Синдром «важких ніг» або про що гудуть наші ноги

Щодня величезна кількість людей відчувають на собі всі позови захворювань нижніх кінцівок. Ниючий біль, тяжкість, набряк і роздратування шкірного покриву - ще не всі симптоми, які символізують про порушення працездатності організму. Як правило, хвороба ще не встигає проявитися, а ноги вже рішуче б'ють на сполох. Тільки ранні терміни діагностування зможуть виявити наявні відхилення і направити лікувальний вплив на усунення хвороби або підтримувати її в стані ремісії. Але чому так відбувається? Чому саме ноги є серйозним показником порушення функцій організму?

На сьогоднішній момент біль в ногах, причини якої криються в захворюваннях судин і суглобів, хребетного відділу або м'язах, проявляється через велике навантаження маси тіла. Це викликає порушення відтоку венозної крові (підвищується тиск в судинах). Венозний застій надає в свою чергу роздратування нервових закінчень, які є наступним наслідком больового синдрому. Рідина (кров) не може самостійно підніматися до серця, що веде до неминучого набряку. І дуже часто причиною цього явища сидячий спосіб життя, тісне взуття і одяг, тривале перебування на ногах, а також надмірна вага.

Візьмемо ноги в руки!

Щоб позбутися від болю в ногах і повернути їх буквально «до життя», фахівці рекомендують проводити щодня кілька простих правил:

1. Намагатися не перевантажувати ноги;
2. Контрастний душ для ніг вранці і ввечері зміцнить стінки судин;
3. Підкладання подушки на ніч під ноги (трохи вище рівня серця) послужить нормалізацією циркуляції крові;
4. І, звичайно ж, використання кремів, які допоможуть зняти набряк.

Але слід враховувати, що подібні правила діють на ранніх проявах симптомів і буде раціональніше звернутися до фахівця для виявлення справжньої причини.

Не обійшлося і без порад народної медицини, які допомагають знизити біль в ногах. Лікування полягає в наступному:

1. Настоянка з каштана. Взяти 50 гр. плодів каштана, ретельно подрібнити їх і залити горілкою (обсяг 0,5 літра). Протягом декількох тижнів наполягати в затемненому місці і отриманим складом протирати щодня ноги. Крім цього, дозволяється приймати всередину по 45 крапель зі столовою ложкою води (курс лікування 14 днів).

2. Ванни з м'яти і липового цвіту. Щоб зняти втому ніг робіть ванночки з наступного складу: заваріть в 1 літрі окропу жменю м'яти і липового цвіту. Дайте настоятися протягом півгодини і вилийте в емальований таз з теплою водою. Протягом 15 хвилин витримаєте ноги і ви не тільки відчуєте полегшення, але і попередьте свої ніжки від розвитку варикозного розширення вен.

І поради від Бабусі

3. Якщо болять ноги, зваріть в 3 л окропу до червоного кольору відвару лушпиння цибулі, розбавте трохи водою і потримайте ноги в цьому відварі до охолодження води. Після процедури відразу лягайте спати. За 7-10 вечорів ви забудете про хворих ногах.

4. Візьміть аркуш лопуха, покладіть у взуття, як устілки, і так ходите. Тільки цей лист лопуха висохне, покладіть новий. І так кожного дня. Будьте всі здорові!

5. Компреси з відвареної картоплі позбавлять від болю в коліні. Треба зварити картоплю з шкіркою, злити воду і пом'яти. Нанести на тканину і прикласти до колін, добре обгорнувши. Тримати до охолодження. Курс лікування - 7-10 днів.

6. Брала кілька штук листя, ошпарюють окропом трохи, остуджують і прикладала зверху на ступню і на підошву. Укутував червоною ганчіркою (це запорука лікування), а далі хусткою. Робила це на ніч. Так доклала кілька разів, потім ще натирала касторовою олією. За тиждень болю пішли.

Пам'ятайте, що здоров'я ніг - головна складова нашого організму і якщо щось йде не так - обов'язково прислухайтеся до характером болю!