Що таке шаткарми шаткарми

На жаль, екологічний простір. в якому існує наш сучасник, далеко від ідеального стану. Зважаючи на це наш організм потребує регулярного очищення, забезпечити яке можуть практики шаткарми - унікальні практики, що дозволяють позбавити організм від токсинів і вирівняти енергетичний дисбаланс в тілі.

Шість цілющих дій

Саме слово "шаткарми" розшифровується як "шість дій". Дійсно, в даний час шаткарми включає шість процедур, що ставлять акцент на детоксикацію організму і рознящіхся в залежності від тих чи інших груп органів. Практики шаткарми дозволяють визначити зони місцезнаходження токсинів і зробити ряд дій для їх подальшого "вигнання". Важливо, що вони не розроблялися спеціально для лікування, але лише для гармонізації фізичного і духовного складових особистості та підготовки до подальшого лікування.

Істотне гідність шаткарми полягає в тому, що за допомогою очищення різних систем органів забезпечується вільна циркуляція життєвої енергії по тілу. Завдяки цьому поліпшується здатність до безпосереднього чуттєвого сприйняття дійсності і розвивається загальна усвідомленість існування. Не дивно, що сьогодні шаткарми високо оцінюється як містиками Сходу, так і фахівцями Заходу.

Очистити тіло і душу

В даний час існує два різновиди шаткарми:

• Перші націлені на видалення надлишку токсинів (в їх число входять басті, Наулі, дхауті);
• Другі - на очищення органів сприйняття (нети, Тратаку, капалабхаті).

Якщо практики першої групи орієнтовані на очищення травного тракту і промивання товстої кишки. то практики другої - на детоксикацію носових проходів, зміцнення зору, і стимуляцію оптичних нервів.

Важливо, що в Індії традиції шаткарми передаються від наставника до адепта в рамках усної традиції. тому не варто практикувати шаткарми, спираючись на одні лише тексти. Також слід звернути увагу на те, що навчання шаткарми у некваліфікованого фахівця може спричинити за собою важкі наслідки: в зв'язку з цим вдаватися до шаткарми слід лише під керівництвом досвідченого і професійного вчителя.

Кінцевим підсумком стане підвищення рівня життєвої енергії. тренування ментальних здібностей, а також поліпшення здатності до концентрації. Словом, шаткарми сьогодні рекомендується для гармонізації як фізичного, так і духовного стану. Однак, не варто забувати про слова Свамі Сарасваті Сатьянанда, які свідчать: "Самоконтроль і дисципліна повинні починатися з тіла".