Що робити, якщо у вас алергія на пилок

виявлення алергену
Якщо ви знайшли у себе хоча б частину симптомів з тих, що намальовані на картинці, у вас алергія на пилок. Відрізнити її від простудного захворювання нескладно. Поліноз зазвичай настає щороку в один і той же час і не супроводжується підвищенням температури, а квітковий нежить і не нежить зовсім, а просто вода якась. Якщо у вас алергія на пилок, що робити?

Дієта при алергії на пилок
Чи має значення їжа при сезонної алергії. Звичайно. Адже поліноз - це не тільки ріноаллергіческій кон'юнктивіт, це може бути і астма. Вживання перехресних продуктів в такому разі не тільки погіршить стан, але і здатне викликати анафілактичний шок.

Діагноз «алергія на диню», а реакція починається на банани? Таке теж можливо. У перехресної алергії напад викликає не тільки сам алерген, але і його двійники по білковою структурою. Цікаво, що алергія на укуси комарів і креветки є перехресної. Такі речі теж потрібно знати.

Людям з алергією на рибу варто бути обережніше з соусами. Наприклад, соус «Цезар» часто містить анчоуси, а соус «Унагі», яким можуть полити смажене м'ясо, приготований з екстракту вугра.

Цікаво, що риба і молоко самі по собі не має властивості справжнього алергену, на відміну від кісточкових - похідних плодів дерев. Риба провокує в ряді випадків викид гістаміну, але це не імунологічно опосередкована реакція, тому, щоб підібрати якусь конкретну дієту, все-таки рекомендується обстеження. Традиційно до гістамінолібераторамі відносять також шоколад, консерванти, апельсини, полуницю в великих кількостях.

А ось в тунці або сирах міститься готовий гістамін, який буде загострювати, здавалося б, непомітні поліноз-симптоми.

Морепродукти і заморські фрукти - екзотика для організму, тому що їх немає в нашому регіоні. Від східних спецій на період загострення теж краще відмовитися. При алергії на злаки. виключаються дріжджові продукти. Хліб може бути присутнім, але зерновий на заквасках.

Рекомендується не їсти рафіновані вироби: тільки натуральні продукти з делікатної їх обробкою дають весь комплекс необхідних вітамінів, мінералів і поживних компонентів для підтримки життєдіяльності і шлунково-кишкового тракту. Шкідливі солодощі, газовані напої, все, що в складі містить глютен.

профілактика полінозу
Приємною профілактикою може стати відпустку в іншу кліматичну зону. На жаль, це не завжди можливо. Якщо в розпал алергії ви залишилися в місті, дотримуйтесь наступних нескладних правил: вмивайтеся частіше, закривайте вікна, не нехтуйте вологим прибиранням, використовуйте очищувачі повітря, намагайтеся менше бувати на вулиці, а якщо виходите, то захищайте органи дихання спеціальними масками від алергії; по приходу з вулиці прийміть душ, вимийте волосся з шампунем, переодягніться. Алерген все одно буде проникати, але в невеликих кількостях, і симптоми алергії на пилок сформуються незначні.

Поділитися цією інформацією в соц. мережах: