Що приховує страх бібліотека - доктор комаровский

Боягуз не той, хто боїться, а той, ким страх управляє, для кого він господар і пан.
Володимир Леві

Батьківські страхи ... З одного боку, вони природні - бажання захистити свою дитину від небезпеки інстинктивно. З іншого - страх ірраціональний. Посудіть самі, адже ми боїмося того, що тільки може статися, тобто того, чого немає і, можливо, ніколи не буде.
«Так, так, я і сама це розумію, - скаже тривожна матуся, - але нічого не можу з собою вдіяти! Я весь час боюся, що з моєю дитиною щось трапитись! »А раз розумієте, тим більше варто взяти під контроль свої страхи, поки вони не заволоділи вами і не перетворилися в фобії, які зажадають вже не звичайного зусилля волі і розуму, а складного і довгого лікування.
Плюс до того, прогнозування негативних ситуацій «чудесним» чином їх притягує - іншими словами, трапляється саме те, чого ви боїтеся.

Кожна нормальна батько хоче для свого чада найкращого. Щоб його дитина була здорова і щаслива, щоб все в його житті склалося добре. А для цього маленькій людині потрібно всього дві речі - любов і безпеку. Батьки повинні створити дитині такі умови, щоб він був абсолютно впевнений, що його люблять і він знаходиться в безпеці. Саме це є запорукою внутрішнього, емоційного і психологічного світу людини. Батьківська любов - джерело і гарантія благополуччя, підтримки тілесного і душевного здоров'я. Тільки так дитина зможе впоратися з усіма майбутніми труднощами, і боятися за нього не доведеться.

З ким, як ви думаєте, дитина буде відчувати себе спокійно і комфортно: з «тремтячою» з будь-якого приводу матусею, в очах якої постійний страх - чи з мамою, повної впевненості і внутрішньої свободи (в тому числі і від безпідставних побоювань)? Відповідь очевидна.

Кажу про мам, оскільки численні дослідження показують - жінки більше схильні до страхів і фобій, ніж чоловіки. Жінка - це емоція, чоловік - дія. Так само як любов чоловік висловлює через дію (вбити мамонта, написати вірші, підкорити вершину в ім'я Дами серця), а жінка - через почуття (приголубити, підтримати, піклуватися про своє Лицаря), у важких життєвих ситуаціях чоловік швидше буде шукати конкретний вихід, жінка ж, в першу чергу, зреагує емоційно - почне хвилюватися, турбуватися.

«Звичайно, я турбуюся за свою дитину, - знову заперечить наша нервова опонентка, - ночами не сплю, але виду йому не показую!» Це вам так здається, шановна, матуся. Однак дитина Новомосковскет вас, як відкриту книгу. Не треба говорити про те, що у вас твориться на душі - йому достатньо лише подивитися на вас або навіть просто почути ваш голос. Він прекрасно відчуває ваш стан, так як немає тіснішого зв'язку, ніж зв'язок між дитиною і матір'ю. До того ж у дітей прекрасно розвинена інтуїція, вони несвідомо помічають жести, позу, міміку, погляд - а у вас все це волає про страх.

Але найгірше, що він заражається вашим станом. І якщо негативне реагування на будь-яку більш-менш складну проблему або перешкода для вас - норма, то і дитина ваш з ймовірністю 99,9% зросте невротиком. Його картина світу завжди буде похмурою і лякає. «Виконані страхів батьки народжують виконаних страхів дітей» (Ліз Бурбо). Хіба про таке майбутнє для свого малюка ви мрієте?

Природно, ви хотіли б уберегти його від усього поганого, але здоровий глузд підказує, що це не реально. Кожній людині судилося долати різні труднощі на своєму шляху - так зміцнюється характер, формується особистість. Елеонора Рузвельт, видатна, наймудріша жінка сказала: «... ви ніколи не зможете прожити життя іншого, навіть свого власного дитини. Вплив на інших людей ви можете надати тільки через своє життя ».
Тому, якщо ви дійсно хочете допомогти дитині вирости впевненим, сильним, щасливим, почніть виховання з себе. Ви повинні стати такими батьками, з яких потрібно і корисно брати приклад.

Так, спробуйте для початку розібратися зі своїми страхами. Дізнатися їх. З'ясувати, про що вони. Звідки?
Можливо, ви свого часу перейняли манеру лякатися з приводу і без приводу від мами? Деякі люди не вміють адекватно показати свою любов близькій людині - не навчили їх в дитинстві, не було гідного прикладу в сім'ї. Тоді вони замінюють її емоцією страху. Це історія з одного ряду з такими, як: «Б'є, значить любить», «Ревнощі - прояв любові», а отже, і «Боятися за кого-небудь, значить любити». Важливо зрозуміти, що подібний негативний сценарій шкідливий і безперспективний - як для вас, так і для ваших близьких. Нехай колись ваші батьки зробили помилку, не треба їх повторювати і передавати у спадок. Обірвіть цей сценарій, покінчіть з ним сьогодні - живіть в позитиві! Адже ставши батьком, ви любите і улюблені - любов дитини до своїх батьків безмежна, безумовна, безмежна.

Інший варіант виникнення страху за дитину - це почуття провини по відношенню до нього. Припустимо, ви змушені багато працювати, а турботу про власне чадо передоручаєте бабусям або няні. На свідомому рівні вам ясно, що потрібно годувати сім'ю. Однак підсвідомо вам соромно за те, що ви приділяєте недостатньо уваги своїй дитині, що вас немає поруч, коли йому це так необхідно. Нерідко почуття материнської провини посилюють докірливі погляди (які частенько доповнюються безсторонніми словами) тієї ж бабусі, а то і самого батька дитини. Таким чином, ви розривається між двома «треба». Нерозв'язний внутрішній конфлікт випливає в невроз, проявом якого і стають ірраціональні страхи за дитину. Тут потрібно виробити чітку позицію по відношенню до ситуації і зробити свідомий вибір - працювати чи повністю присвятити себе вихованню (до слова сказати, є і альтернативні варіанти - часткова зайнятість, посильна робота на дому, вільний графік). Після чого однозначно заявити домашнім критикам про свій вибір і більше до цієї теми не повертатися.

Ще один механізм виникнення батьківських страхів - переживання втрати або втрати. Це могла бути важка хвороба або смерть близьких, зрада коханої людини, раптове звільнення і т.д. Страх часто виникає на порожньому місці: не в сенсі - ні з того, ні з сього, а в сенсі «затикання» якийсь «дірки» в душі. Наприклад, жінка зазнала втрату - важке розлучення з чоловіком. Залишився син, якого вона опікується тепер понад усяку міру, роблячи його слабким, залежним, нездоровим. Як правило, в таких сім'ях зміщуються психологічні ролі, і синові довічно доводиться «виконувати» роль чоловіка своєї матері. Замість того щоб розібратися зі своїми почуттями, благополучно пережити розрив і залишити його в минулому, вона переклала тягар своїх емоційних недоробок на тендітні дитячі плечі.

Буває все так складно і заплутано, що самостійно вийти з кризи людині не під силу. Тоді, будь ласка, не тягніть із зверненням до фахівця. Тим самим ви допоможете і собі, і своїй дитині. Не замикайтеся, не "варіть» свої страхи й образи «у власному соку» і не «топіть» в них ні в чому не винна дитя. Погляд з боку завжди більш об'єктивний, особливо погляд професійний. До того ж, промовляючи свій страх іншим людям, ви швидше за стаєте його господарем. Впоравшись з проблемою, ви зможете заново будувати своє особисте життя, відкриваючи нові можливості створення щасливої, повноцінної сім'ї.

Чим ще небезпечний батьківський страх? Тим, що він швидко переростає в паніку, «затуманює» мозок, заважаючи діяти раціонально. Якщо, не дай Бог, з вашою дитиною трапитися біда, і треба буде приймати рішення і діяти блискавично, звичка лякатися, невміння контролювати свій страх, витримувати його натиск, можуть стати фатальними. Ось зайва причина впоратися зі своїми страхами, не дати їм розростатися, як бур'ян в покинутому в саду.

Тільки чесність з самим собою допоможе позбутися від батьківських страхів і фобій. Коли наступного разу страх прийде до вас, будьте напоготові: не поспішайте піддаватися хвилювання з усіма наслідками, що випливають фізіологічними реакціями, а стійко витримаєте, проживіть цю емоцію, сміливо подивіться страху «в очі», розгляньте його як слід. Запитайте себе, що він вам «говорить», про що він? Яку проблему він намагається собою «прикрити», що за емоційний вакуум притягує ваш страх?
І коли вам вдасться знайти відповіді, ви позбудетеся від цього страху назавжди.