Самооцінка стану свого здоров’я профілактика здоров’я

Самооцінка стану свого здоров'я

21 століття - це епоха оздоровлення. Людство прагне до всебічного оздоровлення: фізичному, екологічному, психологічному.

ЮНЕСКО рекомендувало всьому людству цінувати в першу чергу здоров'я, ніж багатство, владу або ж розваги. Можливо, здоров'я не єдина мета до якої прагнути сучасне людство. Але це основа і посилка для реалізації ваших прагнень.

Здоров'я - основа життя людини. Тільки будучи здоровим, можна відчувати себе щасливим.

Поняття здоров'я та його стандарти

Тепер знаючи визначення здоров'я, чи можете Ви визначити стан свого здоров'я?

Самоаналіз: оцінка стану здоров'я

ВООЗ виділила 10 основних ознак здоров'я. Давайте перевіримо, скільком пунктам відповідає Ваш стан здоров'я.

1. Енергетична, вміння спокійно сприймати неприємності в повсякденному житті і роботі, вирішувати виникаючі проблеми.

2. Оптимізм, активність, відповідальність.

3. Уміння швидко і добре пристосовуватися до різних змін навколишнього

4. Стійкість до простудних та інфекційних захворювань.

5. Нормальна вага, струнка статура, правильна постава.

6. Ясний погляд, швидка реакція, чи не запалені повіки.

7. Здорові білі зуби, відсутність карієсу і кровоточивість ясен.

8. Блискучі і здорове волосся, відсутність лупи.

9. Розвинена мускулатура, пружна шкіра.

10. Здоровий і міцний сон.

Якщо Ваше здоров'я відповідає всі 10 ознаками, то Вас можна привітати. Ви абсолютно здорова людина. В іншому випадку, навіть якщо Ваше здоров'я відповідає 9 ознаками з 10 - Вас можна вважати абсолютно здоровою людиною.

Ваш Сміла Яцюк