Що робити, якщо думки про старість не дають спокою вже зараз
Люди прикладають велику кількість зусиль, щоб уникнути старості, витрачають багато грошей і часу, щоб виглядати молодше. Почуття тривоги за майбутнє не дозволяє вже зараз насолоджуватися тим віком, який є.
Поняття «старість»
Сам термін «старість» не має точного значення, так як у багатьох культурах він різний.
А тепер питання, чи багато ви знаєте жінок і чоловіків, які втратили працездатність у цьому віці? Коли ж починається старість?
Вона починається у кожної людини в своєму віці, поки він працездатний, отже, в цьому контексті головне - здоров'я.
Є ще думка, що людина стає старим, коли у нього з'являється онук. До цього визначення слабо віриться, так як стаючи бабусею чи дідусем, з'являється тільки ще один статус. Якщо бабуся, то не обов'язково стара.
Згадуючи своє дитинство, я якось запитала у своєї бабусі: «Бабуся, а ти старенька? Адже ти ж бабуся ». На що вона мені відповіла: «Ні, я не стара, так як я ж не ходжу з паличкою. Ось коли буде складно пересуватися, тоді і буду старенькою ». Моя бабуся померла, але з паличкою, так і не ходила.
Отже, старість може бути як об'єктивна (за законом), так і суб'єктивна (за своїми внутрішніми уявленнями).
Які ж бувають уявлення про старість і що вони дають: свободу і щастя або ж, навпаки, затискають в рамки вимог і зобов'язань?
Формування внутрішніх уявлень про старість
Народжуючись, дитина не думає ні про старість, ні про смерть. Він цікавий і зайнятий вивченням світу. Стаючи старше, починаючи з 8 місяців, дитина вивчає відносини, так як починає розуміти, що він і мама - це 2 різні людини. Але думок про свою старість немає.
Згодом дитина зустрічає різні ситуації, коли родичі, тварини, знайомі починають помирати. Він запитує батьків: «Що трапилося?». У відповідь отримує слова, на зразок цих: «Бабуся старенька була, тому і померла». У дитини формується поняття: «старі люди вмирають». Дитина починає сприймати смерть, як щось необоротне і неможливе змінити. Він переживає втрату і горює по близькій людині. І в його свідомість може сформуватися схема, де старість, там і смерть.
У дорослої людини
Дорослішаючи, людина розуміє, що старість - це не смерть, а якийсь період в житті кожної людини. І цей період людина може зайняти різними своїми уявленнями і фантазіями від того, що він ще не досяг цього періоду і, відповідно, поки не знає, що буде в майбутньому.
Прибравши ознаки старіння: зморшки, в'ялість шкіри, сивина волосся - людина не стане біологічно молодше.
А для чого людині потрібна молодість? У кожного на цей рахунок знайдуться свої відповіді. Наприклад, бути сексуально привабливим, ні від кого не залежати і т.д. і т.п. Але це вже інші потреби і шлях до їх задоволення можна знайти більш короткий і прямий, ніж жити в ілюзії. що це залежить від молодості шкіри.
Старіння - це біологічний процес, якого не уникнути. Але цей процес можна прийняти. Але для прийняття важливо розібратися, які стереотипи суспільства або сімейний досвід старшого покоління вкладаються в старість.
Що робити, якщо думки про старість хвилюють
Для початку визначте, що для вас старість. Для цього випишіть собі на папері, хто такий старий чоловік, опишіть його докладно з його характеристиками. Наприклад, стара людина погано пересувається, у нього обличчя поцятковане зморшками.
Якщо ці характеристики відповідають біологічній природі. то це даність і її можна прийняти. Наприклад, зморшки біля очей.
Приклад 1. Чоловік хвилюється, що у нього випадає волосся. Коли він відповідає на питання: «Що зі мною станеться коли у мене буде лисина на голові? Як зміняться мої стосунки з оточуючими? », То відповідає, що лисина на голові призведе до того, що він перестане подобатися жінкам. І це вже інша потреба, а саме - подобатися жінкам. А чи всім жінкам подобаються чоловіки тільки з густим волоссям? «Ні», - відповідає чоловік. Він усвідомлює, що це було всього лише його старе переконання, яке зараз не має сенсу.
Приклад 2. Жінка була впевнена, що набере зайву вагу, так як її мама, бабуся і інші родичі по жіночій лінії повні. Знайшовши відмінності в своєму і їх спосіб життя, ситуаціях, звички, характер, вона усвідомила, що відрізняється від них в тому, що веде активний спосіб життя, не має болячок, які є у її родичів і займається спортом.
Отже, підбиваючи підсумки:
Найчастіше буває таке, що страшна не сама старість, а її наслідки, наприклад, відсутність сексу, самотність, безпорадність і т.п. Як тільки ви виявите, що проблеми в самій старості немає, а є фантазії і уявлення, а вони не більше, ніж фунт диму, то звільниться частина енергії на інші дії, якими вам приємно і корисно займатися.
Живіть зараз і дбайте про своє здоров'я.
Якщо у вас з'явилися особисті питання на цю статтю і ви б хотіли розібратися зі своїми переконаннями, телефонуйте і записуйтеся на консультацію 8-912-820-04-00.