Шанк Пракшалана повне очищення кишечника і всього організму
У Аюрведе, древньому мистецтві лікування в Індії, цей метод є і зараз досить поширеним способом продовжити молодість, позбутися від хвороб, жити довго і щасливо.
Що ми дізнаємося з цієї статті:
Що лежить в основі Шанк Пракшалани
Якщо в двох словах пояснити, що це за метод, то все виявиться простіше простого. Пийте солону воду і робіть спеціальні фізичні вправи, щоб вода проходила по всьому кишечнику, очищала стінки і виходила назовні.
Таким чином ви видалите з кишечника все калові маси, промиєте просвіт і стінки кишок водою, видаліть всі токсини, бруд, патогенну мікрофлору. Процедура вважається закінченою, коли вода з ануса буде виливатися такий же прозорою, як і та, яку ви п'єте.
Чому треба пити солону воду? Тому що звичайна питна вода буде відразу ж всмоктуватися в кров. У нас інша мета! Треба, щоб вода залишалася всередині кишечника, просувалася і по шляху змивала бруд.
Додатково, з русла крові в кишечник буде всмоктуватися плазмова рідина, тому що солона вода, яку ми випили, буде її притягувати. Вона буде зрошувати, як душем, дрібні ворсіночкі стінок кишечника, вимивати слиз і шлаки.
У свою чергу, вправи будуть розслабляти м'язи, сфінктери і забезпечувати вільне просування води аж до виходу її з прямої кишки.
Отже, «весь інвентар», який нам знадобиться, це всього лише вода в склянці, кам'яна сіль і наше власне тіло! Я не знаю жодного методу, який би так дешево коштував, при цьому очищав кишечник ВІД і ДО, тобто від порожнини рота до виходу з ануса.
Які позитивні ефекти можна очікувати?
По-перше, ви очистите свій кишечник, причому незрівнянно краще за будь-проносних, клізм і навіть висівок. Одночасно позбудетеся від запорів;
По-друге, все недоокислені і шкідливі продукти обміну речовин, які роками накопичувалися в наших органах, почнуть рухатися і кинуться в чистий кишечник, який в оновленому стані почне активно очищати ваш організм;
По-третє, ваша шкіра стане дивовижною! Зникнуть прищики і шорсткості, колір обличчя буде сяючим. Волосся, нігті додадуть блиск вашої зовнішності;
По-четверте, почнете худнути, а якщо регулярно будете практикувати таку процедуру, забудете про зайві кілограми і целюліт;
По-п'яте, пройде більшість ваших хронічних болячок, які так докучали і псували вам життя: головні болі, стомлюваність, бурчання в животі, алергія, прищі та інше;
По-шосте, енергія буде вас переповнювати. Забудете про поганий сон, дратівливість, негативні емоції;
По-сьоме, скільки вам років за паспортом? Так ось - самопочуття буде, как-будто, 20 років з плечей скинули!
Як треба готуватися до проведення процедури оздоровлення
Шанк Пракшалана - повне очищення кишечника, вимагає особливої підготовки до проведення процедури.
- Перш ніж приступати безпосередньо очищенню, потрібно добре освоїти і вміти правильно робити все 4 вправи, які доведеться виконувати по багато разів. Заглядати в папірець або включати ролик з вправами буде ніколи.
- За два дні до процедури намагайтеся їсти тільки каші і овочі з фруктами, молочно-кислі продукти. Якщо у вас «круті» запори, то доцільно зробити клізму або прийняти невелику кількість послаблювальних трав.
- Найкраще починати очищення не пізніше 6 години ранку, оскільки в ранні години найбільш висока активність меридіана товстого кишечника.
Як пити солону воду і які робити вправи
Підігрійте воду до температури тіла, киньте в неї звичайну, велику сіль з розрахунку повної (навіть з гіркою) чайної ложки на літр води, добре розмішайте.
У склянку або чашку (200 мл) налийте воду і випийте невеликими ковтками. Відразу ж приступайте до послідовного виконання всіх вправ.
Зазвичай процедура передбачає питво 6-7 склянок води і така ж кількість серій вправ. Але все дуже індивідуально. Якщо ви робите процедуру перший раз, в воду рекомендують додати сульфат магнію в кількості половини ложечки чайної.
Якщо ви випили 6 склянок води, зробили все серії вправ, але випорожнення кишечника не відбувається, потрібно випити ще кілька склянок води і кожен раз виконувати серії вправ. Якщо і тоді стільця немає, можна відпочити, зробити масаж живота за годинниковою стрілкою. Нарешті, можна зробити невелику клізму.
Але! Любі друзі! Я не стала б так ризикувати! Найкраще першу процедуру проводити з фахівцями, які знають всі нюанси і слабкі місця методу, з якими зустрічаються більшість новачків.
Серія вправ для прискорення просування рідини по кишечнику
Нахиляйте тулуб в праву, потім в ліву сторону (1). Дійте енергійно, за півхвилини ви повинні нахилитися в кожну сторону 12 разів. Ваші ноги і таз залишаються випрямленими. Нахили виробляються в області талії. Вправа сприяє відкриттю воротаря шлунка і просуванню води в кишечник. У шлунку відчувається зменшення напруги.
Ноги поставимо ширше (2). Пряму ліву руку витягуємо в сторону в горизонтальній площині, а праву згинаємо в лікті і вказівним пальцем торкаємося лівої ключиці. Тепер енергійно повертаємо тулуб, руку відводимо якнайдалі назад. Дивимося на пальці йде назад руки. Не зупиняючись, повертаємося і також енергійно повертаємося вправо. Повертатися треба не всім тілом, а саме в області талії. Ноги і таз залишаються нерухомими. За півхвилини також встигаємо зробити 12 поворотів в кожну сторону. При цьому рідина в кишечнику продовжує переміщатися по тонкій кишці.
Ляжте на живіт (3), долоні вгодований в підлогу, прогните тулуб в області талії, розведіть ноги на 30 см і упріться пальцями в підлогу, ноги і таз відірвіть на 10 см від підлоги. Повертайте плечової корпус вправо, потім вліво. Зробіть по 12 енергійних поворотів. У цей час триває пересування води і видалення всього бруду зі стінок кишечника.
Ця вправа (4) сприяє просуванню води по товстому кишечнику до виходу. Сядьте навпочіпки і покладіть долоні на коліна, спина пряма. Тепер повертайте максимально тулуб і голову вправо, а лівим коліном дотягну до статі. Поміняйте швидко становище. 12 поворотів вправо і вліво!
Як харчуватися після закінчення процедури
Друзі, якщо ви правильно виконали вправи Шанк Пракшалана - повне очищення, видалення токсинів, шлаків, продуктів бродіння, гниття і іншої гидоти вам забезпечено!
Але разом з цим пішли ще і хороші біфідо-і лактобактерії. Слизові кишечника втратили мастило, вони стали дуже вразливими і тепер ще доведеться їх трошки відновити. Тому, заздалегідь запасіться аптечним Біфідобактерін і починайте приймати.
Як вилікувати дисбактеріоз кишечника в домашніх умовах? Ваш кишечник зараз нагадує кишечник новонародженого і ви можете завдати собі непоправної шкоди, якщо почнете їсти котлети, борщ, яєчню і інші ситні блюда.
Першим вашим блюдом повинен стати відвареної нешліфований рис з вершковим маслом або нерафінованою.
Протягом найближчих 2-3 днів - щадна дієта. відварна сочевиця, геркулесовая, рисова каша. Потім протерті овочеві супи, тушковані овочі. Утримайтеся від сирих овочів, фруктів, свіжих соків. Пийте більше води. Перший стілець можливий через добу і більше.
Шанк Прокшалана: протипоказання
- вагітність;
- Захворювання органів травлення: кишкові інфекції та загострення хронічних хвороб, онкологія;
- Сечокам'яна хвороба, що супроводжується нирковою колькою;
- Гіпертонічна хвороба, недостатність мозкового і коронарного кровообігу, перенесений інсульт, інфаркт;
- Похилий вік;
- Цукровий діабет;
- Підвищене згортання крові;
- Психічні розлади.
Друзі! Я вважаю, що Шанк Пракшалана - чудовий метод оздоровлення організму. Багато, хто його, проводив, відгукуються про нього дуже позитивно. Але повторюся ще раз - перший раз проводите процедуру під керівництвом фахівця. Чи не вийде - в кращому випадку розчаруєтеся в методі, в гіршому - нашкодите собі.
У майбутньому, коли придбаєте навик, станете покращувати своє здоров'я за допомогою Шанк Пракшалани 2 рази на рік-навесні і восени. А можна навіть і частіше!
СТАТТІ, ЯКІ МОЖУТЬ БУТИ ВАМ ЦІКАВІ:
Ще як є. Всі серйозні хвороби шлунково-кишкового тракту (виразкова хвороба шлунка, 12-палої кишки, виразковий коліт, хрогіческій гепатит, жовчнокам'яна хвороба, часті загострення хр.холецістіта і панкреатиту), поряд з кишковими інфекціями - все це протипоказання. Цей метод більше підходить для здорових, міцних людей, які хочуть продовжити свою молодість, здоров'я, старість зустріти без хвороб і скарг, а бути активним і насолоджуватися життям.