Про збереження м’язів після стероїдного курсу
Причини відкату після циклу ААС
Всі знають про існування закону збереження енергії. Він діє у всіх областях життєдіяльності людини, в тому числі і в спорті. Після отримання відчутних дивідендів від застосування стероїдів у вигляді підвищення силових показників і набору маси м'язів, після скасування препаратів слід їх втрата. Повністю позбавитися від відкату ніхто не може, а ось мінімізувати ці втрати можна і потрібно.
Перед тим, як говорити про те, як зберегти м'язи після курсу стероїдів, слід розібратися в причинах цього явища. При використанні ААС стимулюється робота всієї гормональної системи і підвищується анаболічний фон в організмі. Ці зміни можна помітити по швидкому відновленню після тренінгу, більш високої інтенсивності занять, який атлет може собі дозволити і в збільшенні маси м'язів.
Але після скасування препаратів в кращому випадку гормональна система починає функціонувати в звичному для себе режимі. Чим більше курсів стероїдів ви вже пройшли, тому менш ефективною буде робота організму після кожного нового курсу. Основною причиною цього є бездіяльність залоз, які б виробляли природні гормони, а штучні вже не поставляються ззовні. Таким чином, причинами відкату є:- Зниження синтезу природних гормонів, в першу чергу тестостерону;
- Збільшення рівня естрогенів і кортизолу.
Слід зауважити, що причин появи ефекту відмови досить багато, але всі вони пов'язані з двома, зазначеними вище. В результаті вам вже не можна займатися в звичному режимі, як ви робили під час анаболічного циклу. Якщо ви продовжите свій тренінг з колишньою інтенсивністю, то можете втратити практично всю масу, набрану на курсі. Після скасування ААС перед вами постає два основні завдання:
- Відновити максимально швидко синтез природного чоловічого гормону;
- Уповільнити швидкість катаболічних процесів.
Також слід сказати, що практично неможливо протягом тривалого відрізка часу зберігати набрану масу. Якщо не використовувати в подальшому стероїди, то ви знову повернетеся до того рівня, який закладений генетично.
Як правильно провести ПКТ після циклу анаболіків?
Як вже говорилося вище, вам необхідно в найкоротші терміни відновити нормальний режим роботи гормональної системи. Щоб краще зрозуміти, що для цього потрібно, слід пам'ятати основні принципи регулювання гормонального рівня в організмі:
- При високому рівні чоловічого гормону (під час циклу) виробництво природного тестостерону падає;
Регулювання рівня тестостерону здійснює так звана вісь ГГЯ (гіпоталамус-гіпофіз-яєчка). Також в цьому процесі задіяні і ще два гормону: фолікулостимулюючий і лютеїнізуючий. Таким чином, для відновлення нормального рівня тестостерону необхідно відновити всі ланки цього ланцюжка.
Слід пам'ятати, що після курсу стероїдів порушений баланс між чоловічими і жіночими статевими гормонами. Це істотно заважає відновленню синтезу природного тестостерону і необхідно цей баланс відновити.
Відновлення яєчок після курсу
При використанні стероїдів вони зменшуються в розмірах, тому що не задіюються організмом для виробництва тестостерону. Навіть після того, як гонадотропні гормони (ЛГ і ФСГ) синтезуються в достатній кількості, через зменшення розмірів яєчка не здатні нормально функціонувати. Для виправлення цієї ситуації необхідно використовувати Гонадотропін (ХГЧ).
- Відповідно до першої з них ви повинні використовувати ХГЧ за 3 тижні до закінчення циклу ААС.
Термін в три тижні був обраний не випадково. Якщо Гонадотропін використовувався довше, то можливо звикання яєчок до препарату, що веде до зниження ефективності його застосування.
Відновлення балансу між чоловічими та жіночими гормонами після курсу ААС
Цей баланс може бути відновлений завдяки застосуванню антиестрогенов. Найпопулярнішими препаратами цієї групи є Тамоксифен і Кломид. Час початку прийому цих препаратів безпосередньо залежить від періоду напіввиведення стероїдів, що використовувалися на курсі.
Необхідно чекати, поки з організму будуть виведені всі стероїди, і тільки після цього слід починати застосовувати антіестрогени. Але це стосується лише відновної терапії, що проводиться після відміни препаратів ААС. Якщо в ході циклу істотно зросла швидкість ароматизації, то антіестрогени слід почати приймати для усунення можливих побічних ефектів, наприклад, гінекомастії.