Секрети, як відростити міцні і довгі нігті

Поняття про красу - штука суто індивідуальна. Але якщо заглянути в інстаграм або просто спуститися в метро, ​​стає ясно, що з індивідуальністю нині сутужно.

Стандарти прекрасного видно неозброєним оком: брови густіше, (чужі) вії попишнее, губи понадутее і нігті довше. Нігті, напевно, єдине, що все ще можна відростити до трендових розмірів самостійно. Навіть без цих ваших гелів. А як це зробити, підкажуть поради нижче.

Мрієте про довгих і здорових нігтях, але думка про нарощування і постійних коригувань змушує болісно кривитися і хапатися за гаманець? Тоді будемо діяти по-старому: відрощувати свої. Адже доглянуті і міцні нігті без салонних втручань - це реальність. А почати можна з основ: переглянути свій догляд і трохи урізноманітнити раціон. Так що запасайтесь терпінням і не ігноруйте поради нижче.

1. Хочете, щоб нігті не розшаровується і не ламалися? Бережіть їх від води

Особливо гарячої. За словами дерматологів, нігті набагато більш чутливі до вологи, ніж ми думаємо. Тривалий контакт з водою змушує нігтьові пластини злегка розширюватися, а після висихання, логічно, звужуватися до колишніх розмірів. Але в підсумку утворюються мікроскопічні зазори і мікротріщини, які призводять до лущення і ламкості. Так що в процесі відрощування намагайтеся уникати тривалих гарячих ванн і мийте посуд в рукавичках.

2. Пилите правильно

Домогтися красивою і симетричної форми нігтів без допомоги пилочки майже неможливо. Що, само по собі, вже травматичний процес. Але ви можете знизити шкоду від процедури. По-перше, віддайте перевагу не металевим, а скляним інструментам. А, по-друге, пиляйте виключно в одному напрямку. Адже руху вперед-назад (як, чомусь, люблять показувати у фільмах) травмують нігті і можуть провокувати ламкість і розшарування.

3. Правильні вітаміни

«Вітаміни краси» випускають нині багато фармакологічні компанії. Але, як і у випадку з йогуртами, не всі вітаміни однаково корисні. Недавні американські дослідження показали, що на зростання і міцність нігтів найефективніше впливає біотин - водорозчинний вітамін групи В. Його прийом ефективно зміцнює нігтьові пластини - на цілих 25 відсотків. А ще позитивно позначається на стані волосся. Вірити чи ні - вирішувати вам. Але спробувати можна.

4. Поменше «хімії»

5. Пощадите кутикулу

6. Відпочинок від лаку

Так, розуміємо, це складне рішення. Але воно необхідно. Адже навіть самий «щадний» лак все одно не приносить ніякої користі вашим нігтям. Як компроміс, спробуйте дотримуватися таке правило: п'ять днів з нафарбованими нігтями - стільки ж з «голими». Хоча б періодично давайте їм час на відновлення, і манікюр буде радувати доглянутим виглядом і здоров'ям.

7. Не нехтуйте домашніми процедурами краси

Хороший результат можна отримати не тільки за гроші в салоні. Багато проблем цілком піддаються вирішенню в домашніх умовах. Наприклад, якщо нігті жовтіють, влаштуйте їм сеанс скрабування з содою і лимонним соком. А якщо нігті ламаються і шаруються, можливо, вони пересушені. Тут допоможе ванночка з оливкового масла. Майстри і любительки манікюру щедро діляться порадами в своїх блогах, і багато хто з них дійсно працюють.

8. Підстригайте

Парадоксально, але щоб відростити міцні і довгі нігті їх потрібно частіше обрізати. По крайней мере, на начальных этапах. Так, в комплексі з іншими прийомами, ви нормалізуете їх стан і цикл росту. І з кожним разом нігті будуть відростати все міцніше і трохи довше.

9. Дієту ніхто не відміняв

10. Якщо нічого не допомагає - відвідайте дерматолога

Якщо, не дивлячись на чесні зусилля і старання нігті продовжують кришитися і ламатися, можливо, вони захворіли. В прямому сенсі. Посетите дерматолога: не исключено, что корнем проблем стала грибковая инфекция. Пройдіть курс лікування - і ви знову будете радіти красі нігтів.