Що таке фіточай

Як готувати і пити фіточай?
Для приготування фіточаю є свої правила, слідувати яким обов'язково, щоб не знизити або чи не звести до нуля позитивний ефект від такого лікування.

Приступаючи до заварювання фіточай, спочатку зігрійте окропом заварний чайник. Для заварювання чаю використовуйте тільки очищену відфільтровану воду.

Температура заварювання фіточаю повинна бути 90-95 градусів.
Зазвичай для приготування однієї порції фіточаю береться 1 чайна ложка трав'яної суміші на склянку води.

Після заварювання фіточай потрібно настояти протягом 5-15 хвилин під кришкою.

Додавати цукор в фіточай не потрібно. Якщо ви хочете підсолодити чай, то використовуйте мед або варення.
Пити фіточай потрібно за півгодини до їди.

рецепти фіточаю
Вітамінний фіточай з шипшини і горобини
Для його приготування потрібно взяти 1 столову ложку сухої шипшини, 1 столову ложку сухих плодів червоної горобини, 4 склянки води, мед. Всі інгредієнти залити окропом, дати настоятися годину, а потім процідити. Вітамінний чай вживати більш 1/2 склянки за один прийом не рекомендується.

Мятний чай
Вам буде потрібно 1 літр води і 20 г сушеної м'яти. М'яту залийте окропом, закрийте посуд кришкою і дайте настоятися 10-15 хвилин, а потім процідіть. Пити такий фіточай потрібно гарячим з лимоном і медом.

Ромашковий чай
Для приготування ромашкового фіточаю потрібно взяти 3 чайних ложки сушеної ромашки аптечної, 1 чайну ложку сушених квіток липи, 1 чайну ложку листя чорної смородини. Змішайте лікарські рослини, залийте 4 склянками окропу, настоюйте 5-10 хвилин, а потім процідіть. Пийте ромашковий чай з медом.

Зелений чай з листям брусниці
Щоб приготувати цей фіточай, змішайте 1 столову ложку сушеного листя брусниці і 20 г зеленого чаю, а потім потовчіть в ступі до порошкоподібного стану. Підігрійте чайник для заварювання, перекладіть туди подрібнені трави, залийте 1 літром окропу і накрийте кришкою. Через 10 хвилин чай можна процідити і пити з медом.

універсальні фіточаї
Якщо ви хочете отримати універсальний і корисний фіточай, то можна використовувати такі рослини: листя шипшини і ромашку, листя глоду і суниці, листя чорної смородини і іван-чаю, листя яблуні і вишні, ожину з малиною, липовий цвіт з малиною