Що таке стрес і стресостійкість студопедія

4. 8 способів пройти стресова співбесіда ............... .. .......... 10

4.2. Як перевіряють на стійкість до стресу?. ......................... ...... 10

5. З стресового інтерв'ю - до лікаря .......... ........................ 13

6. Стрес на роботі і як з ним впоратися. ........................... 14

7. Список використаної літератури ... .. ................................. 17

Що таке стрес і стресостійкість?

Стрес - англійське слово, яке походить від французького estresse, що означає пригніченість. Це поняття було введено канадським вченим Гансом Сельє, він визначив стрес як реакцію нервово-психічної напруги, що виникає в надзвичайних обставинах і покликану мобілізувати захисні сили організму. Сьогодні під стресом все частіше мають на увазі стресові впливу: значні фізичні та розумові навантаження, що призводять до стресу. Здатність організму справлятися з цими навантаженнями якраз і називають стресостійкість.

Наприклад, шум у call-центрі, суєта в торговому залі, ненормований робочий день, постійне спілкування з великою кількістю замовників - все це стресові ситуації.

Результати опитування менеджерів на тему «Стрес на роботі», проведеного фахівцями кадрового центру ЮНИТИ, показали, що 35% співробітників змушені були змінити місце роботи через постійне перебування в стресовому стані. Однак, якщо в резюме ви все-таки зробили акцент на своїй стійкості до стресів, отже, ви тим самим показали, що готові працювати в подібних умовах, не знижуючи ефективності трудової діяльності протягом тривалого часу.

Соціоніка - наука про переробку інформації людським інтелектом, що дозволяє прогнозувати поведінку людини в найрізноманітніших ситуаціях, в тому числі стресових.

Окремий її блок присвячений теорії стресостійкості, згідно з якою всі люди діляться на 4 групи: