Що таке баня

У багатьох людей поняття лазня асоціюється саме з російської парилкою і березовими віниками. Але її історія почалася ще тоді, коли не те чтоУкаіни, а й Київської Русі навіть в помині не було. Більшість істориків схиляються до думки, що перші батьківщиною лазні є Стародавній Схід, а саме Китай, Індія і Єгипет. Після завоювань Олександра Македонського, воїни перенесли процедуру очищення паром в Грецію, а потім цим скористалися римляни.

Доведено користь, яку приносить людині лазня. Поліпшується кровообіг, відновлюються судини, нормалізується тиск. При цьому людина якнайкраще регулює свою норму: коли з'являються негативні відчуття, пора виходити з парильні. При цьому приймати такі процедури ні в якому разі не можна з деякими хронічними захворюваннями і в стані алкогольного сп'яніння.
Римська лазня: стародавні традиції.

Римська лазня або терма складалася з кількох кімнат. Особливістю такого приміщення були підлоги з підігрівом. У парній температура досягала 85 С, а в інших кімнатах розташовувалися кімната для масажу, бібліотека і спортзал. Вас може здивувати той факт, що в Римі в лазнях збирався певний «контингент»: вільні звичаї робили свою справу. Як то кажуть, заодно і попарилися.
Російська лазня: віником по радикуліту.

Є два різновиди російської лазні, у яких основна їх відмінність в осередку. У першому випадку він відкритий, а дим виходить через двері або спеціальну віддушину. В результаті утворюється кіптява, яка осідає на стінах і стелі, тому така лазня називається «чорної». У «білої» лазні замість вогнища використовується піч. Це найпоширеніший вид, так як він набагато простіше і приємніше. У парній при цьому повинна дотримуватися температура районі 80 градусів. Обов'язковою ознакою російської лазні є волога пара, коли на піч ставиться чан з водою або ллють воду на розжарені камені.
Бажано використовувати дубові або березові віники, щоб очистити пори і прибрати шлаки з організму. Що стосується пари, то тут потрібно бути дуже обережним. Надмірна кількість палючого повітря може негативно позначитися на деяких частинах тіла: ніс, вуха. Не перестарайтеся: парилка повинна приносити задоволення, а не страждання.

Фінська лазня: м'який пар.
Фінська лазня дуже схожа на російську, і практично єдиною відмінністю є температура. У фінській парній використовується сухий пар, а так, як він переноситься набагато легше, температура може досягати 110 градусів. Тут можуть сидіти люди, які не відрізняються міцним здоров'ям. У такій лазні добре «грітися» після басейну: подвійна користь. Відмінне рішення - це масаж у фінській бані, і м'язи, і хрящові тканини отримують заряд енергії.

Турецька лазня: східний колорит.
Особливістю турецької лазні або хамаму є досить низька температура. Вона підтримується на рівні 30-55 градусів, тому така лазня дуже хороша для тих, хто не може переносити високу температуру. Обігрів хамама проводиться за рахунок водяної пари. Використовується великий котел, пар з якого, проходячи через спеціальні отвори, потрапляє в парну.

Це місце для довгого відпочинку, задушевних бесід, і далеко не кожен український людина любить подібні експерименти. Нам до душі потужний пар, який «пробирає до кісток». Зате як добре потім вилити на себе відро крижаної води або пірнути в ополонку! До речі, екстремальні перепади температур позитивно впливають на організм. Вмирають бактерії, кров приливає до серця, печінки і мозку, а також до волосся. Зникають шкірні захворювання. Але щоб домогтися такого позитивного ефекту, в баню потрібно ходити регулярно: як мінімум раз на тиждень. Комбінуйте парні процедури з басейном: з води ми вийшли, і постійно повинні туди повертатися.