S-подібний сколіоз 1 ступеня симптоми і лікування, вправи
Якщо розглядати форму викривлення хребетного стовпа, частіше мова йде про S-образності або Z-образності, всього існує 3 дуги викривлення, але вони вкрай рідко зустрічаються у одного пацієнта. Викривлення постави, що переростає в серйозну хворобу, виникає з деяких важливих факторів, які мають місце бути в дитячому віці:
- школярі вважають за краще активного способу життя комп'ютерні ігри і гаджети, в зв'язку з чим слабкі м'язи спини не в змозі підтримувати хребет;
- тривале сидіння за партою в сидячому положенні з викривленим хребетним стовпом призводить до його перекосу;
- спадковий фактор, схильність;
- травми хребта;
- пухлини, що знаходяться на хребетному стовпі;
- остеопороз;
- вроджені недуги, що зачіпають сполучну тканину;
- дефіцит кальцію;
- занадто активне зростання хребетного стовпа.
Чому нас цікавить проблема сколіозу 1-го ступеня за S-образному типу?
Справа в тому, що саме цей різновид порушень постави все частіше діагностується у підлітків, причому рідко за лікарською допомогою звертаються батьки і дитина, приховане стає явним тільки на медогляди за місцем навчання.
Наскільки небезпечний S-подібний сколіоз 1-го ступеня
- в місці викривлення хребта здається нерухомим і начебто стягнутим корсетом;
- можуть з'являтися болі в грудній клітці, чому пацієнти часто звертаються до кардіолога, але насправді болить не серце - викривлений хребет здавлює нервові волокна і викликає больовий синдром;
- якщо хребетний стовп піддався деформацій в поперековому відділі, важко нахилятися в сторони, больові відчуття доставляють і заняття спортом;
- остеохондроз - саме підступне ускладнення, яке настає при подальшому розвитку сколіозу.
На жаль, офіційна медицина не в силах допомогти такому хворому і пропонує курси лікування, спрямовані тільки на придушення симптоматики недуги. При цьому причина не піддається корекції, а тому запалення турбує все частіше і частіше.
Симптоми S-образного сколіозу 1-го ступеня
Сколіоз 1-го ступеня чітко повторює одну дугу викривлення хребта. Намагаючись адаптуватися до змін у будові, пізніше з'являється компенсаторна дуга S, урівноважує зміщений центр ваги.
Коли людина стає рівно, випинаються шия і поперек, створюється відчуття, ніби поперек занадто увігнута всередину, а біля шиї утворюється сутулий горбик. На цьому етапі основні симптоми недуги - болі в грудному та поперековому відділі. У хворого створюється відчуття нерухомості кісток, йому складно випрямитися, тому ходить постійно згорблений.
У минуле відходить гнучкість, при незвичній, навіть невеликому фізичному навантаженні в попереку виникають простріли, що віддають в ногу, сідничний нерв. Цей симптом дуже тривожний і говорить про те, що настала пора зайнятися власним здоров'ям. Постава стає млявою і асиметричною, але якщо людина лягає на рівну поверхню, навантаження знімається і з розслабленням приходить полегшення.
Потрібно лікувати S-подібний сколіоз 1-го ступеня чи ні
Багато, хто зіткнувся з проблемою виникнення сколіозу 1-го ступеня, запитують, чи потрібно його інтенсивно лікувати. Одні лікарі стверджують, що, якщо недуга турбує, потрібно, а якщо немає - досить профілактичних заходів. Інші звертають увагу на те, що хвороба на 1-й стадії розвитку може переходити на 2-ю стадію, ніхто від цього не застрахований, а 2-я стадія - це вже більш серйозні прояви і наслідки, тому лікувати S-подібний сколіоз 1 го ступеня потрібно обов'язково.
Досвідчені фітнес-тренери та тренери, провідні групи лікувальної фізкультури, схиляються до постійних профілактичних заходів без використання медикаментів. Лікування комплексом фізичних вправ, підібраним в індивідуальному порядку, допоможе скорегувати хворобливий стан хребта і уникнути розвитку недуги:
- Зміцниться м'язовий корсет.
- Покращиться робота і функціональність дихальної та серцево-судинної системи.
- Всі групи м'язів зможуть отримати симетричний розвиток.
Сучасні методи лікування
S-подібний сколіоз 1-го ступеня можна лікувати за допомогою декількох ефективних методів:
- застосуванням медикаментів;
- фізіотерапії;
- масажу;
- лікувальної фізкультури.
ефективність ЛФК
Саме тому один комплекс лікувальної фізкультури підбирається в індивідуальному порядку, з урахуванням особливостей перебігу захворювання. Зарубіжні методики включають вправи, які пацієнт робить лежачи, мінімізуючи тим самим навантаження на хребетний стовп. Початкове положення має місце на видиху, на вході здійснюється саме вправу. В основі фізичних вправ лежать такі маніпуляції:
Простий комплекс для підтримки хворого хребта необхідно виконувати щодня.
Масаж при сколіозі
Бічне викривлення хребетного стовпа викликає нерівномірний розподіл напруги в м'язах спини, і це основна тонкість, яку необхідно пам'ятати масажиста. Масажисти, що пропонують свої послуги в косметичних салонах, не володіють навичками лікувального масажу і можуть, навпаки, нашкодити здоров'ю хворого.
Тому перш ніж експериментувати з сеансами масажу, необхідно знайти кращого масажиста, це легко зробити, почитавши відгуки в Інтернеті і заручившись думкою знайомих. Спеціаліст повинен чітко розуміти свою задачу: з увігнутої сторони розслабити м'язи так, як вони розслаблені справа.
Визначити клас майстерності масажиста можна самостійно, знаючи основні правила проведення масажу:
- Круговими рухами, що погладжують проводиться прогрівання м'язів.
- Там, де хребет опуклий, масажист докладає більше зусиль.
- Для розслаблення угнутості м'язи розтирають і розминають.
- Після масажу на спині не повинно залишатися синців.
Тривалість лікувального сеансу досягає 20 хвилин, а курс терапії складається з 25 сеансів.