Розвиток чакри свадхістани
Розвиток чакри свадхістани
Розвиток чакри свадхістани - наступний після розвитку чакри муладхари необхідний етап розвитку чакральной системи. Звичайно ж, розвиток чакри свадхістани обумовлено її головною особливістю - пошуком задоволень.
Свадхістана чакра пов'язана з ефірним тілом. а це обумовлює акцент на чуттєвих насолодах, на сфері відчуттів. Крім того, ефірне тіло має значно більший потенціал, в порівнянні з фізичним. Саме тому життя на рівні свадхістани чакри приносить задоволення - тут значно більше енергії, ніж необхідно для виживання (рівень муладхари чакри). Як наслідок, на цьому рівні з'являється час і можливості, щоб усвідомлено зайнятися своїм саморозвитком або духовним розвитком.
Життя на рівні свадхістани чакри надає людині можливість випробувати широкий спектр почуттєвих переживань. Тут не просто виживання - тут прагнення жити з задоволенням, яке, як правило, легко реалізується. Однак, є багато спокус, яким легко піддатися. Разом з жагою нових насолод це може привести до безпринципності, розбещеності і, врешті-решт - до деградації особистості. Допомогти в цій ситуації може опора на високі морально-етичні цінності. А це, частіше за все - результат нашого виховання і постійна робота по самовихованню і саморозвитку.
Це, насправді, складно - прагнути до насолод і одночасно утримувати чакру свадхістану в рівновазі. Особливо, якщо врахувати, що чакра свадхістана - ненаситна. Жага насолод не може бути повністю задоволена. Правда, ця особливість чакри робить її джерелом практично необмеженої енергії. Якщо її приборкати - людина отримає потенціал, достатній для вирішення будь-яких завдань.
Ці, коротко перераховані вище, особливості чакри свадхістани і визначають методи її розвитку.
Методи і способи розвитку чакри свадхістани
Н адо постійно пам'ятати, що свадхістана чакра спирається на чакру муладхару і залежить від її розвитку і врівноваженості. Тому, треба займатися спортом, туризмом і вести фізично активний спосіб життя, спілкуватися з природою. Самі по собі, приємні відчуття здорового тіла відкривають чакру свадхістану.
Необхідно займатися самовихованням, розвивати внутрішню дисципліну і самоконтроль, дотримуватися досить високих моральних і моральних стандартів, щоб вміти утримувати свадхістану в рівновазі.
Свадхістана чакра пов'язана з ефірним тілом, а це - сфера відчуттів. Відчуття мають таку особливість - вони існують тільки зараз. Звичайно, існує пам'ять про пережиті відчуття, і спогади можуть викликати соматичні реакції, проте це не самі відчуття - це їх відображений образ, враження. Самі ж відчуття, підкреслю, існують тільки зараз.
Звідси закономірно випливають практики, вправи з розвитку свадхістани чакри, які грунтуються на концентрації уваги на відчуттях, природно, на приємних відчуттях. Це можуть бути запахи, смаки, тактильні або сексуальні відчуття. Починати краще з перших трьох - легше зосередиться.
Підходять для цієї мети красива музика і естетичну насолоду від сприйняття краси природи або творів мистецтва.
Для прикладу розглянемо, як можна розвивати чакру свадхістану під час харчування. Виконайте наступну вправу.
Вправи на відкриття свадхістани чакри
Під час прийому їжі зосередьтеся на смакових відчуттях. Звичайно, бажано, щоб їжа була смачною для вас, приємною. Потрібно, буквально, куштувати, смакувати їжу. Швидше за все, саме собою вийде так, що ви будете їсти повільно, ретельно пережовуючи. При цьому ви зможете випробувати таку силу і глибину відчуттів, як ніколи раніше.
Не варто побоюватися, що ви будете переїдати. Ви зможете насититися невеликою кількістю їжі і ще, при цьому, отримаєте задоволення від самого процесу. Естестественно, цю вправу треба робити в спокійній обстановці без відволікаючих чинників - телевізора, музики і т.д.
Подібні вправи можна робити і для розвитку інших відчуттів - нюху, тактильних, естетичних і сексуальних відчуттів.
Важливе зауваження - необхідно зосереджуватися саме на тих відчуттях, які є зараз, і насолоджуватися ними, відчуваючи задоволення. Буде помилкою - згадувати минулі приємні відчуття або чекати задоволень від майбутніх дій.
В експериментах групу добровольців годували повністю збалансованою їжею, пропускаючи її, минаючи ротову порожнину, безпосередньо в стравохід. Виявилося, що така їжа погано засвоюється і організм не отримує повноцінного харчування.
Іншу групу добровольців годували звичайним способом, просто смачною їжею, в якій було недостатньо білків, вітамінів, мінералів. Потім брали проби зі шлунка і кишечника. Виявилося, що в цьому випадку організм сам синтезує, всі необхідні відсутні речовини і харчування виходить повноцінним.
Цей приклад добре демонструє потенціал чакри свадхістани і ефірного тіла.
P. S. Пошук нових насолод виводить чакру свадхістану з рівноваги, а вміння відчувати насолоду зараз - врівноважує (ця здатність дозволяє людині відчувати щастя. Його перший рівень).
P. P. S. Розвивайте в собі здатність відчувати насолоду і задоволення - і ваше життя наповниться задоволеннями.
Бажаю вам успіхів і всього найкращого.
Напишіть свій відгук на цю статтю.
Поділіться посиланням на статтю з друзями в соц. мережах. Натисніть на кнопку під статтею.