Психологія цікава і пізнавальна

Спосіб входження в трансовое стан.
Самостійна практика.

nbsp nbspПрежде ніж приступити до технології, необхідно уточнити наступні моменти. Трансовое стан свідомості близько до так званого альфа-станом, але для кожної людини глибина альфа буде індивідуальна, тому буде розумно не намагатися якось вимірювати своє або чуже «альфа». Це відволікає і є логічною пасткою для людини, що намагається все виміряти. Ви ніколи не досягнете результату вимірюючи свій стан. Одне із завдань, як раз і полягає в тому, щоб вийти за межі розуму.
nbsp nbspВторое, трансовое стан саме по собі не дає людині додаткових переваг перед безсонною станом свідомості. Швидше транс для повсякденного життя нейтральний, а десь шкідливий, коли потрібно ясність розуму. Але для досягнення більш глибоких рівнів змінених станів - транс необхідний. Це як певний перехідний рівень, але для людини велика пастка чекати від нього якихось конкретних результатів. А часу і зусиль може зажадати багато. Чому потрібен час? Зміни повинні відбутися на рівні тіла і свідомості, повинна з'явитися зворотний зв'язок. Але втрачений час і зусилля варті цього. І важлива умова безпеки для розуму буде поступові зміни.

nbsp nbspЧто ми отримаємо в результаті? Навмисне входження в транс. Досить стійкий стан. Наявність зворотного зв'язку, тобто усвідомлення присутності в трансі. Входження в транс при ходьбі, бігу, стороннього розмові і т.д. Короткочасний вихід зі стійкого трансу в більш глибокі ІСС.

nbsp nbspУсловія застосування технології.
На перших етапах необхідна самота. Уникайте розпитувань, а головне пояснень чим ви займаєтеся. Нехай це буде Йога для здоров'я і не більше того. Самі для себе не намагайтеся пояснити чим займаєтеся, не намагайтеся дати цьому визначення. Якщо ви маєте якесь уявлення про трансі - буде розумно все це викинути з голови, втілитися що ви займаєтеся чимось іншим. Не чекайте результатів, нехай результати чекають вас.
Перед заняттями збільште м'язовий тонус. Бажані постійні заняття без сильних навантажень, тільки на підвищення тонусу м'язів. М'язи будуть енергетичним акумулятором для нетривалого часу заняття.
Перед заняттями необхідно виключити відчуття голоду, переїдання, гостру і важку їжу, різні стимулятори - алкоголь, тютюн, кава, чай, енергетики. Одягти свіжу і зручний одяг. Вимити обличчя, руки, ступні ніг. Зробити собі легкий масаж долонь і голови.

nbsp nbspНа третьому етапі.
Домігшись припинення внутрішнього діалогу ми продовжуємо практику усвідомленого дихання. При цьому ми виробляємо зворотний зв'язок. Як ви будете розуміти що вона приходить - суто індивідуально. Це зрозумієте тільки ви. Підказки тут шкідливі. Це, можливо, деякі ефекти сумління раніше не виявляли себе.
Тут може бути пастка. Поява яскравих містичних одкровень в більшості випадків нема про що суттєвому не говорить. Зазвичай це галюцинації, і нічого хорошого в цьому немає. Необхідно спокійно ставитися до таких проявів. Можливі короткочасні виходи в інші стани. Але поки ви не освоїли трансовое стан, на яскраві, або незвичайні прояви бажано не звертати увагу. Яскраві прояви у вигляді образів (голосів і т.д.) можуть говорити про прихований внутрішньому діалозі.
На цьому етапі можна починати практикувати вихід в транс в русі, танці, ритмі. Це одночасно стабілізує і поглиблює стан.

nbsp nbspДанная технологія, як і всі технології, вимагає певної послідовності і завершеності попередніх етапів. Але навіть якщо цю технологію застосовувати не вірно, то на безпеки свідомості це не відбитися. Додаткових коштів впливу на свідомість тут не потрібно. Але якщо є потреба в медитативної музики при заняттях, то це допустимо.