Речовини потрапляють грудне молоко
Через якийсь час їжа потрапляє в молоко?
харчування мами дуже рідко впливає на малюка. мамі на гв їсти можна все. правда, обмовлюся, що можлива індивідуальна реакція на якісь продукти, але вона буває рідко і це дуже індивідуально. Так що їжте, що хочете на здоров'я)))
Як же різні речовини потрапляють в молоко? Коли жінка приймає ліки або їсть їжу, вони розщеплюються в шлунково-кишковому тракті (ШКТ), а потім вже молекули цих речовин всмоктуються в кров. Разом з кров'ю молекули потрапляють в капіляри грудної тканини, де вони проникають в молоко через клітини, що вистилають альвеоли. Цей процес називається дифузія.
Так різні в молоко. Однак чи потрапить ту чи іншу речовину в молоко, і в якій кількості, залежить від багатьох чинників. У перші дні після пологів між лактоцитах, клітинами, які вистилають альвеоли і блокують або пропускають різні речовини, є проміжки. Тому в перші дні після пологів речовини можуть проникати в молоко більш вільно. Через кілька днів лактоцітние проміжки закриваються. З цього моменту різних речовин складніше проникнути через бар'єр між кров'ю і молоком (гематомолочний бар'єр).
Завдяки процесу дифузії в молозиво і зріле молоко надходять різні корисні складові, наприклад, антитіла. Антитіла - це білкові молекули, які входять до складу крові і допомагають організму боротися з інфекцією. У жіночому молоці найвища концентрація антитіл буває на початку і в кінці лактації. Дуже важливі антитіла - секреторні іммунноглобуліни А (SIgA) - синтезуються і зберігаються в грудях. Крім SIgA в молоці є близько 50 антибактеріальних чинників, багато з яких потрапляють туди з материнської крові. І це не включаючи тих факторів, які ще не виявлені! Антитіла і антибактеріальні фактори - одне з найважливіших переваг грудного вигодовування. Всі жінки передають своїм малюкам антитіла під час вагітності та пологів, але грудне вигодовування допомагає матері ще довше захищати малюка від хвороб.
В результаті дифузії в грудне молоко потрапляють і речовини, які можуть турбувати дитину. Багато хто вважає, що якщо мама з'їсть газообразующую їжу, наприклад, капусту (різні види), малюка теж буде пучити. Чи це правда? Ні. Самі гази не проникають в кров з шлунково-кишкового тракту, а значить не потрапляють і в молоко. Однак в процесі перетравлення їжі деякі білки з їжі потрапляють в кров, а потім в молоко. Деякі малюки реагують на певні види білка: у них здуває животик, вони турбуються. Якщо мама помітила, що після вживання якоїсь певної їжі у малюка виникає така реакція, можна спробувати тимчасово виключити цей конкретний продукт з харчування. Тут особливо важливо зауважити, що у більшості дітей причина занепокоєння і газоутворення криється в чомусь іншому. Алергічні реакції на окремі речовини в материнському молоці виявляються у вигляді подразнень на шкірі, респіраторних проблем і проблем шлунково-кишкового тракту. Якщо в родині хтось страждає алергією на певні продукти, мамі варто утриматися від них на період грудного вигодовування.
Що все це означає для мами, що годує? Мати, що годує може їсти все, що забажає і може бути впевнена, що більшість дітей ніяк не реагують на те, що їдять з мами.
Як не зіпсувати грудне молоко
Після народження малюка меню годуючої мами зазнає істотних змін, вступає в силу велику кількість обмежень. Яких заборон дійсно варто дотримуватися, а що є не більш ніж міфом?
Досить поширеною є думка, що годує мамі не можна їсти цибулю і часник. Вважається, що ці продукти псують смак молока, і дитина може відмовитися від грудей. Насправді це твердження більше відноситься до міфів, ніж до дійсності. Практично з самого народження немовля звикає до того, що смак маминого молока постійно змінюється. Адже цей смак безпосередньо залежить не тільки від того, що їсть мама, але і від того, які процеси відбуваються в її організмі (наприклад, зміни в гормональному фоні). Безумовно, потрапляючи в грудне молоко, деякі речовини можуть впливати на його смак, але в більшості своїй діти абсолютно спокійно ставляться до таких змін. Тому малюк навряд чи відмовиться від грудей, якщо мама з'їла зубчик часнику або трохи цибулі. Все ж слід враховувати, що вживання цих продуктів у великих кількостях, як і будь-які інші «перегини» в маминій дієті, можуть викликати реакції харчової непереносимості і дискомфорт у дитини.
Традиційно з меню годуючої мами, особливо в перші місяці після народження малюка, рекомендується виключити продукти, які можуть викликати бродіння і підвищене газоутворення (метеоризм) в кишечнику крихти. До них найчастіше відносять капусту, огірки, помідори, бобові та виноград. Нерідко в «заборонений список» потрапляють практично всі овочі і фрукти в сирому вигляді. Тим часом в подібних твердженнях існує лише частка істини, а такі суворі обмеження можуть бути навіть шкідливі для мами, що годує, збіднюючи її раціон і позбавляючи мамин організм багатьох корисних і необхідних речовин.
Дійсно, овочі і фрукти містять в своєму складі велику кількість клітковини, целюлози, пектину та інших речовин, перетравлювання яких може супроводжуватися підвищеним виділенням газів в кишечнику у мами. Але слід зазначити, що грубі рослинні волокна, які в основному і є «винуватцями» підвищеного газоутворення, не засвоюються і не всмоктуються в кров, проходячи транзитом через шлунково-кишковий тракт мами. Тому вони не можуть вплинути на травну систему малюка. Адже, як відомо, до складу грудного молока входять лише ті речовини, які потрапляють в нього з крові і лімфи.
У той же час в меню практично кожної людини існують певні продукти, які не дуже добре перетравлюються і засвоюються організмом, викликаючи такі неприємні симптоми, як метеоризм, печію, болі в животі, порушення стільця. Тут мають значення індивідуальні особливості травної системи: активність ферментів, склад мікрофлори, усмоктувальна здатність кишечника, які можуть страждати при наявності захворювань шлунково-кишкового тракту у годуючої жінки. Так, якщо в організмі у мами не вистачає ферментів для розщеплення тих чи інших речовин (наприклад, білка коров'ячого молока або вуглеводу Рафі-нози, що міститься в бобових і в винограді), вони можуть накопичуватися в кишечнику, викликаючи у неї підвищене газоутворення. Деякі з цих речовин можуть всмоктуватися в кров в не-розщепленому вигляді і потім потрапляти в грудне молоко, викликаючи негативну реакцію у малюка.
У будь-якому випадку мамі, що годує зовсім не обов'язково і навіть шкідливо виключати зі свого харчування все овочі і фрукти. Необхідно лише дотримуватися обережності і уважно ставитися до себе і свого малюка. Якщо мама сама не страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту, і продукти, які вона вживає, добре переносяться і засвоюються її організмом, не викликаючи метеоризму або порушення стільця, то, швидше за все, ці продукти не вплинуть і на дитину. Якщо ж вона відзначає зв'язок між вживанням певного продукту (зовсім не обов'язково, що це буде капуста або виноград) і негативними проявами з боку шлунково-кишкового тракту у неї самої чи у малюка, цей продукт краще тимчасово виключити зі свого меню.
Через скільки їжа потрапляє в грудне молоко?
Рідина потрапляє в кров, а значить і в грудне молоко в основному через 15 хвилин, так як проходить шлунок швидко, особливо порожній. Їжа проходить в кишечник повільніше. Від півгодини до двох годин може в шлунку провести. Потім ще в дванадцятипалій кишці продовжує перетравлюватися, але частково також і вбирається там. Якщо холодною водою запивати, то проходить в кишечник швидше, відразу після охолодження (рефлекс).
Сама є матір'ю, яка годує, багато Новомосковскла про грудне вигодовування. Зазвичай багатьох цікавить це питання, коли мама починає вводити в свій раціон багато (інші, інші) продукти, які можуть викликати алергію або розлад кишечника.
Отже, якщо ви попили сік. допустимо яблучний або апельсиновий, то в молоко він потрапить приблизно через 2 години. Якщо ви з'їли овочі або фрукти. то через години 3-4. Якщо борошняні вироби або м'ясо. то приблизно через годин 6-10. Борошняні відповідно раніше, ніж м'ясо!
Але це саме коли потрапляє їжа в молоко. Природно в кишечник матері воно потрапляє раніше!
З того, що я Новомосковскл про те, через скільки часу їжа потрапляє в грудне молоко, зрозумів, що найчастіше цим питанням мам цікавляться в зв'язку з виникненням у дитини алергії (дерматиту). І всі сходяться в цьому питанні на думці, що тут все суто індивідуально, тому що мало знати час, через скільки їжа потрапляє в грудне молоко, потрібно ще враховувати і індивідуальність кожної дитини (ситуації).
А взагалі, можна орієнтуватися на час від 15-30 хвилин до декількох годин, необхідне, щоб компоненти їжі потрапили в молоко.
Плюс, ще потрібно враховувати і те, через скільки часу той чи інший продукт виводиться з організму матері і з грудного молока.
Будь-яка їжа потрапляє в грудне молоко матері-годувальниці мами, але дивлячись, що вона їсть.
Якщо наприклад щось солодке: булочки, тістечка, солодкий чай або компот то ці продукти потрапляють на протязі 10 хвилин і продовжують надходити протягом півгодини, а ось якщо жирна їжа то через 1-2 години вона потрапляє в молоко і продовжує надходити ще в протягом 3-4 годин, але є алергенні продукти такі як цитрусові, шоколад, копченості вони теж потрапляють в перебігу 2х годин і продовжують надходити в молоко від 4-х годин до тижня.
Тому годують матусі повинні стежити за своїм харчуванням, щоб не нашкодити малюкові і собі.
Найчастіше це питання цікавить молодих матусь, які годують малюка грудьми. Їм важливо знати - на який продукт у малюка може виникнути реакція. Але орієнтуватися тут на час попадання їжі в молоко - не можна. Наприклад ви з'їли маленький шматочок шоколаду, через 20 хвилин він потрапив в молоко, але алергії у дитини не було. На наступний день ви з'їли плитку шоколаду - і малюка всього обсипало. Тут важливо не коли, а скільки алергену потрапило в молоко.