може стати постійним.

У тютюновому димі міститься величезна кількість різних шкідливих речовин - близько чотирьох тисяч. І найбільш шкідливим з них є нікотин - один з найнебезпечніших рослинних отрут, що в принципі існують в природі. Втрати від нього може наноситися колосальний. Але найгірше те, що ця речовина просто так не зникає після куріння. Це було б занадто просто. Воно тримається в крові ще якийсь час. Але яке? Давайте спробуємо з'ясувати, щоб краще зрозуміти всю ту шкоду, яка завдається людському організму при палінні (в тому числі і пасивному). Отже, скільки нікотин тримається в крові?

Як поводиться нікотин в організмі?

Нікотин, коли він потрапляє в організм, дуже добре і швидко всмоктується слизовими:

В першу чергу, звичайно ж, він всмоктується в легені - хоча б через велику площі останніх. Цифри того обсягу нікотину, який в принципі всмоктується, досить просто вражають - якщо ви вдихаєте дим, то всмоктатися може близько 90% від усього нікотину, що міститься в сигареті. Якщо ж ви не вдихаєте дим, то це кількість знижується до 10% або більше - але все одно, при частому курінні це завдає дуже сильної шкоди.

Як довго нікотин знаходиться в організмі?

Нікотин проходить період напіврозпаду приблизно через пару годин після потрапляння в кров. Легені, печінка і

нирки переробляють найбільшу його частину. Якась його частка в переробленому вигляді виводиться з організму приблизно через десять-п'ятнадцять годин. Остаточно він може бути виведений лише через дві доби після моменту куріння останньої сигарети.

У годуючих матерів ситуація ще гірше - адже нікотин має властивість накопичуватися в грудному молоці, завдаючи шкоди дитині. І часом ця шкода може бути дуже чималим.

Як швидше вивести?

Якщо ви хочете, щоб нікотин у вашій крові не накопичувався, а вийшов з організму якомога швидше, необхідно допомогти йому вийти. Щоб вивести його, як можна більше гуляйте, пийте якомога більше молочних продуктів, свіжих соків, та й просто води. І тоді ваш організм буде очищатися куди швидше - і шкоди йому буде наноситися набагато менше. Непогано допомагають інгаляції ефірними маслами - і не тільки. Хоча найкраще, звичайно, просто не курити в принципі, ніж «засмітити» організм, а потім намагатися вивести токсини з нього.

висновок

Нікотин - це речовина, яка завдає організму винятковий шкоди. Є величезна кількість причин не починати курити - одна переконливіше інший. І на додачу до всього, нікотин не виводиться з крові миттєво, як ми переконалися, що лише посилює шкоду, який і без того аж ніяк немаленький.

Але найгірше те, що нікотин у вашій крові - далеко не найбільш довго виводиться компонент тютюнового диму. Різні смоли та інші токсичні речовини можуть накопичуватися в ньому на довгі місяці - і повторне куріння буде лише не давати їм вийти. Тому при палінні ви губите свій організм - а вивести все потім не так вже й просто. Так що утримайтеся від цієї згубної звички, якщо вам дорого своє здоров'я. Немає нічого хорошого, коли в вашому організмі накопичуються різні негативні речовини. Здоровий спосіб життя куди краще за будь-яких обставин.