Самодіагностика організму, корисні знання для всіх

А вам відомо, що іноді, знаючи всього лише 10 правил самодіагностики, які дозволять помітити ознаки захворювання, до того, як воно стане серйозною проблемою, можна уникнути сидіння в чергах під кабінетом лікаря.

Це заняття займе лише якихось 5-10 хвилин вашого часу, зате скоротить ваші витрати на медичну допомогу та ліки. Ось ці правила.

З самого ранку, не схоплюватися з ліжка, а перебуваючи в стані спокою, порахуйте частоту серцевих скорочень, приклавши пальці до сонної артерії на шиї, або в області променевої артерії. Нормою вважається пульс - 65-80 ударів в хвилину, якщо у вас частота пульсу набагато частіше, або рідше, ось тоді і вирушайте до кардіолога, або до терапевта.

Стоячи перед дзеркалом, зверніть увагу на колір білків (склер). Якщо вони пожовкли - проблема з жовчним міхуром, або з печінкою, якщо густо вкриті червоними прожилками, можливо проблема в ваших лінзах, або вчорашніх рясних «узливаннях» з друзями - це можна виправити - змініть лінзи на окуляри, і поправте здоров'я, зняттям похмільного синдрому. Однак, якщо проблема не в вищепереліченому, тоді краще звернутися до офтальмолога.

Звертайте увагу на шкіру рук і обличчя. Якщо шкіра лущиться і суха, хоча клімат, в якому ви живете, досить вологий, це може говорити про нестачу заліза в організмі. А груба і шорстка шкіра може сигналізувати про захворювання щитовидної залози

Зміна форми вушної раковини, може статися через надлишок холестерину в судинах, тут потрібно перевірити кров на холестерин!

З віком ви можете пити менше рідини, самі того не помічаючи, в результаті, організм зневоднюється, про що вам скаже колір вашої урини (сечі). Вас має насторожити темний колір сечі, але проблему легко виправити - просто пийте не менше 8 склянок води в день!

Якщо запах з рота не з кращих, і ви, при цьому не вживали в їжу часник, або цибулю, значить у вас проблема з яснами, або зі шлунком - тут вже без відвідування лікаря - ніяк!

Чи помічали ви, що не можете прочитати написи, які раніше Новомосковсклі легко, а голова, після читання книги, газети не болить? Якщо ці симптоми мають місце бути, то у вас проблеми - може прогресувати короткозорість, або далекозорість. А може і глаукома «завестися» - а це вже прямий шлях до сліпоти - ось в цьому випадку необхідно відвідування окуліста!

Тримаючи великий палець на столі, з силою натисніть на нігтьову пластину. Колір нігтя змінився з рожевого на білий, але якщо колір не відновиться протягом 2-5 секунд, то у вас уповільнене кровообіг, або дефіцит заліза в крові.

Звертайте увагу на родимки! Якщо ви помітили зміни кольору, або форми родимки, це може бути ознакою раку шкіри, не мучтеся марними сумнівами, а відвідайте дерматолога!