Шкідливі звички та їх вплив на здоров’я людини - а у нас

Шкідливі звички та їх вплив на здоров'я людини

Пропонуємо детально розглянути шкідливі звички та їх вплив на здоров'я людини: від чого варто відмовитися прямо зараз, а до яких видів пристрастей краще ставитися з побоюванням.

Шкідливі звички і здоров'я людини є зоною пильної уваги вчених по всьому світу. Немає обгрунтованих даних про те, що всі вони однозначно шкодять. Але, вивчаючи вплив шкідливих звичок на здоров'я людини, медики приходять завжди до висновку про те, що такі пацієнти знаходяться в зоні ризику. Справа в тому, що шкідливі звички негативний вплив на здоров'я роблять не тільки прямий, а й опосередкований, оскільки позбавляють можливості вести активний здоровий спосіб життя.

Як позначаються на здоров'ї шкідливі звички: як шкоди завдає організму вживання алкоголю

У народі побутує думка, що п'ють люди раком не хворіють. Це не так. Про те, як позначаються на здоров'ї шкідливі звички, людина дізнається надто пізно, тому складається враження, що нічого страшного не відбувається. Шкода вживання алкоголю буде зрозумілий лише через десятиліття. А поки, прямо зараз шкоду, що наноситься організму вживанням алкоголю, виражається в похмільний синдром, який можна легко перетерпіти. Так міркують багато. Тому пропонуємо дізнатися, якої шкоди завдає вживання алкоголю насправді і на підставі цієї інформації прийняти для себе правильне рішення під час чергового застілля.

Великий давньогрецький мислитель Аристотель вказував, що алкогольне сп'яніння є «добровільним короткочасним божевіллям». Згубний вплив алкоголю відбивається на діяльності виключно всіх систем людського організму: серцево-судинної, травної, кровотворної, імунної, репродуктивної і ін. Дослідження, проведені японськими вченими, показали, що в порівнянні з групою осіб, які не споживали алкоголь, в групі осіб, що споживали великі кількості алкогольних напоїв, смертність підвищена. Особливо страждають від алкоголізму батьків новонароджені, діти та особи молодого віку, у яких розвивається організм і формується особистість. Тератогенної дозою (тобто викликає каліцтва) етанолу вважається щоденний прийом 60-80 мл (0,5 л вина або 6 пляшок пива).

З сучасних позицій алкогольні напої слід розглядати як комплексні канцерогени (речовини, що викликають пухлини), оскільки у вигляді чистого етилового спирту вони, як правило, не застосовуються, а містять в собі продукти добавки і перегонки, серед яких в надлишку виявляються нітрозаміни, афлатоксини, поліциклічні вуглеводні та інші ксенобіотики. За даними французьких дослідників, ймовірність виявлення у осіб, що зловживають спиртними напоями, раку в порівнянні з непитущими в 5,5 раз більше для пухлин рота, в 10 разів - пухлин гортані, в 17 разів - стравоходу. Надмірне вживання алкоголю призводить до підвищеного ризику виникнення раку молочної, щитовидної залоз і розвитку меланом, так як спирт, впливаючи на гіпофіз, створює надлишок різних стимулюючих гормонів, що призводять до зростання названих видів пухлин.

На початковій стадії зловживання алкогольними напоями люди, як правило, страждають надмірною вагою, оскільки сам по собі алкоголь є висококалорійним продуктом, а при попаданні в шлунок викликає подразнення слизової, багаторазово збільшуючи апетит і кількість з'їденої їжі. Оскільки алкоголь вважається наркотичною речовиною, то після його прийому людина засинає, і накопичені калорії відкладаються в жирову клітковину.

Серед тих, хто п'є відзначається поширеність таких донозологических станів, як зниження неспецифічної імунорезистентність організму, розбалансування в діяльності ферментних систем, біохімічних показників, зміна параметрів гормонального статусу, підвищена незрозуміла дратівливість, переривчастий неповноцінний сон. У запущених випадках виникають такі грізні захворювання, як цироз печінки, міокардіодистрофія, гіпертонічна хвороба, рак.

Для осіб, що зловживають алкогольними напоями, є характерним наявність депресивного синдрому, безсоння, швидку стомлюваність, підозрілості в сімейних відносинах, відсутність самокритики своїх вчинків, необов'язковості виконання обіцянку близьким, друзям, колективу, у чоловіків в ранньому віці розвивається імпотенція, важко піддається лікуванню. З медико-профілактичних позицій повна людина є хворою, вимагаючи динамічного лікарського спостереження.

Шкода пива на організм людини (чоловіки і жінки) Шкода пива на організм добре вивчений, але ця інформація не поширюється в суспільстві. Робити акцент на шкоду пива на організм людини як би не прийнято, від цього залежать прибутки великих пивоварних концернів. Зараз вУкаіни п'ють дуже багато пива. Особливо молодь. Гарне пиво виробляється на основі хмелю. А хміль - це молодший брат конопель. А конопля - це наркотичний засіб і сировину для виробництва марихуани. Але справа не тільки в цьому. Людина, який споживає в день одну пляшку, 200-500 мл пива, вже є наркоманом. Спочатку з невеликою залежністю від алкоголю, але в майбутньому, в поєднанні з іншими спиртними напоями, це вже справжній наркоман. Це одна небезпека споживання пива.

Особливо небезпечний шкоду пива на організм жінки: дівчину, яка п'є пиво, і гормони у якій посилено працюють, в подальшому не цікавить конкретно Вася або Коля. Її цікавить сам процес, тому що гормони вирують. Крім того, у неї з'являється волосся на обличчі, грубіє голос з-за підвищеного вмісту цього гормону. Так само як у дорослих жінок після 40-50 років в клімактеричний період. Їм теж з гормонами потрібно бути обережними.

А з хлопчиками зовсім інша історія. Якщо взяти за 100% загальну кількість гормонів у людини, то у жінок 70-80% жіночого статевого гормону і 10-20% чоловічого. А у чоловіків - навпаки, 70-80% чоловічого статевого гормону і 10-20% жіночого. При постійному споживанні шкоду пива на організм чоловіка полягає в тому, що відбувається штучне додавання жіночого статевого гормону веде до різних змін у молодої людини. Він починає говорити писклявим голосом, повніти за жіночим типом, у нього з'являється черевце, розростається талія. Але найсерйозніше, що через 3-5 років після початку споживання пива в помірних дозах він стає імпотентом.

Наприклад, для дівчини, яка до заміжжя втратила невинність, на все життя зберігається інформація про перший її чоловікові через його сперматозоїди, так званий «хвильової геном». Наприклад, перший її чоловік був темношкірим, а потім він поїхав. Не було ніяких вагітностей і абортів. І раптом через 3-5 років, коли вона вийшла заміж за українського хлопця, у неї народжується темношкірий дитина. Звідки він взявся? Виявляється, це походить від збереженої інформації, «хвильового генома», її першого партнера, який був темношкірим. Це явище називається телегонія. Ветеринарам, які мають справу з тваринами, воно давно відомо. Відносно людей про це мовчать. Однак тут спрацьовує принцип, хто сильніший. Якщо сильніше «хвильової геном» у того темношкірого хлопця, то він бере верх над слабким «хвильовим геномом» чоловіка. Але це стосується не тільки дівчат.

На сьогоднішній день встановлено, що шкідливі звички і куріння здоров'я руйнують дуже швидко, є найбільш значимою причиною скорочення тривалості життя. Звичайний курець з кожної викуреної сигаретою вкорочує своє життя на 6 хвилин. Куріння - основна причина раку легенів. Серед молоді збільшується число осіб, що вживають «бездимний» жувальний і нюхальний сорти тютюну. Їх вживання призводить до розвитку лейкоплакії, раку мови, захворювань і випадання зубів. Шкода куріння на організм людини просто жахливий, смолисті речовини руйнують імунну систему, нікотин вбиває нервові клітини.

Ви, напевно, зустрічали людей, які курять сигарети, використовуючи мундштук. При курінні тютюн згоряє, утворюються тисячі токсичних речовин. Мундштук затримує тільки частину смол, інші потрапляють в легені. Судини в легких поступово звужуються. Але клітинам для харчування потрібен певний потік крові. Через звужені судини йде зменшений потік крові. Серцю замість 60 скорочень потрібно зробити 70-80, щоб забезпечити живлення клітин. Весь організм працює з напругою, клітини задихаються. Так ще й інших труять. При курінні відзначається інтенсивне забруднення повітря в житлових приміщеннях, громадських будівлях і спорудах. Так, якщо курець викурює пачку сигарет в день, то забруднення повітря всередині приміщення буде складати 20 мкг / м3 частинок протягом 24 годин, якщо ж в будинку проживають два або більше курця, то ця величина складе вже 260 мкг / м3.

Зараз придумують різні трубочки для куріння, добавки в тютюн, кальян, щоб зробити куріння менш шкідливим. Це все брехня, куріння все одно залишається шкідливим. Ви повинні пам'ятати, що нікотин - це наркотик. Якщо куріння поєднується з вживанням алкоголю, то це страшна суміш. Це початок кінця цієї людини. При такому поєднанні можлива раптова смерть навіть молодих людей від закупорки судин.

Коли організм росте, то йде процес оновлення клітин. На місці однієї клітини утворюється 2-3 нових, так триває до 25 років. Після 25-річного віку і до 35-40 років одна клітина замінює одну померлу, а після 40-50 років народжується одна нова клітина на місці, в середньому, 1,5-2 померлих клітин. Поступово тіло людини стає менше, воно ніби всихає. Це природний процес старіння. Куріння в кілька разів прискорює цей процес. Вважається, що якщо людина викурює 10 сигарет в день, тобто кожну годину за час неспання по одній сигареті, то за 50 років куріння він скорочує своє життя на 5-8 років, на тлі захворювань. Це атеросклероз, захворювання печінки, нирок, мозку та інші хвороби. Мембрани клітин, які повинні бути найчистішими, вже закоптилися від куріння і не можуть працювати.

Які звички шкідливі здоров'ю і як вони вліяютГоворя про те, як впливають шкідливі звички на здоров'я, слід уточнити, що особливо неприпустимо куріння для вагітних. До особливо несприятливих наслідків призводить куріння, починаючи з 4-го місяця вагітності в період функціонування плацентарного кровообігу. Слід пам'ятати і про те, що вагітність рідше настає саме у жінок, що палять і у них же частіше бувають викидні. Жінки, що палять повинні знати, що це призводить до передчасного старіння шкіри внаслідок погіршення кровопостачання, зменшення насичення органів і тканин киснем, що призводить до ранньої появи зморшок. Крім того, у жінок, що палять в середньому на 2 роки раніше спостерігається менопауза, після якої досить часто розвиваємося остеопороз - явище, при якому кістки стають більш крихкими і легко ламаються. У жінок, що палять відзначається підвищений ризик виникнення раку шийки матки, дисменореї, позаматкової вагітності. Тепер ви розумієте, які звички шкідливі для здоров'я і чому від них потрібно негайно відмовитися, щоб зберегти відмінну фізичну форму.