Що таке велнес-тренажери
Новим віянням індустрії краси та фітнесу стали wellness - центри. У нашій країні велнес тренажери поки що поняття нове. Тому в статті буде мова піде про тренажерах wellness і про їхнє значення в процесі схуднення.
Кожна жінка хоче бути красивою і стрункою, на цьому бажання дам і грають багато представників індустрії краси. Так зовсім недавно по всій країні стали відкриватися велнес центри.
Дані центри представляють собою суміш салону краси і фітнес клуб, але є одна відмінність від спортзалу. Воно полягає в тому, що в велнес центрах немає величезної кількості силових тренажерів, та й взагалі, потрібні такі заклади радше для того, щоб жінки могли розслабитися і відпочити.
Традиційно велнес клуби невеликі за площею, в них панує дуже приємна атмосфера, клієнток обслуговують по запису і до кожної дамі намагаються знайти індивідуальний підхід. Жінкам пояснюють, на якому тренажері доцільніше займатися при тій чи іншій проблемній зоні, а також складають програму занять. Ось загальні відомості про ці салонах. Тепер можна обговорити тренажери wellness і їх особливості.
Взагалі, багато хто називає заняття в таких, яких клубах фітнесом для ледачих, але це не зовсім вірно. Так як в центах є зона для пасивних процедур, наприклад, пресотерапія або міостимуляція, але є і зона для легкого фітнесу. Саме велнес тренажери вимагають особливої уваги, так як це абсолютно нові помічники в боротьбі із зайвою вагою і целюлітом.
До тренажерів, на яких доведеться попітніти, можна віднести: кілька різновидів баротренажеров, віброплатформу, ізотермічний тренажер, а також інфрачервону бігову доріжку.
Баратренажери представляють собою традиційний степпер, який багато хто бачив у спортзалах. Тільки різниця в тому, що в велнес - центрах степпер поміщений в так звану камеру і перед тим, як почати заняття на жінку надягають спеціальну спідницю.
Вона натягується на тренажер і створює вакуум. Тобто при заняттях на баротренажерах вдається не тільки опрацювати нижню частину тіла, а й отримати досить ефективний вакуумний масаж. Причому спідниця, яка одягається на тренажер ще і захоплює область живота, так як закінчується вона під грудьми. І ще один бонус у баратренажера полягає в тому, що при заняттях можна включати тепло.
Тобто під час тренування, яка триватиме 20 хвилин, йде підігрів проблемної зони. Все це покращує процес потовиділення і виводить зайву рідину. За відгуками жінок, які займалися на даному тренажері ефект дуже хороший, живіт помітно йде, але тренуватися досить складно. Особливо в перші дні.
Є ще схожий горизонтальний баратренажер, який імітує заняття на велотренажері. Тільки в процесі тренування не тільки відбувається спалювання калорій, але і вакуумний масаж, а також термотерапія.
Ще одним примітним велнес тренажером є віброплатформаю. На ній можна вибрати програму, яка допоможе опрацювати будь-яку частину тіла. За рахунок вібрації м'язи у людини, що займається на платформі, мимоволі напружуються і розслабляються, все це веде до їх зміцненню, а також спалювання зайвих калорій.
Ізотермічний тренажер є апарат, який спрямований на опрацювання кількох груп м'язів по колу. Тренажер задіє м'язи рук, ніг, грудей, сідниць, живота і спини і дозволяє за 30 хвилинне тренування спалити до 500 калорій.
Останній тренажер - інфрачервона бігова доріжка. Єдина відмінність від традиційного тренажера лише в наявність інфрачервоних ламп, які допомагають витоплюється жирових клітин, а це в свою чергу допомагає скинути вагу і позбутися целюліту.
Якщо підвести підсумок по всім велнес тренажерів, то можна сказати про те, що дані пристрої направлені на боротьбу із зайвою вагою, усунення недосконалостей шкіри (апельсинової кірки), приведення тіла в тонус. Крім цього тренажери сприяють відновленню фігури після народження дитини.
Говорити про якісь чудеса і миттєвих результатів не доводиться, тому що заняття на велнес обладнання дають хороший результат лише з дієтою. А якщо відвідувати тільки клуб і продовжувати неправильно харчуватися, то, безумовно, поліпшити зовнішній вигляд шкіри і позбутися целюліту можна, а ось скинути зайву вагу, немає.
Ось таке нове віяння в індустрії краси. Жінки, які вже випробували велнес тренажери, в 80% випадків задоволені результатом. Тому цілком можливо, що центи легкого фітнесу витісняти спортзали з життя дам.
Глина для схуднення
Борючись із зайвою вагою, ми часом незаслужено забуваємо про цілком.
У чому шкода і користь дієти без солі для схуднення?
Без солі дієта для схуднення стала одним з найпопулярніших трендів, і.
Світлана Лобода: дієта зірки
Українська співачка Світлана Лобода прославилася на просторах СНД не тільки своїми.
Що нового?
Причини відмовитися від цукру
Це природно, що цукор присутній у всіх продуктах харчування, однако.
Чим корисні горіхи кеш'ю і мигдаль при схудненні?
Якщо необхідно знати, чим корисні горіхи, рекомендується уважно вивчити запропоновану.
Фортранс для схуднення
Часто, для того, щоб зберегти стрункість фігури і запобігти передчасному.
Засоби для швидкого схуднення
Ах, як хочеться позбутися від набраних кілограмів просто і безпечно.
Зелена дієта, або як схуднути на 10 кг
Зелена дієта - низкоуглеводная білкова дієта. Для бажаючих схуднути на.