секрети міміки

Міми з народження

Ми засвоїли з дитинства, що зустрічають нас по зовнішньому вигляду, тому намагаємося добре виглядати. Знаємо, що "проводжають по уму". А, ось те, що між зустріччю і прощанням потрібно вміти спілкуватися (і не тільки за допомогою слів), як то випало з уваги. А, між тим, враження, яке складається про людину, багато в чому залежить від манери висловлювати свої емоції за допомогою міміки.

Той, хто має досвід спілкування з маленькими дітьми, прекрасно знає, що зовсім не обов'язково використовувати слова, для того, щоб висловити свої почуття. Це ми, дорослі, ховаємося за завісу слів, часом таку щільну, що вже й самі не розуміємо, що дійсно відчуваємо, а що бажаємо піднести оточуючим. У дітей же, все просто. Будь-яка емоція що називається "написана" на обличчі, відображена в погляді, позі. Через міміку і жести діти, ще не опанували навичками мовлення, дають вихід своїм думкам і емоціям. Саме це дозволяє їм не тримати всі свої переживання в собі, а спілкуватися із зовнішнім світом і навіть отримувати потрібну інформацію. Той, хто в дитинстві мав добре розвиненою і ясно вираженою мімікою, стають більш здоровими і витривалими, ніж їх менш експресивні однолітки. Численними дослідженнями встановлено: діти, які не можуть виразити себе подібним чином, всі свої переживання зберігають в собі, що позначається в подальшому не тільки на їх психіці, а й на стані фізичного здоров'я.

На жаль (чи на щастя), з віком міміка стає менш яскравою і рухомий. Нерідко до старості вираз обличчя набуває схожість із застиглою маскою. І хтось наглядова скаже: "Він втомився від життя". Тільки творчі, темпераментні особистості зберігають живу міміку до глибокої старості. Адекватна, "жива" міміка (підпорядкована, однак, законам етикету) здатна зробити привабливим будь-яка особа, в будь-якому віці.

Що, і тут етикет? Здивується хтось. Так, тому що мимовільні мімічні реакції (на біль, страх, радість, роздратування і т.д.) на відміну від довільних мімічних рухів, притаманні свем людям, не залежно від національності та місця проживання. До речі, мимовільні мімічні реакції іноді грають з людьми нехороші жарти. Тому ораторів, політиків, дипломатів спеціально навчають вмінню стримувати будь-який зовнішній прояв почуттів, а саме вчать етикету міміки. І саме в умінні стримувати свої мімічні реакції проявляється відмінність людини від тварини - людина в змозі управляти своєю мімікою, в тому числі і приховувати свої справжні почуття і емоції.

Взагалі приховувати свої почуття керуючи мімікою доводиться досить часто в повсякденному житті, хоча, ми можемо цього навіть не помічати, настільки органічний для нас цей процес. Ми вдаємося до подібних хитрощів наприклад для самозахисту (не означити страх, обдурити противника), за родом служби (кожен знає свою специфіку роботи), з бажання виграти час (щоб прийняти правильне рішення). Однак, самим бути обдуреними нам зовсім не хочеться.

Психологи вже давно навчилися розпізнавати зміни мімічних реакцій, коли людина намагається лдібо приховати або просто говорить неправду. Вся інформація під час розмови передається як вербально (тобто за допомогою слів), так і за допомогою невербальних проявів: погляду, поз, жестів, міміки, положення в просторі і т.п.

За допомогою невербальних проявів передається до 80% змістовної та емоційної інформації. Причому, якщо за допомогою слів співрозмовник скаже вам тільки те, що вважатиме за потрібне, то чи не вербально покаже своє справжнє стан, так як людина зазвичай не в повній мірі контролює своє невербальна поведінка під час розмови. Значить, вміючи трактувати невербальні прояви можна з'ясувати справжнє ставлення співрозмовника до прісходящему, і до вас, в тому числі. Ці ж знання, допоможуть управляти власним невербальною поведінкою. Численні дослідження виявили, що у людей, які говорять неправду, виникають видимі зміни мови жестів і частково міміки. Виявляється, що наше тіло набагато менш пристосоване для брехні. Що стосується міміки обличчя, то найбільш важко контролювати очі. Значить, саме на них перш за все потрібно звертати увагу, намагаючись зрозуміти справжні почуття співрозмовника.

У народі кажуть "очі бігають, значить бреше". Брехливий згляд. котий неможливо розгадати відразу - вищий пілотаж у ошуканців. Справа в тому, що вираз очей практично не піддається свідомому контролю. Однак, ступінь участі очей в розмові надзвичайно велика. Під час розмови, приблизно три чверті всього часу ви дивитеся в очі співрозмовнику, лише іноді відводячи погляд убік.

Під час зустрічі очима, відбувається емоційний контакт, заради якого, ми частіше і починаємо розмову. Причиною того, що у вас не складаються стосунки з людьми може бути те, що ви занадто пильно, або навпаки занадто мало дивіться в очі співрозмовнику. Як відомо, у всьому знай міру. Коли двоє говорять недолюблюють один одного, вони намагаються якомога рідше зустрічатися поглядом під час розмови.

Закохані ж, навпаки, постійно намагаються зловити погляд один одного. Іноді в розмові з ким то, ми відчуваємо себе задоволений, ніби почули комплімент, хоча словами нічого такого висловлено не було. А, вся справа в тому, що співрозмовник просто занадто довго дивився нам в очі. Це сприймається як сигнал: "він проявляє до мене інтерес". Тому, можна з повною впевненістю сказати, якщо людина під час розмови дивиться вам в очі, значить, ви йому цікаві, ви "зачепили" і утримуєте його увагу.

Як дивитися в очі

Першим сігналдом того, що ви втрачаєте ініціативу, служить відведення, а гірше, блукання погляду. Це може означати, що дана тема співрозмовнику не цікава, що він не хоче її стосуватися, або просто у нього закінчується час і пора завершувати розмову. До речі, цей прийом дуже успішно можна використовувати в спілкуванні: якщо хочете перервати розмову, просто перестаньте дивитися на співрозмовника.

Про те, як довго і часто потрібно дивитися один на одного, у різних народів свої уявлення. Наприклад, англійці рідше і менше дивляться в очі один одному, за що і вважаються "холодними" безпристрастним співрозмовниками. Італійці ж навпаки дивляться в очі занадто довго і прістально.Общепрінятая ж пропорція діалогу така: більше дивиться в очі слухає, висловлюючи увагу, той же хто говорить, в менше дивиться на співрозмовника. Але, це схема діє на побутовому рівні. Спілкуючись з діловим партнером, з яким потрібно обмінятися потрібної і важливої ​​для вас інформацією, краще дивитися на співрозмовника навіть тоді, коли говорите ви самі. Ваша мова в такому випадку стає більш переконливою. Спостерігаючи ж за виразом обличчя, позою і двіженіемі слухача вас людини, вам легше буде зрозуміти, як він сприймає ваші слова. Тоді, при необхідності, ви завжди зможете скорегувати свою розповідь або відповідь.

Психологи рекомендують під час ділової розмови з людиною, яка стоїть вище вас за посадою, не використовувати прямий погляд в очі собаседніку. Краще дивитися трішки вище перенісся. Такий погляд більш нейтральний, більш стриманий. Людям же з нестійкою психікою, схильним до насильства, в очі краще не дивитися взагалі. Залучаючи їх погляд, ви тим самим залучаєте їх увагу. Яка ж буде відповідна реакція - передбачити неможливо. Для нестійкої психіки довгий і прямий погляд означає виклик. Таким поглядом можна ввести будь-якого, в принципі, людини в стан роздратування або ж збентежити.

Існує і таке поняття, як "сексуальний погляд". А вся справа в розширених зіницях - ознаці возбужленія. Правда, розширені зіниці можуть бути ознакою будь-якого емоційного збудження, а не тільки сексуального. Вони можуть свідчити про гнів, сильної антипатії, однак, яка доповнює погляд міміка не дає нам помилитися в розпізнаванні цих емоцій.

Губи, як індикатор почуттів

Особливою емоційною виразністю відрізняються і губи. По губах як правило ми судимо про те, негативні або позитивні емоції відчуває людина. До речі, позитивні емоції впізнаються нами набагато легше, ніж негативні. Посмішка на обличчі, як правило, виражає дружелюбність, або потреба в одовреніі.

За усмішці можна судити про емоційний стан співрозмовника:

- надмірна усмішливість - потреба у схваленні;

- іскрівлённия посмішка - знак контрольованої нервозності;

- посмішка при піднятих бровах - готовність підкоритися;

- посмішка при опущених бровах - вислів превосходжства;

- посмішка з постійним розширенням очей без їх закривання - загроза.

За допомогою міміки губ можна розпізнати майже всі види емоцій: радість, страх, здивування, відраза, страх. Взагалі, потрібно сказати, що очі і посмішка, доповнюючи один одного, в повній мірі здатні розкрити емоційний стан людини.

Ось така вона, наша міміка. Жива, непередбачувана, зрадницька. Скільки разів ставали ми смішними, як діти, не вміючи приховати свої справжні почуття. Але, з іншого боку, може бути і добре, що іноді наші очі і губи видають нас. Інакше, як здогадався б отой приваблива молода людина, що він мені сподобався? А, так, у нього є шанс першим зробити крок, і потім все життя пишатися, що це він мене вибрав.