8 Способів зупинити застуду на початковій стадії

У зимову пору року багато хто цікавиться, як зупинити застуду на ранній стадії. Якщо ви багато часу провели на морозному повітрі і відчули перші симптоми, одразу ж прийміть заходи:

1. На здатність протистояти вірусу сприятливо впливає прогрівання носа. Вам знадобиться спеціальний апарат, але при його відсутності досить буде покласти на крила носа 2 мішечка з гарячою сіллю. Через 10-15 хв. ви відчуєте, що перші ознаки застуди відступають.

Часник давно відомий цілющими властивостями, тому наріжте зубчик і дайте йому можливість трохи полежати. Щоб міститься в ньому аллицин, що підсилює захист, встиг синтезуватися, знадобиться 10 хв. Після закінчення цього часу намажте кашку на хліб, додайте в салат або вживайте будь-яким підходящим способом.

Скористайтеся улюбленим засобом американців і приготуйте чашку гострого курячого бульйону. Фахівці визнали, що він містить корисні речовини: цистин, що міститься в курятині, і капсаїцин, яким багатий перець, впораються з завданням.

Не забувайте про міцні напої, адже підігрітий коньяк незамінний на початку застуди. Добре зарекомендував себе глінтвейн - гаряче вино зі спеціями і прянощами. Покладіть в нього яблуко, гвоздику, корицю і імбир, щоб побалувати себе корисним і смачним напоєм.

Якщо у вас немає високої температури, прийміть гарячу ванну, не забувши додати морську сіль і пару крапель екстракту хвої.

Щоб посилити імунітет, з'їжте баночку йогурту. У ньому містяться активні культури, які збагатять організм необхідними йому бактеріями. Ацидофилус, що входить до складу, при застуді незамінний.

Чи не застарівають цілющі інгаляції, причому ви знайдете застосування мастил евкаліпта, кедра, м'яти і кмину. Якщо їх немає під рукою, то підійде бальзам «Зірочка», розведений в окропі (дотримуйтеся співвідношення 1 г на 1 л) з додаванням морської солі. Після 20-хвилинної інгаляції нежить відступить.

Швидко зупинити розвиток хвороби допоможе чорна редька. Вам знадобиться вимити і очистити бульба, видалити серцевину і покласти трохи меду. Зачекайте, поки редька пустить сік, і випийте накопичилася рідина, щоб впоратися з кашлем.

Доповнити профілактичні процедури допоможе тривалий сон. На нього слід виділити 8 ч. Без урахування часу, що знадобилася на засинання. Чим краще ви відпочинете, тим вище ймовірність уникнути хвороби!