Що таке бади і з чим їх їдять

ВУкаіни з'являться полімерні гроші Водопостачання Тіна буде як у великому місті У префектурі Тіна оглянули найкращі з об'єктів

Купи собі трохи здоров'я

Світ в черговий раз збожеволів: панацеєю від усіх бід на цей раз оголошений здоровий спосіб життя. Молодь і люди похилого віку підраховують калорії, прикидають, чого і скільки не вистачає організму для повного щастя, чи то пак довгих років повноцінного життя. Адже ні для кого вже не секрет, що наш організм постійно відчуває нестачу необхідних йому речовин і нагадує про це, даючи збій в самий невідповідний момент. Допомогти впоратися з таким "голодуванням" і тим самим попередити розвиток багатьох патологій покликані біологічно активні добавки до нашої їжі.

Навіщо потрібні добавки?

Спочатку біологічно активні добавки з'явилися в США, потім прийшли в Україну і придбали у нас особливої ​​популярності. Абсолютно неважливо, скільки коштує той чи інший засіб - десятки рублів або тисячі доларів - головне, отримати надію на чудесне зцілення. Так що БАДи в українських аптеках розпродаються що гарячі пиріжки на привокзальній площі.

- Звичайно, БАДи потрібні, особливо жителю міста, - каже кандидат медичних наук лікар загальної практики Олексій Воронін. - Організм городянина постійно отримує токсини, вдихаючи забруднене повітря і вживаючи сумнівну в плані екологічної чистоти їжу. БАДи як раз і допомагають виводити токсичні речовини і отримувати ті речовини, які потрібні організму. Але у кожного організму свої особливості, а у одних і тих же проявів можуть бути різні причини. Скажімо, дисбактеріоз людина отримує при порушенні обміну речовин. Яких саме? Відповідь на питання має давати лікар. А у нас дуже багато людей ототожнюють БАДи з ліками і намагаються лікуватися біологічно активними добавками. При цьому ще й самостійно ставлять собі діагноз.

- Половина покупців купують біологічно активні добавки, не зовсім розуміючи, що це таке і навіщо вони потрібні, - ділиться своїми спостереженнями фармацевт Ніна Рожнова. - Почули, що можна вилікувати хворі ноги, і витрачають гроші на чудодійний засіб. Їх не цікавить, чому ноги болять, з чого бажане засіб зроблено, як воно діє, які є протипоказання.

Наприклад, якщо кілька років поспіль приймати риб'ячий жир, то ваші судини стануть еластичнішою, знизиться ризик виникнення серцево-судинних захворювань. Інші добавки, якщо знову-таки приймати їх довго і наполегливо, допоможуть знизити ризик виникнення раку або інфаркту. І тільки. Від інфаркту, раку та інших напастей БАДи НЕ вилікують. Але хто і коли у нас замислюється над тим, що думати про здоров'я треба тоді, коли нічого ще не болить і тоді ж займатися профілактикою?

БАДи вимагають до себе дуже уважного ставлення. До їх складу входять вітаміни. Самі по собі вітаміни потрібні організму, їх дефіцит може призвести до різних захворювань. Але перевищення допустимих доз вітамінів, взаємодія їх з іншими речовинами, що входять до складу добавок, і ліками, що вживаються одночасно з добавками, може мати негативні наслідки. Можуть виявитися небезпечними і що містяться в Бадах мінерали: у великих дозах хром і селен викликають ураження нирок, мікроелемент кобальт настільки токсичний по відношенню до багатьох органів, що в деяких країнах його заборонили використовувати. Тому тільки лікар-дієтолог може правильно визначити, які саме добавки і до якої їжі вам потрібні. Правда, за однієї умови: якщо він сам не є розповсюджувачем.

Дивна сама по собі і процедура реєстрації добавок до їжі. Якщо ліки, щоб називатися таким, повинно пройти випробування спочатку на тварин, потім три етапи клінічних випробувань, в яких беруть участь тисячі людей, то при реєстрації БАДів Інститут харчування РАМН і Росспоживнагляд відносяться до них, як до ковбаси: чи не отруйно, що не брудно і добре . Останнім часом, правда, потрібно обов'язково вказувати на етикетці, що добавка не є ліками.