Що таке wellness, кращий сайт про wellness
Вітаю вас дорогі чітетелі. Поговоримо про велнес?
Wellness - це концепція здорового способу життя. яка включає в себе гармонійний розвиток духу і тіла, оптимістичне ставлення до життя і догляд за собою.
Будь-який з нас мріє бути здоровим і щасливим людиною. Ми хочемо добре себе почувати, бути успішними, молодими і процвітаючими. Ми хочемо любити життя в надії на те, що вона теж буде любити нас. Періодично ми потребуємо відпочинку і якщо раптом в подиві починаємо усвідомлювати, що життєвий тонус вже не той, ми шукаємо шляхи підвищення життєвої енергії.
Дослідження показують, що турбота про своє здоров'я для сучасної людини стає найважливішою складовою життя. Згідно з твердженнями європейців, в багатьох країнах питання здоров'я виходить на перше місце серед таких пріоритетів, як почуття безпеки і стабільності, а також екології.
Наприклад, 95% громадян Німеччини в першу чергу хвилює питання їх самопочуття. Не відстають від них американці, японці і канадці. На цьому тлі велнес - курорти стають популярними не тільки як умови для прекрасного відпочинку, але і для нетрадиційного вирішення проблем зі здоров'ям. Наприклад, за твердженням представників курортного і оздоровчого бізнесу, у 70% відпочиваючих користуються попитом такі процедури, як масаж.
Наші потреби в зміцненні свого здоров'я цілком обгрунтовані. Адже на кону- якість життя. Тому wellness може бути гідним орієнтиром і помічником в даних запитах.
У дослівному перекладі, велнес - це чудове самопочуття, відчуття щастя і повноти життя.
Wellness - це підтримка такого стилю життя, який забезпечує стан максимально високого рівня добробуту. Це усвідомлений вибір правильного розподілу своїх ресурсів і здоров'я, який спрямований на розкриття та використання найвищого потенціалу людини.
Велнес - це процес взаємодії усвідомлення і практики здорового способу для створення більш успішною і збалансованої життя. Оздоровчий процес спрямований на здоров'я тіла, розуму і душі.
Баланс розуму, тіла і духу призводить до загального почуттю благополуччя.
Таким чином, wellness - це концепція здорового способу життя (слово «wellness» складається з двох похідних. «Well-beeing» (хороше самопочуття) і «фітнес»). Дана концепція має на увазі гармонію духу і тіла і включає в себе позитивне сприйняття життя, філософське ставлення до її обставин, до себе й інших людей, розвиток кращих сторін особистості, оптимістичну налаштованість мислення. Це поєднання гармонії і впевненості.
Велнес націлений на природний розвиток особистості і реалізацію її природного потенціалу. І фізичне здоров'я є лише відправною точкою на цьому шляху.
Тому, комплексний догляд за тілом - один з важливих компонентів велнеса. Його складовими є: відмова від шкідливих звичок, вироблення здорових звичок, які включають в себе правильне харчування. заняття фітнесом. активний відпочинок, догляд за собою. Такий підхід веде до збереження та накопичення життєвої енергії.
Результатом наших зусиль є щастя і процвітання.
5 головних принципів філософії велнес:
- внутрішня гармонія
- рухова активність
- розумова активність
- здорове збалансоване харчування
- догляд за тілом, боротьба з внутрішніми та зовнішніми ознаками старіння
Комплексний підхід до здоров'я супроводжується розробкою велнес-програм:
- програми по психологічному оздоровленню
- реабілітаційні програми
- здорове харчування і дієти
- фітнес-програми
- спа процедури
В результаті такого комплексного підходу відбувається відновлення фізичного стану і душевної рівноваги.
Передмова до історії розвитку велнеса
Національний оздоровчий інститут доповнює дане твердження своєю ухвалою: здоров'я - активний процес усвідомлення і вибору більш успішного існування.
Історія розвитку велнеса
Оксфордський словник англійської мови згадує слово «wellness» (мається на увазі «протилежне хвороби) ще в 1650 році.
Хоча історія сучасного велнеса починається набагато пізніше, в 1950 завдяки Хальбертом Л. Дунну, який в той час займав посаду керівника Національного бюро статистики природного руху населення.
При пошуку нової термінології для визначення нових аспектів здоров'я, він вирішив використовувати концепцію велнес, як цілісний метод роботи, спрямований на те, щоб людина могла розкрити і вміло використовувати весь свій потенціал, на який він здатний.
Треба віддати належне тому, то слово «велнес» певний час не приймалося суспільством, викликаючи опір навіть у послідовників Хальберта Л. Дунна. При цьому його ідеї з приводу активного і свідомого підходу до свого здоров'я і життя знаходили свій відгук і віталися в суспільстві і науковому світі. Саме ж слово «велнес» вважалося дурним.
Але, як то кажуть, вода камінь точить. Завдяки ретельності активістів руху (Джону Тревісу і Дональду Арделла, Герхарта Хеттлеру (штатний лікар Університету Вісконсін-Стівенс Пойнт), а також їх численних послідовників відбувається визнання і нового оздоровчого спрямування та укорінення його назви.
Саме Герхарт Хеттлер надав цінні факти з академічного поширенню велнеса на національній конференції по оздоровленню.
Ще однією його заслугою є привернення уваги мас-медіа. Першим хто відгукнувся на новий оздоровчий месидж був Том Дікі, який працював з Нью-Йоркським видавництвом Родні Фрідмана на початку 1980 років над створенням щомісячного бюлетеня з питань охорони здоров'я на базі Університету Каліфорнії, Берклі.
Сам Фрідман, в свою чергу, був зацікавлений в публікаціях про здоровий спосіб життя, щоб успішно конкурувати з Гарвардської школою охорони здоров'я. В якості контрасту, було вирішено використовувати слово «велнес». Це сталося в 1984 році.
Розвиток науки в сфері оздоровлення виводить оздоровчий рух в 80-х роках на новий рівень. Велика увага приділяється естетиці. Нові методи омолодження творять чудеса з тілом. Розвивається пластична хірургія, різні вчення про здорове харчування і біодобавки. Особливе місце займає практична психологія, спрямована на максимальне зменшення індустріального стресу і напрямок почуттів і емоцій людини в позитивне русло.
Причіпки на «велнес» зникли в 90-х, коли термін закріпився в щоденному використанні. Слово, яке звучало, як дивне і непотрібне, стало мовчазно прийматися як частина нашого лексикону здоров'я.
Сьогодні велнес - індустрія є однією з найбільш затребуваних і багатих галузей здоров'я і економіки.
Вона спрямована на задоволення бажання людини жити довго, активно і красиво.
Сучасні тенденції розвитку велнеса
Велнес - лікування спрямоване на гармонізацію особистості людини, його духу і тіла.
- Гармонізація через відчуття. Цікавими тенденціями розвитку велнес є воздейстия через органи чуття людини. Ви помічали сподіваюся, як нас розслабляє природа? Звук дощу, шелест листя, блиск запаленої свічки, запахи і благованія, музика ... Все це нам дарує нам умиротворення. Крім того, дослідження показують, що величезну роль для нашої психіки відіграють дотику. Тому важливим компонентом велнес-процедур сьогодні є музика, смак, запахи, квіти. Щодо дотиків, то головний девіз велнеса в цьому напрямку: «більше рук-менше апаратури».
- Етнооздоровленіе включає в себе застосування екзотичних засобів. Все більшої популярності набирають такі способи релаксації, як масаж ломи-ломи, гавайський масаж, тайський фітомассаж, аюрведичні техніки.
- Натуральність велнеса. На сьогоднішній день-це головний напрямок велнеса. Воно стосується в першу чергу косметичних засобів. У велнес-процедурах іпользуются природні компоненти: ефірні масла, мед, масло какао, водорості, морська сіль і бруд і т.д. Такі ж вимоги висуваються до дизайну велнес - центрів. Предподчітельная в даному випадку є природні матеріали. Для оформлення велнес кабінетів використовуються дерево, камінь і т.д
- Індивідуальний підхід. Це те, на що розраховує людина і саме такий підхід є правильним. Існує безліч культур, які чітко ділять людей на типи (наприклад, аюрведа). Це лягає в основу лікування кожної конкретної людини. Крім того, кожен з нас має свої особисті переваги, що теж може зіграти позитивну роль в лікуванні.
- Чоловік велнес. Дуже перспективний напрямок розвитку велнес. Це доводять дослідження провідних фахівців. Тут є ряд особливостей. Чоловіки очікують від даних заходів простоти і ефективності. Враховується також часовий фактор: процедури повинні бути коротше, ніж у жінок. Що стосується запахів, то чоловіки віддають перевагу свіжим запахи.
- «Домашній велнес». Він полягає в створенні домашнього затишку в велнес-кабінеті. Це досягається за рахунок приємних рушників, зручних тапочок, спокійної музики, чашки чаю і т.д.
p.s. Наш сайт молодий. Тому чекаємо на Ваші Комметаріі. Приймаються будь-які. Що Вам подобається, що не подобається. Що ви б хотіли почути і побачити. Кращий сайт про Wellness завжди до ваших послуг.
Залишайтеся з нами
- Wellness - індустрія здоров'я, краси і благополуччя (2)
Я визначаю Wellness як гроші, витрачені на те, щоб відчувати себе [...] - Що таке спа і спа-процедури? (0)
Краще води може бути тільки вода. Вітаю. Спа-відпочинок. [...] - Велнес - філософія розумною і яскравого життя (9)
Кращий спосіб передбачити своє майбутнє - це зробити його самому. Всім [...] - Як поліпшити якість життя вже сьогодні (0)
Якість життя впливає на ступінь нашої задоволеності життям. Як поліпшити якість [...] - Активний відпочинок і туризм в Україні (12)
У всіх нас є як мінімум одна спільна риса. Рано чи пізно ми все зізнаємося [...] - Весняний вітамінний салат з моцарелою і оливковою олією (0)
Кінець весни і літо дарують нам можливість почати здорово харчуватися і [...] - Домашній спортзал. Здоров'я в моді (0)
Вітаю вас. відвідувачі велнес-порталу. Домашній спортзал. Здоровий спосіб життя […] - Функціональна тренування: модний тренд чи життєва необхідність? (0)
Функціональна тренування: модний тренд чи життєва необхідність? Чи потрібні нам [...]
- Апетит - не голод на: як розпізнати і приборкати нездоровий апетит
- Ніжні яблучні оладки на кефірі з полуницею і медом - покроковий рецепт з фото
- 5 ефективних стратегій скинути зайву вагу, якщо немає сили волі
- Секрети, особливості та переваги функціонального тренінгу
- Функціональна тренування: модний тренд чи життєва необхідність?
- Легкий літній салат з помідорів і огірків з сиром фета
- Як поліпшити якість життя вже сьогодні
- Банан - десерт для здоров'я і настрою
- Як схуднути без дієт? Топ-9 правил для здорового схуднення
- Курячі тефтелі в яскравій підливі
Це може бути корисним
Підпишись на оновлення