Про що говорить сильне бажання гострого, солоного солодкого

Що робити, якщо вам раптом різко захотілося, наприклад, солодкого мармеладу, який ви в останній раз їли в дитячому садку? Лікарі кажуть, що спочатку слід віддатися нетипового бажанням. Тобто, наїстися досхочу цих самих мармеладок. Або солоних огірків, або рибних котлет. А потім ... з'ясувати, чому воно виникло. Ось підказки від дієтологів.

До одного англійському лікарю звернулася пацієнтка з незвичайною скаргою. Вона постійно в величезних кількостях поглинала салат-латук. Медик з'ясував, що у його незвичайної пацієнтки кілька родичок по материнській лінії мали рак молочної залози. Саме від цієї хвороби в якості профілактики корисний латук, який містить природні ліки від онкохвороби. Лікар роз'яснив стривоженій жінці: так її організм захищав себе від можливої ​​хвороби, схильність до якої часто передається у спадок.

Наші смакові пристрасті - лакмусовий папірець, який відображає фізіологічні зміни в організмі. Незвичайні побажання - симптоми зароджуються недуг. Таким чином організм дає нам знати, чого йому не вистачає.

Якщо захотілося рибки - це симптом нестачі йоду

Брак йоду краще заповнювати рибою - креветки і мідії часто викликають алергію.

Якщо ви напали на солодощі

Це означає, що ваші нерви виснажені, а організм виснажений розумовою працею. Додаткові порції глюкози звичайно потрібні при нервовому і розумовому виснаженні. Глюкоза бере участь у виробленні адреналіну, який виділяється при стресі. Окремий випадок - сувора дієта з обмеженим набором продуктів. В цьому випадку організм скучив за більш насиченими жирами та святкової їжі.

Не їжте тістечка пляшками - краще вживайте чорний шоколад. Він не тільки корисний, але і містить стимулюючі речовини, здатні викликати позитивні емоції. Оптимальний джерело насичених жирних кислот - вершкове масло (30 г в день). Збільшити кількість жирів в раціоні можна за рахунок продуктів рослинного походження - горіхів і рослинного масла.

Якщо ви поїдаєте сир кілограмами і п'єте молоко літрами

Пристрасть до молочних страв - вірна ознака хвороб шлунково-кишкового тракту. Каші, сир і молоко - єдине, що приймає організм в момент загострення виразки і при гастритах і т. П. Молочних жирів в поєднанні з фосфором зазвичай не вистачає в період нервового перенапруження і при м'язових спазмах. До того ж в молоці містяться амінокислоти триптофану, лізину і лейцину, які нормалізують настрій і сон. Намагайтеся вибирати молочні продукти низької жирності.

Якщо захотілося квашеної капусти, лимонів, журавлини

Швидше за все у вас предгріппозное стан або гастрит зниженій кислотності, при якому потреба в вітаміні С різко збільшується. Їжте на здоров'я, тільки не на голодний шлунок - слизова не витримає.

Хочеться чогось гостренького - солоної, гострої або гіркої їжі

Таке буває при прискореному обміні речовин, який спостерігається при активній фізичній роботі, зайвої активності (гіперфункції) щитовидної залози, при вагітності. Сіль активно виводиться з організму і при хворобах сечостатевої системи (цистит, простатит, запаленні жіночої репродуктивної сфери). Тяга до гострого відзначається при ледачому шлунку, повільно перетравлюються їжу, - пекучі спеції стимулюють травлення. Тяга до гіркого - симптом інтоксикації (отруєння) організму.

Але: велика кількість солі затримує рідину в організмі, тому загрожує набряками, а також підвищенням артеріального тиску. Тому тягу до солоного краще заповнювати вживанням природної води підвищеної мінералізації. Кращі спеції, що сприяють травленню, - горошини солодкого перцю і імбир.