Що робити в сильний мороз

Настала зима, а з нею прийшли холоди, хуртовини та морози. Коли мороз невеликий, то дітлахам на вулиці грати в радість, але в сильні холоди, якщо не берегтися можна від морозу і постраждати. Відморозити собі вуха, пальці або ніс, а то і взагалі захворіти.

Як потрібно поводитися в сильні морози. Поради дітям і їх батькам.

Що робити, якщо на вулиці сильний мороз

Як себе вести, якщо на вулиці сильний мороз, а дитині потрібно йти в школу або на прогулянку? Пам'ятай малюк:

1. Збираючись в сильний мороз на вулицю, одягай теплі, але вільні речі. У щільних чоботях або тугих рукавичках морозу легше дістатися до шкіри.
   
   
   
   
2. Намагайся дихати риса ніс. Повітря зігріється в носових раковинах і ти не нахолодиш горло.
   
   
   
   
3. На морозі мерзнуть щоки. Якщо відчуваєш. що щічки замерзли, ти не три їх рукавицею. Замерзлу шкіру легко поранити, а крізь пошкодження може потрапити бруд і мікроби. Візьми краще чисту носову хустинку, приклади до щоці і обережно три шкіру. Три довго, поки не відчуєш, що особі стало тепло.
   
   
   
   
4. Вирушаючи на прогулянку в морозний день, ніколи не маж обличчя кремом. В косметичний крем входить вода, вона на морозі замерзає. «Кремові» крижинки можуть викликати відмороження шкіри.
   
5. Якщо ти дуже замерзнеш на вулиці, то, повернувшись додому, першим ділом зігрій руки і ноги. Налий в таз теплої води, опусти ступні і посидь хвилин п'ять. Розітри ноги насухо, одягни теплі шкарпетки.
   Не забудь випити склянку теплого чаю. краще з медом або з малиною.
   
6. Якщо ти відчуваєш, що горло застуджені - неприємно ковтати, болить шия, а до приходу мами з роботи ще кілька годин, випий теплий чай з лимоном. Пересилити себе і пожуй зубчик часнику. Ковтати не обов'язково, можеш часникову кашку виплюнути, але хвилину-дві постарайся потерпіти. Будь-яка застуда часнику боїться.
   

Пам'ятай ці поради і Бувай здоровий!