Шкода насіння соняшнику

Кожна країна має свої неписані традиції, які часом настільки далекі іноземцям, що вони навіть не можуть чітко висловити свою точку зору з приводу того чи іншого моменту. Насіння соняшнику - улюблена справа багатьох наших співвітчизників. Це не просто Лузаном насіння, це ціла наука чи навіть філософія, який далеко не всім зрозумілий.

Про користь насіння написано чимало, але ось шкода насіння соняшнику далеко не всім відомий. Насіння багаті на вітамін Е, А і F, крім того це незамінне джерело амінокислот. Саме насіння соняшнику рекомендуються тим, хто планує вагітність. Вони роблять шкіру і волосся красивим, є прекрасною профілактикою захворювань серця і атеросклерозу.

А ще насіння дуже багаті на жири. тому шкода насіння соняшнику очевидний. Надмірне вживання цього єдиного дозволеного наркотику для багатьох може обернутися хворобами шлунка, підшлункової залози і печінки. Насіння уповільнюють травлення і порушують засвоєння інших продуктів. Крім того, вони можуть стати причиною зайвої ваги і нестерпного болю в шлунку.

Ну а ось в тому, що насіння позитивно діють на нервову систему, можна переконатися кожному, тільки добова доза цього продукту не повинна перевищувати 30 м

Сподобалося? Лайкні і збережи у себе на сторінці!

Все вірно підмічено. Але от шкода у вигляді жирів можна нейтралізувати, вживаючи насіння тільки в першій половині дня. Тоді до ночі вони вже встигнуть перетравитися.

А з моєї точки зору насіння шкідливо тільки гризти - для зубів погано. а ось про жирах - це скільки ж їх потрібно з'їсти, що б утворилися від насіння зайві кілограми?

Насіння люблю дуже. Чула про наявність в них жиру, але думаю, скільки їх потрібно з'їсти, щоб отримати велику кількості жиру. Мені насіння дуже допомагали, коли була вагітною, від печії.

Дитиною насіння лузати, іноді з сирого соняшнику, частіше смажили з подружками. До речі, дівчата лякали, що буде апендицит, якщо є цей продукт неочищеним. Знаю, що шкурки шкодять зубам, тому насіння в моєму сьогоднішньому меню тільки у вигляді соняшникової олії.