Що таке булімія (нервова) причини

≡ Головна → Медицина → Булімія: як побороти напади обжерливості?

Ще кілька десятиліть тому мало хто знав, що таке за розлад - булімія, анорексія і інші харчові розлади: ці хвороби здавалися чимось нереальним, існуючим далеко в Європі та Америці, а для нас зовсім безпечним.

Зараз з нападами обжерливості може зіткнутися школярка зі звичайної сім'ї, сором'язлива секретарка або чарівна сусідка, яка постійно пригощає нас пиріжками ... Чому з'являється ця недуга, чим небезпечний і чи можна впоратися з ним самостійно?

Що це таке і як з цим їдять

Булімія - це серйозний психічний розлад, яке проявляється періодичними нападами обжерливості і подальшим почуттям провини за будь-з'їдений шматочок. Кожен хворий справляється з цим по-своєму: хтось одразу ж біжить в туалет і намагається позбутися від з'їденого, викликаючи блювоту, хтось п'є пачками проносне, інші катують себе голодуванням або мучать в спортзалі.

У групі ризику - молоді жінки 15-35 років, і визначити, хто стане новою жертвою захворювання, абсолютно неможливо. Якщо перші ознаки анорексії помітні майже відразу, то напади обжерливості зовні ніяк не проявляються. В результаті бабуся щиро радіє, коли ви уплітає третю порцію борщу, господар сусідньої пекарні з готовністю вибирає вам самі пишні булочки, а життя перетворюється в замкнуте коло. Купити або приготувати їжу - з'їсти їжу - витягти їжу. І так знову і знову ...

Чому з'являється?

Спадковість (схильність до повноти, гормональні порушення);
Порушення повноцінної роботи мозку (пошкоджені рецептори, що відповідають за відчуття насичення);
Занижена самооцінка і комплекси;
Тиск суспільства ( «всі люблять струнких», «не можна багато їсти»);
Стресові ситуації або психологічні травми.

Сучасна їжа тільки додає спокус і підвищує ризики заробити харчове розлад: всілякі ароматизатори, підсолоджувачі і всюдисущий підсилювач смаку глутамат натрію лише підстьобують апетит. Такий їжею дуже складно насититися, а «підсів» на харчову хімію організм вимагає ще.

Різновиди харчового розладу

У пошуках відповіді на питання, що таке булімія, вчені розробили безліч класифікаційних схем цієї хвороби: за механізмом виникнення, за способом очищення організму, за варіантами блювотного поведінки і т.д. Але більшість фахівців виділяють 2 основних класифікації цієї патології.

Згідно з першою схемою, існує класичне, або очисне, харчове розлад (їжа, потім блювота, проносне або клізма), і друга стадія булімії. При такій формі пацієнтки не намагаються очистити організм від з'їдених смачненького кожен раз, а чергують напади обжерливості зі спортивними тренуваннями і голодуванням. У хід йдуть і порівняно корисні кефіру або кавунова дієта на 3 дні. і небезпечне сухе голодування ...

Інші фахівці розрізняють традиційне нервове порушення харчової поведінки (жінки 25-35 років), і пубертатне (підлітки і юні дівчата). Причина психічного збою - постійні стреси, проблеми в особистому житті, низька самооцінка, вплив модельних стандартів краси.

Основні симптоми

Заїдати стрес смаженою картоплею, оселедцем під шубою або цукерками пробувала кожна жінка, але, коли число таких нападів перевищує 1-2 рази на місяць, пора бити тривогу. Які симптоми скажуть, що пора вирішувати, як боротися з булімією?

Постійне відчуття голоду;
Надмірна вага (в окремих випадках);
Неможливість контролювати своє харчова поведінка;
Зневоднення організму, суха шкіра, проблеми з волоссям;
Судоми і сіпання м'язів (через брак макроелементів);
Нескінченна депресія. відчуття вини;
Порушення адекватного уявлення про власне тіло і вазі;
Карієс (шлункова кислота в блювотних масах руйнує емаль).

Головна особливість цієї недуги - бажання будь-яким шляхом позбутися від з'їдених калорій, і найпростіший шлях - блювота. При цьому дівчата поділяються на 2 табори. Одні живуть тільки в очікуванні чергової тарілки з супом або бутербродами, а потім прагнуть скоріше очистити шлунок, заглушаючи провину і тривогу. Інші радіють, що їдять і не повніють, тому відчувають задоволення від блювотного процесу, часом схоже з сексуальним оргазмом.

наслідки

Булімістіческіе напади - недуга дуже підступний: друзі та рідні до останнього впевнені, ніби все в порядку, а самі дівчата і жінки не готові зізнатися собі в тому, що хворі. Тому наслідки булімії можуть проявитися на останніх стадіях, коли єдине реальне лікування - термінова госпіталізація.

Найчастіші ускладнення при такому харчовому розладі - це:

Збої в менструальному циклі;
Запалення стравоходу, в запущених випадках - тріщини стінок стравоходу і внутрішні кровотечі;
Серцева недостатність;
Випадання волосся. нігтів і навіть зубів;
Постійні запори;
Порушення обмінних процесів;
Проблеми в спілкуванні з близькими аж до повної втрати контакту;
неврастенія;
Депресія і втрата сенсу життя.

Як лікувати?

Якщо ви запідозрили, що у вас нервова булімія - лікування потрібно починати негайно: це збереже вам нерви, здоров'я і гроші. На пізніх стадіях необхідна комплексна терапія:

Бесіди з психотерапевтом;
Лікувальна дієта;
Лікування постраждалих органів і - обов'язково! - зубів;
Прийом полівітамінів і антидепресантів;
Фізіотерапія.

Як лікувати самостійно таке психічний розлад і чи можна впоратися з нападами хвороби в домашніх умовах? Все реально, головне - підтримка рідних і друзів. Саме сім'я допоможе захистити від зайвих стресів, знову знайти віру в себе, полюбити власне тіло таким, яке воно є. А ще саме близькі проконтролюють, чи дотримується дівчина лікувальний раціон, і не дадуть знову зірватися.

Система харчування

Як позбутися від булімії? Найефективніший метод - налагодити систему правильного харчування зі строгими і чіткими правилами.

Харчування має бути дробовим: сніданок-обід-вечерю і 2-3 перекусу. Це не дозволить зголодніти і знову накинутися на їжу.
Зробити упор на продукти, що знижують апетит: вівсянку, ананаси та інші фрукти, імбирний напій і звичайну чисту воду.
У перші тижні лікування необхідні страви, які не травмують змучений шлунок, - рідкі кашки, супи-пюре, парові котлетки.
Доведеться виключити з раціону цукор і додати замінники цукру натуральні - мед, сухофрукти, кленовий сироп і ін. Підвищений рівень цукру в крові різко посилює апетит.
Включати в раціон продукти, багаті кальцієм. магнієм і калієм (при булімістіческіх нападах ці елементи вимиваються з організму перш за все). Це жирні молочні продукти, злаки, гриби, горіхи, бобові, жирна рибка ...

У питанні нервової булімії ілюзій бути не повинно - це дуже небезпечне захворювання, яке потребує довгих місяців відновлення, а іноді і років. Важливо пам'ятати: навіть у найважчі моменти не можна здаватися, адже здоров'я, самоконтроль і природна краса - найдорожче для жінки.