Рада що робити, коли все не так, як хочеться частина 1

«З думкою про те, що Ви можете,
або про те, чого Ви не можете,
в будь-якому випадку, Ви маєте рацію »
Генрі Форд

У кожного з нас бувають проблеми. А часом здається, що їх така кількість, що на даний момент Ви сміливо і впевнено кроку не поперек, а уздовж чорної смуги у Вашому житті. Здається, що невдачі підстерігають вас на кожному розі, навіть в тому випадку, коли Ви по сорок хвилин чекаєте транспорту на зупинці або стоїте в довжелезній черзі в магазині ... І, як не дивно, якщо вже проблеми приходять, то не в одну, а під всі сфери життя: не ладяться справи на роботі, посварилися з коханою людиною, здоров'я щось пустувати початок, та й настрій годиться тільки на те, щоб валятися на дивані, їсти все підряд (якщо є, що) і безглуздо дивитися тупі американські ток -шоу з дратівливим сміхом на задньому плані ...

Саме в такий момент Ви вирішуєте для себе, що все це - злі промисли долі, та й взагалі - життя не вдалося. І, згорбивши спину, немов під вантажем в сто кілограм, звісивши руки, подібно орангутангу ... продовжуєте жити далі! Продовжувати-то продовжуєте, ось тільки як? Перефарбувавши Ваш кольоровий світ в сірі тони? "Яка різниця? - скажете Ви. - Ти не розумієш - у мене ж ПРОБЛЕМИ. »Ах, які ми єдині і неповторні! Нібито ні у кого більше подібного не траплялося. «ТАКОГО - не траплялося! - переконливо відповісте Ви ». Гаразд, гаразд ... Але якщо вже сперечатися з приводу частоти появи серед інших людей проблем, подібних Вашим, ми не будемо, то давайте хоча б розберемося, чому вони виникають саме у Вас і що з цим робити.

Глава 1. Звідки вони беруться?

1) Страх. Практично завжди виходить так, що коли людина отримає те, до чого він прагнув, він починає сильно боятися це втратити, а тому і припускати щось погане, що може статися. Наприклад, «А раптом я втрачу цю роботу? Де ж я ще знайду таке місце? А раптом я більше нічого не знайду. »,« А раптом він (вона) мене кине? А якщо з ним щось трапиться? Що я тоді буду робити? Я ж не зможу без нього (неї) жити! А раптом змінить? Або знайде когось краще, ніж я. »,« Боже, щось серце кольнуло. А раптом у мене не все в порядку? А якщо у мене якась серйозна хвороба? А раптом я помру. »

2) Опір. Найчастіше людина для того, щоб утримати те хороше, що у нього є в житті, починає чинити опір тому поганому, що у нього могло б бути. Наприклад, «У мене не буде поганий низькооплачуваної роботи!», «Мені ніколи не буде змінювати моя друга половинка!», «У мене ніколи не буде серйозних проблем зі здоров'ям!». «Те, чого ми опираємося, посилюється» - так говорив ще Карл Янг.

3) Сумніви. Людина - істота, яка вважає просто своїм обов'язком все життя в чомусь сумніватися. Особливо в тому, що все може бути гладко, рівно і добре. Чудова робота? Так, ну ... Щось тут не те. Ну, не може такого бути: і ідеальний начальник, і прекрасні співробітники, і висока зарплата. Все кругом на роботу скаржаться, а я ... Ідеальний кохана людина? Це тимчасово! Не може він мені ідеально підходити - і недоліки знайдуться, і конфлікти будуть, і «битовуха» прийде. Все кругом на «своїх» скаржаться, а я ... Міцне здоров'я? Ну що ви. Не буває здорових людей - бувають погано обстежені! Навколо кого не візьми - у всіх якісь проблеми зі здоров'ям, а я ... Загалом, ланцюжок такий: «У мене все добре - А хіба буває так, щоб було все добре? - Ні, все добре бути не може - «Все добре» скоро закінчиться, треба готувати себе до гіршого ».

5) Невпевненість в собі. "Чим я кращий за інших?" Вічно виникає питання, коли ми хочемо відчувати себе кращими, щасливими, щасливими, але чомусь не даємо собі на це право. "У мене прекрасна робота? І зарплата начебто нічого, і начальник спокійний, і співробітники доброзичливі. Але ж люди з двома вищими освітами вулиці підмітають! Чим я краще їх? Чим я розумніший? Все одно, скоро ця ідилія скінчиться ...", "У мене чудовий кохана людина? Ну, так - добрий, розуміючий, любить мене ... Але ж є люди і красивіше, і більш вдалим мене, а у них далеко не все гладко. Чим я краще? все одно скоро він мені змінювати почне і покаже своє справжнє особа ... "," У мене здоров'я міцне? Начебто і до лікаря тільки пару раз за все життя звертався. Але адже є ті, хто кожен день гімнастику робить, спортом займається, а у них все одно щось є. Чим я їх краще? Ні, треба сходити на обстеження - явно щось є ... "

«І як же все це до моїх проблем відноситься?» - запитаєте у мене Ви. Найбезпосереднішим чином! А як це все впливає, діє і яка Ваша роль у всьому цьому - зараз ми і розберемося.