Що відбувається в організмі під час стресу

Що ж відбувається в організмі під час стресу?
У момент сильних хвилювань не стільки гинуть нервові клітини, скільки йде викид гормонів - адреналіну, якщо емоції негативні, і серотоніну, якщо позитивні. Через спазму судин в ці хвилини кров спрямовується ні до мозку, а до м'язів. Тому в стресовій ситуації важливо побігати, віджатися від підлоги - тоді емоційна розрядка настане швидше. Часто емоції - це всього лише гормони. Якщо донор під час переливання крові відчував радість або глибоку печаль, його почуття на якийсь час передадуться реципієнту. Або інший приклад: через черепно-мозкової травми людина відчуває слабкість і біль. Після введення абсолютно здоровій людині його спинномозкової рідини «жертва експерименту» кілька годин буде відчувати точно такі ж неприємні відчуття.

Чи може малорухливий спосіб життя відбиватися на роботі нервової системи?
Постійне «фіксоване» положення голови під час роботи з паперами, комп'ютером впливає насамперед на шийний відділ хребта. У поперечних відростках шийних хребців проходять артерії, що постачають кров'ю частина головного мозку, яка відповідає за пам'ять, дихання, серцебиття, настрій, зір. При малорухливому способі життя, порушеною поставі, навантаженнях на шию розвиваються зміни, що погіршують стан судин. У людини з'являються головний біль, нудота, перед очима миготять мушки, порушується зір, виникає астенічний синдром і класична вегетосудинна дистонія. Часто просиджування за столом закінчується болем в хребті, що передує депресій і нервових зривів. Врятувати в такій ситуації можуть регулярні чергування роботи з навантаженням на м'язи і курси масажу.

Версія для друку Що відбувається в організмі під час стресу?

• Головна
• Зворотній зв'язок

[Vk] [/ vk] [odnoklassniki] [/ odnoklassniki] [facebook] [/ facebook] [mailru] [/ mailru] [google] [/ google] [yandex] [/ yandex]