Що вимиває кальцій, здоров’я для всієї родини!

Нещодавно натрапила на свої записи виступу академіка В. Дада на обласній конференції лікарів в м.Торез - зав. кафедрою біохімії Академії Медичних наук м С-Петербург. Він очолює Центр дослідження щодо застосування БАД.

Вирішила познайомити Новомосковсктелей мого блогу з цим цікавим виступом. У виступі розкрито кілька тем. Сьогодні тема «Що вимиває кальцій з організму, а що допомагає його засвоєнню».

Недолік кальцію є причиною 147 захворювань. Вживання препаратів кальцію не завжди допомагає, так як не всі з'єднання кальцію засвоюються організмом. Так хлористий кальцій погано всмоктується.

Деякі використовують яєчну шкаралупу. Ви повинні знати. що її треба обов'язково запивати лимонним соком - дивись щось засвоїться.

Так що вимиває кальцій? Постараємося відповісти на це питання.

Продукти харчування й речовини, які заважають засвоєнню кальцію.

1. Надлишок білка - що спостерігається у спортсменів.
2. Надлишок цукру - а цим грішить більшість нашого населення. Споживання цукру в порівнянні з минулим століттям зросла в 20 разів. Цукор стимулює втрату цинку, хрому, селену, стимулює тягу до наркотиків, вимиває кальцій.
3. Надмірне споживання жирів, так як утворюються нерозчинні солі.
4. Кухонна сіль. Соління, борщі, щі, чи не поєднуються з мінеральними компонентами, з кальцієм, магнієм - марна їжа.
5. Геркулесова каша. У тому випадку, якщо їсти її одночасно з прийомом вітамінно - мінеральних комплексів. Каша пов'язує все мінерали і вони виходять з кишечника без ефекту. Між прийомом вівсянки і вітамінами повинен бути перерва 2 години.
6. Розчинна кава. Це сама шкідлива форма кави. Він вимиває кальцій з організму.
7. Напої Спрайт - виводять кальцій з кісток. В Америці на цьому тлі діагностують рахіт.
8. Коров'яче молоко - проблеми в кісткової систем. Молоко провокує запальний процес. Детальніше в статті "Чи корисно молоко дорослим?"

Кальцію допомагають всмоктуватися.

1. Магній. Він контролює кальцієвий обмін. Ні хлористий магній, ні сульфат натрію - не всмоктуються. А ось в Бадах магній присутній в засвоюваній формі.
2. Калій.
3. Вітамін Д. Але щоб вітамін Д нормально функціонував необхідні вітаміни С, В2, К, Е.
4. Вітамін К - фактор згортання крові. Необхідний для формування білка кісткової тканини, особливо важливий при клімаксі, не дозволяє виходити кальцію з сечею.
5. Вітамін С. Він грає вирішальну роль в дозріванні колагену - компонента кісткової тканини.
6. Вітамін Е.
7. Цинк.
8. Хром.
9. Селен. Захист від дистрофії, від онкології.
10. Сірка.

Ось скільки компонентів необхідно для нормального всмоктування кальцію. А чи не глюконат кальцію, який один нічого не вирішує. Все в комплексі дає хороший результат, а це можливо тільки в складі БАДів.

Така думка академіка В Дада. Продовження виступу в наступній статті. Ви дізнаєтеся думку Дада про Бадах "Що кажуть учені про вітаміни?"

Правда і міфи про кальцій.