Ретинол в сучасній косметології властивості і корисну дію
Р етінол - це жирорастворимое сполука, що належить до класу вітамінів, а його властивості використовуються в косметології більше 100 років. Дія на шкіру обличчя цієї речовини виключно багатогранно і не обмежується тільки боротьбою з вільними радикалами. Ацетат ретинолу (він же вітамін А) міститься в багатьох продуктах рослинного і тваринного походження (подробиці трохи нижче). В будь-якій аптеці можна без жодних зусиль купити різноманітні креми, мазі і лосьйони, а якщо ви любите все робити своїми руками, то до ваших послуг - рецепти домашніх масок, цілющі властивості яких дозволяють доглядати за шкірою обличчя без скільки-небудь значних матеріальних витрат. Виходить, ретинол - це основа основ сучасної косметології? Давайте відповімо на це питання разом!
Ретинолу ацетат для особи
Якщо ви звикли стежити за своїм здоров'ям і змогли правильно організувати свій раціон, то турбується не про що. Ретинол в необхідних обсягах потрапляє в організм разом з продуктами харчування. Але ритм сучасного життя такий, що різні захворювання, викликані дефіцитом цього вітаміну, стали постійними супутниками багатьох з нас. Особливо зауважимо: шкіра обличчя страждає від нестачі ацетату ретинолу не менш, ніж внутрішні органи. Які ж симптоми можуть бути ознаками його нестачі?
Основні прояви дефіциту вітаміну А:
- себорейний дерматит і акне;
- раннє старіння шкіри обличчя;
- підвищена сухість епідермісу;
- проблеми з шлунково-кишкового тракту: кишкові інфекції, гастрити, виразки;
- сухість волосся і лупа;
- зниження гостроти зору, особливо при поганому освітленні ( «куряча сліпота»);
- недокрів'я;
- гіперчутливість емалі зубів;
- зниження захисних властивостей організму (нестача ацетату ретинолу нерідко провокує часті респіраторні інфекції та застуди);
- різні офтальмологічні проблеми: підвищена сухість слизових оболонок, почервоніння повік, відчуття «піску» в очах.
- М'який пілінг. Строго кажучи, ретинол для шкіри обличчя можна назвати ефективним скрабірующім інгредієнтом, але його дефіцит призводить до помітного зниження швидкості оновлення клітин епітелію і, як наслідок, зроговіння дерми.
- Антиоксидантний ефект. Ретинол значно уповільнює старіння клітин, захищає шкіру обличчя від дії токсинів і сприяє швидкому виведенню вільних радикалів з організму.
- Нормалізація роботи сальних залоз за рахунок гальмування розростання епітеліальних клітин. В результаті цього ретинол безпосередньо впливає на склад і властивості шкірного сала.
- Стимуляція вироблення колагену і еластину забезпечує ефективне омолодження шкіри обличчя і уповільнення природних вікових змін.
- Боротьба з фотостарінням шкіри обличчя.
- уповільнення швидкості росту злоякісних клітин;
- посилення місцевого імунітету;
- виражену протизапальну дію.
Ретинол для молодої шкіри:
- лікування вугрового висипу і прищів;
- поліпшення рельєфу особи;
- зменшення зони сильного почервоніння;
- м'який зволожуючий ефект.
Ретинол для вікової шкіри:
- позбавлення від пігментних плям (комплекс речовин, який міститься в цьому вітаміні, дозволяє йому виступати в ролі ефективного відбілюючого кошти, які не обтяженого недоліками традиційних осветляющих препаратів);
- підвищення пружності шкіри обличчя;
- усунення будь-яких проявів купероза;
- чудовий омолоджуючий ефект, дія якого поширюється навіть на найглибші шари епідермісу;
- боротьба з підвищеною сухістю шкіри обличчя.
- куряча печінка: від 10 до 12;
- яловича печінка: 8,5;
- свиняча печінка: 3,5;
- ікра білуги: 1;
- вугор: 0,8-0,9;
- топлене масло: 0,6;
- вершкове масло: 0,55;
- яйця перепелині: 0,5;
- ікра кети: 0,45;
- сметана (жирність 40%) - 0,3;
- вершки (жирність 35%): 0,25;
- яйця курячі: 0,25.
Поради щодо використання
Властивості ацетат ретинолу роблять його застосування в косметології не тільки можливим, але і вкрай бажаним. Але ви повинні розуміти, що домогтися максимальної ефективності та повної безпеки можна тільки в разі дотримання певних правил. В іншому випадку активні речовини, які містяться в ретинолі, можуть спровокувати досить серйозні побічні ефекти.
- Потужна омолоджує косметика, в якій присутній ретинол, - прерогатива вікової шкіри. Її застосування в 20-30 років тільки прискорить процеси старіння.
- Для запобігання звикання використовувати будь-які витаминосодержащие препарати найкраще курсами: після 50-60 днів лікування - 2-3 місяці перерви.
- У рідкісних випадках ретинол може спровокувати почервоніння або лущення, але якщо таку косметику ви застосовуєте вперше, турбуватися нема про що: за 10-15 днів ваша шкіра звикне до нового інгредієнта, після чого небажані ефекти зазвичай пройдуть. Якщо ж цього не сталося, лікування варто на якийсь час припинити і звернутися до лікаря.
- Перед першим використанням препарату переконайтеся в його безпеці. Для цього нанесіть кілька крапель речовини на зап'ясті і почекайте хвилин 40. Якщо за цей час не проявилися яскраво виражені побічні ефекти, можете себе привітати: ретинол відмінно вам підходить.
- Якщо у вас чутлива шкіра, намагайтеся не допускати попадання засобу на ніжну шкіру навколо очей.
- Краща пора року для початку лікування - осінь або зима, коли активність сонця мінімальна.
- Косметика з вітаміном А найкраще вбирається в шкіру ввечері: вранці або вдень її цілющі властивості будуть значно знижені.
- Для запобігання втрати вологи придбайте в аптеці хороший зволожуючий крем.
- Вибирайте косметику з достатнім SPF-фактором (не менше 15-20). Крім додаткового захисту особи, це значно сповільнить окислення ретинолу і знизить дію на шкіру жорсткого ультрафіолетового випромінювання.
Що купити?
Як ми вже говорили, в будь-якій аптеці можна придбати безліч препаратів, що містять ретинол. Вибрати той з них, який найкраще підійде саме вашій шкірі, - завдання досить складна. В першу чергу, ви повинні орієнтуватися на склад вподобаного засобу та його вартість. Купівля дешевого крему або мазі від маловідомого бренду не зажадає значних витрат, але лікувальний ефект буде виражений досить слабо. З іншого боку, люксова косметика вартістю кілька тисяч рублів завжди була долею тільки дуже забезпечених жінок. Тому ми вирішили запропонувати вам якісні среднеуровневие препарати з хорошим співвідношенням «ціна-якість», але без претензії на ексклюзивність.
- 4D Concentrated Lifting Cream With Retinol Day And Night Spf10 (Lirene, 50 мл / 350 р.). Непоганий підтягаючий крем, призначений для моделювання овалу обличчя. Містить вітаміни (B, C, E), а також активні антиоксиданти, які не тільки мають гарний ліфтинг-ефектом, але і дозволяють позбутися від зморшок.
- Professional Super Power Sleeping Mezo Mask (Bielenda, 50 мл / 630 р.). Омолоджуюча маска з ретинолом, вітаміном E і кокосовим маслом. Її основні переваги - ефективне зволоження шкіри, боротьба з мімічними зморшками, відновлення клітин епідермісу і освітлення пігментних плям.
- Intense A Lifting Rughe (Clinians, 200 мл / 690 р.). У цьому очищающем молочку для особи крім ретинолу міститься гіалуронова кислота. Лікувальні властивості різноманітні: видалення з поверхні шкіри пилу і бруду, очистка пір і стимуляція внутрішньоклітинного дихання. Виробник стверджує, що в Intense A Lifting Rughe використовуються тільки натуральні активні компоненти, завдяки чому ризик будь-яких побічних ефектів практично відсутня.
- Gialur Rejuvenate (Piel cosmetics, 30 мл / 850 р.). Ефективна сироватка з еластином, колагеном і гіалуронової кислотою, активно протидіє першим ознаками старіння. Добре підходить навіть для дуже сухої шкіри. Засіб не з найдешевших, але що ним забезпечується лікувальний догляд компенсує цей недолік.
Як зробити?
Ретинол можна без жодних проблем використати в домашній косметології, наприклад, при приготуванні масок. Для цього вам знадобляться найпростіші інгредієнти, трохи вільного часу і бажання зробити щось своїми руками.
- з ретинолом (10 крапель) і соком алое (1 ч. л.);
- з ретинолом (1 ампула) і оливковою олією (1 ст. л.);
- з ретинолом (1 ампула), сиром і сметаною (по 1 ст. л.);
- з ретинолом (1 ч. л.), медом, реп'яховою і мигдальним маслами (по 1 ст. л.).