Що робити, якщо крім їжі в житті радостей немає жру, хоч якось веселіше стає

Підсадити себе на тренажерний зал-це теж захоплює.

lena9946. 15.02.13 6:00 (відповідь для: Віскі-кола)

Я відмовилася від солодкого чаю і мучного і практично не їла. Більше води пила. І після 7 в їжі себе обмежила, а якщо їсти хотілося. то яблуко або кефір. Ну і фізичні навантаження, можна по танцювати під улюблену пісню. А під черговий серіал прес покачати. Взимку у вихідні на каток бігала. А літніми вечорами з подругами гуляла тільки не лавочках сиділи, а постійно ходили години по півтора. Головне собі за мету поставити і до неї прагнути, як мотивацію можна фотографію стрункої дівчини на заставку поставити. А взагалі все в ваших руках, було б тільки бажання.

Віскі-кола. 14.02.13 22:53 (відповідь для: lena9946)

Прочитала тему і подумала "Чи не я то це написала ?!". така ж. У житті нічого не відбувається, все сумно і я "заїдають". Тому що отримую задоволення від цього, радію. Ще був такий прикол -тратіть гроші. Я кілька разів в тиждень їздила в торгові центри і купувала всяку всячину. А гроші то не гумові. І усвідомила, що це я таким чином отримую позитивні емоції, коли зрозуміла що я одна ось так отоварююся. Добре хоч в моєму житті раніше було багато спорту і я не дозволяю собі от'есть (тьху-тьху-тьху). Як вага досягає встановленого мною максимального рівня, я беру себе в руки і скидаю хоча б пару-3 кг. Зараз взагалі складно, я вдома сиджу, навчання закінчую, тому їм ще й від неробства. Але найголовніше-це психологічний фактор, ви правильно сказали, ЗАДОВОЛЕННЯ від їжі, позитивні емоції. На новорічні свята я закохалася, гуляла кожен день. Так я є взагалі забувала! хоч схуднути встигла. А зараз знову жру

Ви суперечите просто самі собі, ви їсте - товстішає - і цей зайву вагу вам заважає жити. Як в такому випадку їжа ваша радість. Її надлишок тільки збільшує ваші комплекси і депресивний стан. Також чесно я не розумію, як людина може говорити, у мене в житті немає радощів. Ми, слава Богу, живемо не в кам'яному столітті, зараз стільки можливостей! Інша справа, що ви ними не користуєтеся. Так пробуйте, шукайте інші інтереси. Життя не буде вам підносити ніякі подарунки просто так, поки ви самі не зміните себе. Потрібно віддавати що щось взамін, щоб що то отримати. Такий закон. Нічого так просто не буває.

після фізичних занять дуже піднімається настрій! а обжерливість породжує лінь і депресію! по собі знаю!

Що за маячня? як може не бути радості у дівчини в 21 рік. Я теж була пишечкою при зрості 163 важила 65 кг. Зате зараз моя вага 50-53 і більше не поправляюсь! А зі своїм ниттям так і будете ходити ЖІРТРЕСТІНОЙ!