Що шкодить твоїй шкірі 4 причини старіння шкіри обличчя - the jizn
«Винне», «цукрове», «молочне» особа: який продукт руйнує твою шкіру? Продукти, шкідливі для шкіри Багато років тому дерматолог Нігма Таліб виділила чотири основні типи старіння у жінок. Проаналізувавши їх раціони, вона провела величезну роботу і прийшла до важливих висновків: одні й ті ж продукти абсолютно по? Різному впливають на різні організми. І мова не про метаболізм або зайвій вазі, мова про шкоду для шкіри. Нігма Таліб з'ясувала, що практично у кожної [...]
«Винне», «цукрове», «молочне» особа: який продукт руйнує твою шкіру?
Продукти, шкідливі для шкіри
Багато років тому дерматолог Нігма Таліб виділила чотири основні типи старіння у жінок. Проаналізувавши їх раціони, вона провела величезну роботу і прийшла до важливих висновків: одні й ті ж продукти абсолютно по? Різному впливають на різні організми. І мова не про метаболізм або зайвій вазі, мова про шкоду для шкіри.
Нігма Таліб з'ясувала, що практично у кожної жінки є «шкірна» непереносимість одного з продуктів: вина, глютену, цукру або молока. Якщо виключити «ворога» з раціону, шкіра буквально за місяць перетворюється, молодшає, стає більш пружною і свіжою - без будь-яких істотних змін у догляді за нею, без косметологів і сильнодіючих препаратів.
Просто за рахунок зміни раціону харчування.
«Багато хто й не здогадуються, що звичка випивати за вечерею келих вина призвела до формування зморшок навколо очей, вівсянка на сніданок стала причиною набряків, а пристрасть до кефіру або йогуртам викликало появу мішків під очима!», - говорить доктор Таліб.
Як дізнатися, що саме шкодить тобі і чому шкіра старіє? Просто уважно подивися в дзеркало і чесно відповідай на питання нижче.
Отже, дивлячись в дзеркало, ти помітила ...
Варіант №? 1
- зморшки в куточках очей
- почервоніння, судинні сіточки
- розширені пори
- лущення
формується носогубні складки - складки в куточках рота
Якщо ти згодна з чотирма і більше пунктами, твій ворог - алкоголь.
Можливо, комусь келих вина за вечерею і не шкодить, і дружні вечірки з рясними випивкою не залишають незабутніх слідів на обличчі, але це не ти.
Зроби паузу на два тижні. Відмовся від будь-якого алкоголю взагалі. А потім йди правилом. на 1 порцію алкоголю має припадати 4 порції безалкогольного напою (найкраще - простої води).
Варіант №? 2
- горизонтальні зморшки на лобі
- нависають верхні повіки
- загальний виснажений вигляд
- «Запалі» очі
- прищі
- пігментні плями
Якщо ти згодна з чотирма і більше пунктами, твій ворог - цукор.
Підсісти на солодке - найпростіше, і цей тип зустрічається частіше за інших. Механізм простий: чим більше цукру ти вживаєш, тим гірше він засвоюється. А організм вимагає підтримувати рівень цукру в крові і вимагає більше і більше солодкого. Пора це припинити і впоратися з цією причиною старіння шкіри!
Поступово знижуй рівень споживання цукру. Клади в кави одну ложку замість двох, з'їдай половинку тістечка замість цілого. Твоя задача - за два тижні скоротити солодке в раціоні вдвічі, а через місяць - вчетверо і підтримувати такий рівень все життя. Шкіра скаже тобі «спасибі»!
Варіант №? 3
- набряки
- мішки під очима
- комедони, вугри
- нерівний рельєф шкіри
- темні кола під очима
- нерівний колір особи
Якщо ти згодна з чотирма і більше пунктами, твій ворог - молоко.
Учені поки не прийшли до єдиної думки, але все частіше схиляються до того, що молочні продукти нормально засвоюються тільки дітьми. Дорослі за рахунок звички неправильно харчуватися «ламають» цей механізм, і в подальшому він відновленню не підлягає. Хороша новина: без молочних продуктів ми прекрасно можемо обійтися, не шкодячи здоров'ю. Джерел кальцію і білка в сучасному світі предостатньо.
Просто виключи всі молочне з раціону на три тижні. Переконайся, що стала виглядати краще, і надалі дозволяй собі молочну продукцію виключно в якості пустощів.
Варіант №? 4
- багато пігментних плям, землистий відтінок шкіри
- прищі і комедони в області підборіддя
- нависають, як би «сповзають вниз» щоки
- одутлість
- розацеа (великі почервоніння шкіри)
- формування другого підборіддя
Якщо ти згодна з чотирма і більше пунктами, твій ворог - глютен.
Багато з нас чутливі до клейковини - особливому білку, який міститься в пшениці, жита і ячмені. При його непереносимості імунна система постійно знаходиться в стані стресу, але особливо страждають клітини, відповідальні за пігментацію. При глютеновой непереносимості шкіра темніє, формуються пігментні плями, а збої в гормональній системі ведуть до набряклості і старіння шкіри обличчя у жінок.