Рецепт, як пити соду, щоб схуднути
Рецепт, як пити соду, щоб схуднути.
Останнім часом на просторах інтернету з'явилося дуже багато статей і матеріалів, і не тільки, про схуднення за допомогою звичайної харчової соди. Пропонуються як содові ванни для схуднення, так і прийом самої соди всередину за певною методикою. При цьому наводиться безліч аргументів «за» і «проти», висловлюються різні експертні думки. Загалом, питання більше стосується площині, чи існує правильний рецепт, як пити соду, щоб схуднути?
Перш за все, необхідно прояснити, чи дійсно сода, яка приймається всередину, корисна? Часто можна чути думку лікарів про те, що прийом соди приводить до порушення кислотно-лужного балансу в організмі, викликає подразнення слизової, призводить до гастриту і навіть виразці шлунка.
З іншого боку, всі визнають, що вона має антисептичні та протизапальні властивості, нейтралізує підвищену кислотність в шлунку, і, найголовніше, активно бере участь в процесі переробки жиру, що надходить в організм з їжею. Дане важлива властивість часто і є вирішальним, в питанні про застосування або відмову від соди, як засоби для внутрішнього споживання.
Так чи можна пити соду для схуднення? Можна, якщо робити це правильно і з дотриманням всіх рекомендацій. Не варто, звичайно, розглядати соду, як панацею. Прийняв, і чекаєш позитивного ефекту. Необхідно озброїтися правильним рецептом, як пити соду, щоб схуднути. Варто відзначити, що наївно сподіватися на швидкий і легкий результат. Схуднення з содою - довгий і систематичний процес. Передозування даної речовини, як і будь-якого іншого препарату, чревата небезпечними ускладненнями і захворюваннями.
Починайте з маленької дози, вміщається буквально на кінчику чайної ложки. Цю порцію найкраще розвести теплим молоком або водою і приймати натщесерце, хвилин за 30 до їжі. В крайньому випадку, можна прийняти содовий порошок, тільки потрібно запити його великою кількістю теплої води.
Таким чином, приймаючи соду 2-3 рази на день, перед їжею, організм отримує початкову денну дозу - близько половини чайної ложки. Поступово цю дозу можна збільшити, довівши до півтора чайних ложок в день (по половині ложки за прийом). Передозування содою чревата, навіть для здорової людини.
Перш ніж приступити до процесу схуднення, використовуючи дану методику, необхідно пройти комплексне обстеження. Будь рецепт, як пити соду, щоб схуднути розрахований на людину без серйозних хронічних захворювань. У цих випадках навіть невеликі дози небезпечні. Безконтрольне вживання соди небезпечно навіть для здорової людини.
Не забувайте, сода - це не панацея. Вживаючи дана речовина, пам'ятайте про неприпустимість переїдання, уникайте занадто жирної і калорійної їжі, більше рухайтеся. Тоді вживання соди обов'язково принесе вам користь і позбавить від зайвих кілограмів.