Що їсти і пити під час похмілля

Зовсім скоро нас чекає низка довгих новорічних вихідних. Застілля, вечірки, численні зустрічі з родичами і друзями забезпечать тобі потужний удар по печінці. Але не час панікувати! Похмілля у значній мірі викликано зневодненням, тому тобі необхідно відновити водний баланс і рівень цукру в крові. Сьогодні ми розповімо, що їсти і пити, якщо напередодні ти трохи переоцінив свої можливості і з ранку мучишся похміллям.

Традиційне російське засіб проти похмілля. Секрет цієї остропахнущімі рідини в тому, що розсіл одночасно бореться зі зневодненням і заповнює втрату солей-електролітів. Однак рекомендується випивати не більше склянки.

• 200 мл капустяного розсолу;
• 100 мл морквяного соку;
• 1 зубок часнику;
• 1 гілочка кропу;
• 0,5 ч. Ложки цукру;
• сіль за смаком.

Для початку необхідно подрібнити часник і розтерти його з дрібно порубаним кропом. Далі перемішати часниково-укропную суміш з капустяним розсолом і дати цій масі настоятися приблизно 30 хвилин. Після додай в розсіл морквяний сік, цукор і сіль за смаком, перемішати і пий, коли голову почнуть дробити вертольоти. Ну, а якщо немає капусти, пий звичайний огірковий розсіл, тільки переконайся, що це саме розсіл, а не маринад.

2. Томатний сік з сирим жовтком

Якщо вчора ти в три горла пив "Криваву Мері", то прийшов час познайомитися з її злісним близнюком. Рецепт приготування цього детокс-коктейлю досить простий і схожий з традиційним алкогольним, але, зрозуміло, без алкоголю.

приготування
У склянку наливаєш сирий жовток, заливаєш його соком. Додаєш в нього вустершірскій соус, соус табаско, сіль і перець за смаком. П'єш залпом.

3. Зелений смузі

Зелений смузі - це рідкий еквівалент соковитого, багатого на вітаміни салату. Напій має насичений смак і зміцнює імунну систему. Авокадо містить необхідний тобі зараз вітамін C і вітамін B6.

приготування
Все подрібнити в блендері, додати трохи води, якщо суміш вийшла сильно густий.

4. Смузі з грушею і шпинатом

● 2 груші;
● 2 склянки листя шпинату ;.
приготування:

Аналогічно і просто: всі інгредієнти змішати в блендері і пити, зображуючи задоволення.

5. Смузі з огірка і петрушки

Загалом, поправляй своє здоров'я і не зловживай!