Що можна і що не можна, коли у дитини нежить, журнал здоров’я

Всілякі риніти, «в народі» іменовані просто нежиттю, оточені безліччю міфів. У лікуванні одні батьки використовують цілий арсенал ліків, ізолюють дитини від однолітків і замикають будинку, в чотирьох стінах. Інші вважають легким нездужанням (лікуєш - пройде за тиждень, не лікуєш - за сім днів), обмежуються пачкою одноразових хусток і строгими настановами. Що ж можна і що не можна при нежиті?

Гуляти: скоріше так, ніж ні

Свіже повітря необхідний хворим дітям не менше, ніж здоровим. І якщо у дитини немає підвищеної температури, загальний стан страждає незначно, він не скаржиться на слабкість і головний біль, а на вулиці немає дощу, хуртовини або цунамі, то звичайний нежить прогулянці не перешкода.

Перед виходом обов'язково почистіть ніс і попросіть дитину висякатися. Слідкуйте, щоб на прогулянці він дихав носом, а не ротом. Ігри на вулиці не повинні бути гучними і рухливими, вибирайте спокійне проведення часу: розмовляйте, спостерігайте за природою, сходіть в парк. Час прогулянки можна дещо скоротити.

Якщо через примхи погоди або малюка ви відмовилися від прогулянки, тоді не забувайте як слід провітрювати приміщення кілька разів на день, йдучи на цей час в іншу кімнату або кухню. У тому випадку, коли повітря в кімнаті сухий, поставте зволожувач або повісьте мокрий рушник на батарею (воно повинно бути постійно мокрим) і регулярно зрошують слизову малюка спеціальними спреєм з морською водою.

Ходити в школу (садок): немає

Мамі дуже потрібно на роботу, в школі важлива контрольна, та й взагалі ГРЗ - дурниця ... І от після пари днів домашнього відпочинку і терапії «шкарпетки - чай ​​з лимоном - краплі в ніс» подлеченное чадо відправляється в сад або школу. І якщо пильна медсестра не відправить шморгає дитину додому, перенесений на ногах нежить може дати ускладнення у вигляді гаймориту.

«Канікули» через хворобу повинні тривати не менше 7 днів, а перед тим, як вийти в колектив, необхідно звернутися до лікаря. Відсутність слизових виділень - далеко не завжди запорука одужання.

Грати за комп'ютером: чи не більше ніж в звичайні дні

Відпочинок від школи - не привід цілий день проводити за екраном в іграх. Мало того, що це завдає шкоди очам дитини, так ще і знижує захисні сили і реактивність організму - одужання буде йти довше. Школярам краще відпочивати, слухати музику, малюки можуть послухати казки або тихі спокійні пісеньки.

Спілкуватися з іншими дітьми: скоріше ні, ніж так

В школу (сад) не можна, а просто до одного в гості сходити? З молодшим братом пограти?

Гостей і надмірного спілкування в цей період краще уникати: віруси передаються повітряно-крапельним шляхом. Ризик заразити інших (або самому підхопити якийсь вірус) зростає в закритому задушливому приміщенні.

Що стосується домочадців, вони в будь-якому випадку знаходяться в групі ризику: найбільш заразним при застуді і нежиті дитина буває перші 2-3 дні інкубаційного періоду, який цілком може тривати безсимптомно. Якщо дитина захворіла, виділіть йому індивідуальний набір посуду і стежте, щоб хустки були розкидані по кімнаті. Віддавайте перевагу не багаторазовим тканинним, а паперовим, які можна викинути після першого ж використання.

Ходити в басейн: немає

Звичайно, кашляє і чхає дитини не поведуть в басейн навіть найпалкіші поборники загартовування. А чи можна йти в секцію, коли «майже одужав» і в наявності лише «залишковий нежить»? Краще не варто: хлорована вода - сама по собі сильний подразник для слизової, а при наявності лор-захворювань може спровокувати загострення і ускладнення хвороби.

Не кажучи вже про те, що більшість дітей після плавання недостатньо добре прогріваються під душем, погано витираються і не до кінця просушують волосся. А це все - додатковий ризик для здоров'я.

Купатися: скоріше ні, ніж так

Купатися можна в кінці або після хвороби. На самому початку варто уникати спокуси «прогрітися» як слід: це зіб'є механізм терморегуляції і температура тільки підскочить. Якщо немає підвищеної температури, при перших симптомах хвороби можна попарити ноги. При температурі ж допустимі тільки обтирання. Після одужання починайте купання, але обережно, ретельно витираючи і висушуючи тіло і волосся.

Сильно сякатися: немає

«Сильніше сякайся, потрібно прочистити ніс!» - прохання неправильна і шкідлива. При рідких виділеннях з носа просто немає необхідності повністю висмарківать їх, а при густих сильне сякання може бути шкідливим.

Справа в тому, що слиз є природним зволожуючим фактором для носової порожнини, що необхідно для захисту при попаданні інфекції. Повний і часте осушення носа перешкоджає нормальній роботі місцевого імунітету, який бореться з хворобою. При рідких виділеннях досить видаляти те, що випливає з носа і регулярно кожні 2 - 3 години промивати ніс солоною водою. (Якщо соплі густі, то сильне сякання може викликати закид бактерій в слухову трубу і ускладнення - середній отит). При густих виділеннях сякатися треба обережно по черзі з кожної ніздрі.

Пити антибіотики: строго за призначенням лікаря

Вже скільки років повторюють народу, що проти вірусів ці ліки безсилі. Але батьки ні-ні, та й вирішать підстрахуватися «чарівної таблеткою» про всяк випадок. І зроблять тільки гірше: антибіотики порушують мікрофлору кишечника, тим самим знижуючи імунітет, а вірусної інфекції від цього ні холодно, ні жарко. Призначати ці препарати може тільки лікар: в тому випадку, якщо вірусна інфекція ускладнилася бактеріальної.