Що таке життєвий баланс і як їм управляти, лайф-менеджмент

Життєвий баланс - запорука успіху

Життя будь-якої людини можна умовно розділити на кілька сфер. Наприклад: робота, сім'я, навчання, відпочинок, захоплення і так далі. Природно, в кожній з цих сфер ми хочемо досягти успіху в своєму розумінні цього слова. Ми хочемо бути задоволеними своєю роботою, відносинами в сім'ї, рівнем доходу, своїм здоров'ям і так далі. Однак на практиці часто доводиться спостерігати, що при досягненні успіху в якій-небудь одній області, чоловік абсолютно випускає з уваги інші області. Наприклад, один, прагнучи до фінансового успіху, абсолютно не звертає уваги на свої сімейні відносини і вони з часом приходять в повний занепад. Інший, просуваючись по кар'єрних сходах, зовсім забуває про своє здоров'я. Як наслідок, здоров'я нагадує про себе в самий невідповідний момент, коли вже потрібно серйозне лікарське втручання. Чи можна назвати по-справжньому щасливим багатої людини, у якого зовсім не влаштоване його особисте життя? Чи буде щасливий президент великої компанії, якщо за своє становище йому довелося заплатити своїм здоров'ям?

Тому як в лайф-менеджменті, так і в коучингу велика увага приділяється досягненню оптимального життєвого балансу. Оптимальний життєвий баланс це найкраще для конкретної людини співвідношення значущих сфер його життя. Життєвий баланс прекрасно відображається за допомогою вельми поширеного інструменту, який так і називається «Колесо життєвого балансу».

Колесо життєвого балансу представляє собою коло, розділений на кілька секторів. Кожен сектор позначає ту чи іншу сферу вашого життя. Найчастіше використовують вісім секторів: здоров'я, сім'я, стосунки, хобі та відпочинок, фінанси, кар'єра, особистісний ріст, духовність. Звичайно, ви можете використовувати будь-які інші сектори: їх може бути більше або менше, вони можуть по-іншому називатися (наприклад, духовність часто замінюють внеском у спільну справу або благодійністю) - суті це не змінює.

Коли ви робите оцінку за десятибальною шкалою, не поспішайте, не поспішайте. Прислухайтеся до ваших внутрішніх відчуттів. Тільки в цьому випадку оцінка буде точною. Після того, як ви визначили ступінь своєї задоволеності вашими фінансами, зробіть позначку у відповідному секторі Колеса життєвого балансу.

Потім виконайте те ж саме з іншими секторами. Ще раз повторю: не поспішайте, прислухайтеся до своїх внутрішніх відчуттів, коли оцінюєте те, наскільки ви задоволені кожною сферою свого життя. В результаті ви отримаєте наочну картину того, наскільки збалансована ваша життя, які сектори є проблемними і потребують особливої ​​уваги. Для більшої наочності можна заштрихувати внутрішню частину секторів. Як прийнято говорити в таких випадках: «Ви побачите, на якому колесі ви їдете по життю».

Як показує практика, набагато краще себе почувають люди, у яких при нехай навіть невисокому рівні задоволеності спостерігається загальний баланс всіх секторів Колеса, всіх сфер життя. Тобто значення ступеня задоволеності у всіх секторах в секторах приблизно однакові. Якщо ж спостерігається великий розкид, наприклад в одному секторі 9, в іншому 2 і так далі, то у такої людини, як правило, великі проблеми.

Таким чином, використовуючи Колесо життєвого балансу, ви зможете чітко визначити, поліпшенням яких сфер життя вам слід зайнятися в першу чергу. Проблема у відносинах? Значить, саме відносинами вам слід зайнятися в самий найближчий час! Ви незадоволені своїм фінансовим становищем? Ставте собі цілі і починайте діяти для залучення фінансових потоків! Вам не подобається стан вашого здоров'я? Так, напевно, пора вже приділити йому необхідний час і увагу! Низький рівень задоволеності при хорошому загальному балансі? Вибирайте ключовий сектор для подальшого свого зростання і приступайте до роботи з ним! Відсутність життєвого балансу - це ні в якому разі не вирок, це просто вказівка ​​необхідного напрямку вашого розвитку.

На закінчення хочу додати, що в лайф-менеджменті існує кілька варіантів роботи з Колесом життєвого балансу, тут ми розглянули лише один з них. Проте, спробуйте цей простий і наочний інструмент на практиці, створіть колесо балансу вашого власного життя. Можливо, для вас це стане відправною точкою глобальної зміни вашого життя в кращу сторону. Наведіть свій життєвий баланс в норму і ви побачите, наскільки покращиться ваше життя!

З повагою, Михайло Казарін.

Статті по темі: