Що не можна робити на ранніх термінах вагітності заборони, поради та прикмети
Вагітність, діти> Здоров'я матері> Що не можна робити на ранніх термінах вагітності: заборони, поради та прикмети
Спорт під час вагітності
Якщо до вагітності ви не займалися спортом, то починати зараз не час, організм не звик до таких навантажень, але ж крім цього його сили вже направлені на виношування дитини. Але, навіть якщо ви вели активний спосіб життя, старатися тепер не можна.
- Качати прес. У вашому животику тепер дитина, такі вправи явно не прийдуть йому до смаку.
- Тренуватися на тренажерах з підняттям тяжкості.
- Займатися верховою їздою.
- Стрибати у воду, можливо тільки не вимотує плавання, і заняття для майбутніх мам.
- Кататися на водних лижах. Тут важко обійтися без падінь і ударів об воду. Займетеся цим знову після пологів.
- Кататися на гірських лижах. Якщо дуже хочеться, то катайтеся по рівній лижні, і дуже акуратно, уникаючи різких спусків.
- Займатися дайвінгом. Перепади тиску, можлива затримка дихання, нестача кисню, все це шкідливо для розвивається маленького організму.
- Кататися на спортивному велосипеді. На звичайному теж будьте обережні - будь-яке падіння може негативно позначитися на вагітності, особливо на ранньому терміні.
- Займатися будь-яким з видів групового спорту. Тільки ліктя, який потрапив вам в живіт, і не вистачає.
- Бігати на довгі дистанції. Якщо ви постійно робили це до вагітності, то можете дозволити собі легкий і нетривалий біг.
Якщо є якісь ускладнення, загроза викидня, то максимальна спортивне навантаження для вас тепер - домашня уборка.Такім чином, вже на ранніх термінах необхідно виключити вимотуючі заняття спортом. Найкраще вам тепер підійдуть спеціальні вправи для вагітних.
Міняємо спосіб життя
Крім обмеження на заняття спортом, варто переглянути і образ вашого життя
Крім обмеження на заняття спортом, варто переглянути і образ вашого життя.
Читайте: Не поспішайте пити таблетки для припинення лактації
Головні два заборони зараз - алкоголь і куріння. На ранньому терміні вагітності закладаються всі органи вашого малюка. Алкоголь може завдати величезної шкоди. Не впадайте у відчай, якщо ви трохи випили на святі, ще не знаючи про те, що вагітні. Якщо ембріон живий і нормально розвивається для свого терміну, то все в порядку. Але наступного разу все може закінчитися плачевно, тому забудьте про алкоголь на час вагітності та годування груддю.
Від куріння краще відмовитися ще до початку вагітності, щоб у організму не було стресу. Але якщо не встигли, то пора це зробити зараз. Ви відповідаєте за свою дитину і його здоров'я, тому не просто зможете потерпіти без куріння, але і зобов'язані це зробити. Через куріння, а також вдихання диму, у дитини можуть розвинутися ракові пухлини вже в животі, а у багатьох з'являються проблеми з центральною нервовою системою. Трапляються і викидні.
Ці заборони ставляться до дотримання здорового способу життя та рекомендуються не тільки вагітним жінкам, а й будь-якій людині.
вибираємо їжу
На ранніх термінах варто відмовитися від:
Відмова від цих продуктів лише тимчасовий, але він допоможе вам уникнути непотрібних проблем, у вигляді зайвої ваги або діатезу у малюка
Читайте: Чи можна приймати антибіотики при годуванні грудьми?
Відмова від цих продуктів лише тимчасовий, але він допоможе вам уникнути непотрібних проблем, у вигляді зайвої ваги або діатезу у малюка.
інші заборони
На жаль, доведеться відмовитися від місць скупчення людей. Будь-яка хвороба може вплинути на дитину, а більшість ліків - викликати каліцтва або припинення вагітності. Так, заборон багато, і вони стосуються таких простих елементів життя. Але і нагорода неоціненна - здоровий малюк і щаслива мама.
Читайте: У які дні можна завагітніти
Як і у випадку з будь-якою ситуацією, в народі є велика кількість прикмет, пов'язаних з вагітністю. Деякі з них - засновані на обґрунтованих заборонах, і легко пояснюються, інші - абсолютно не мають під собою ніяких фактів, кимось придумані і набрали популярність.
Заборона на відвідування похорону і кладовища пояснюється тим, що вагітним потрібно уникати стресових ситуацій. Але чи зможете ви потім пробачити собі, що не попрощалися з близькою людиною? Порадьтеся з лікарем, він підкаже, чи можна вам пити валеріанку і чим її можна замінити.
А ось заборона на фотографування або погляди на некрасивих людей (дитина буде негарний) просто абсурдні і не мають ніяких здорових пояснень. Риси обличчя закладаються генетично і ніяк не зміняться від того, на що ви дивитеся. Також з в'язанням і шиттям, і навіть покупками для своєї дитини. Можете спокійно готувати для малюка одяг і постіль, нікого не слухаючи.
Логічних пояснень, чому не можна стригтися, також немає, а ось фарбування волосся дійсно заборонено - в фарбі містяться хімічні речовини, що потрапляють в легені і кров.
Те, що вагітним не можна грати з кішками і брати їх на руки - перебільшена небезпека захворювання токсоплазмозом. Так, чіпати чужих тварин не варто, але обходити ласкою своїх не треба, їм тепер буде приділятися мало уваги з появою дитини.
Будьте розсудливі, і самі вирішуйте, якими прикметами вірити. Адже за здоров'я дитини відповідаєте саме ви, а не бабусі або Інтернет.
Не варто впадати в крайнощі і замикатися будинку, адже вагітність прекрасний час. Але дотримуватися вищенаведені рекомендації важливо всім жінкам, охочим мати здорового малюка.