Про художньої гімнастики

Художня гімнастика - це вид спорту, в якому виконуються під музику різні гімнастичні та танцювальні вправи без предметів або з предметами (стрічки, скакалки, обручі, булави, м'ячі).

Останнім часом виступи без предмету не проводяться на змаганнях світового класу. При групових виступах використовуються або одночасно два види предметів (наприклад - обручі і м'ячі) або один вид (п'ять м'ячів, п'ять пар булав).

Переможці визначаються в багатоборстві, в окремих видах і груповому вправах.
Всі вправи йдуть під музичний супровід. Раніше виступали під фортепіано або один інструмент. Тепер використовуються оркестрові фонограми. Вибір музики залежить від бажань гімнастки і тренера. Але кожна вправа повинна бути не менше 1 хвилини 15 секунд і не більше півтора хвилин. Змагання проходять на гімнастичному килимі розміром 13х13 метрів. Класичне багатоборство (4 вправи) - олімпійська дисципліна. Крім багатоборства гімнастки, виступаючі в індивідуальній першості, традиційно розігрують комплекти нагород в окремих видах вправ (крім Олімпійських ігор)

Виступи з недавнього часу оцінюються по двадцатібалльной системі. Один з найбільш видовищних і витончених видів спорту. В СРСР художня гімнастика як вид спорту виникла і сформувалася в 1940-і роки. З 1984 року - олімпійський вид спорту. До недавнього часу виключно жіночий вид спорту, проте, з кінця XX століття - завдяки зусиллям японських гімнастів стали проводитися змагання і між чоловіками.

Система оцінок і суддівство

Художню гімнастику не обійшла стороною проблема допінгових препаратів. Їх приймають не для підвищення витривалості або збільшення м'язової маси. Основна проблема гімнасток - зайва вага. Тому основні застосовувані препарати - сечогінні засоби, які, в свою чергу, заборонені антидопінговим комітетом.

Особливості заняттями художньою гімнастикою

Перші кроки в художній гімнастиці бажано починати в 3-5 років, т.к організм дитини в цьому віці набагато більш сприйнятливий до розвитку гнучкості, координації та швидкості рухів. Головні якості гімнаста - це сила волі, витривалість і пластика. Як правило, вже в 14-16 років багатьом спортсменам доводиться розлучатися з гімнастикою або переходити в спортивний балет. Лише деякі гімнастки продовжують спортивну кар'єру до 20-22 років.

Якщо порівнювати художню гімнастику зі спортивною гімнастикою. то художня - більш безпечний і доступний вид спорту. Однак пред'являються досить високі вимоги до зовнішнього вигляду спортсменів. Зовсім недавно художня гімнастика стала трансформуватися в аеробіку і фітнес. тому багато спортсменки можуть продовжити своє життя в спорті. У спортивній аеробіці більшість учасниць з колишніх гімнасток. Художня гімнастика розвиває гнучкість, витривалість, спритність, дисциплінує людину, удосконалюючи його тіло, вчить володіти їм красиво і граціозно, зміцнює почуття впевненості в собі, що дуже важливо в сьогоднішньому світі.

Сьогодні на світовому помості захищають нашу країну:

Спортивна біографія почалася з того, що дівчатка пішли в спортивну школу на відділення художньої гімнастики у віці чотирьох років (в звичайну школу пішли на рік пізніше, в п'ять років). Близнят зацікавила їх старша сестра Поліна, яка вже займалася цим видом спорту. Пізніше Поліна пішла зі спортивної школи, а Аріна і Діна Аверін вирішили вже в ранньому віці вирішили робити спортивну кар'єру - вони не за віком відрізняються серйозним ставленням до розпочатого спільній справі. Першим тренером була Лариса Вікторівна Бєлова.

Дівчата до 12 років навчалися у звичайній школі. Далі перейшли на індивідуальну програму навчання. Весь вільний час займали тренування, але серйозне ставлення до гімнастики дало свої результати у вигляді перемог на змаганнях.

Оскільки дівчинки почали давати відмінні результати, батьки вирішили продовжити їх навчання в Нижньому Новгороді, де навчання гімнастики проходить на іншому рівні завдяки гарній матеріальну базу і спортивних традицій - тут відмінні спортивні зали, в яких проводять міжнародні турніри, в місті займалася чемпіонка світу з художньої гімнастики Ніна Лазарева. Заради того, щоб дочки мали достатньо можливостей розвинути свої таланти, в Львів переїжджає вся сім'я Аверін.

Дівчатка, коли тільки приїхали в Москву, мали невелике зростання, 138 сантиметрів. Діти не сиділи на дієті, а навпаки, посилено харчувалися, щоб їх організм підріс і добре розвивався. Через кілька років зростання вже був 161 сантиметр (вага становила близько 40 кілограмів), що цілком достатньо для того, щоб успішно увійти в дорослий спорт (вага і зріст відповідає останньому році юніорської програми дівчаток). Таким чином Шаталіна Віра дбала не тільки про спортивний результат, але і про здоров'я юних гімнасток.

Олександра Солдатова народилася в м Димитров. Саша почала займатися спортом в п'ятирічному віці. У той час першим тренером Олександри була Ольга Назарова. До того, як увійшла в збірну, спортсменка старанно займалася в м Дмитрові у Анни Шумилова. Олександра відома розтяжкою, гнучкістю, а також пластичністю.

До того ж, в цей час Саша зайняла лідируюче місце і вийшла фінал в змаганнях з булавами, стрічкою, другий, виступаючи в номері з м'ячиком, третьої - в номері з обручем. Крім цього, в м Корбей-Есон спортсменка виборола друге місце в номері з м'ячем, а в Ташкенті - бронзову медаль у багатоборстві.

Перший етап світового кубка, що відбувся в Фінляндії в місті Еспоо, Саша Солдатова знову зайняла лідируючу позицію в багатоборстві. У виступі з обручем - срібна медаль, в номері з булавами гімнастка завоювала золоту медаль, в номері зі стрічкою - третє місце (разом зі Станюти).

Другий етап пройшов в столиці Португалії р Лісабоні, де гімнастики виступали в багатоборстві, а також в номерах з м'ячиком, обручем, де завоювали золоту медаль, в номерах з булавами - бронзову, а зі стрічкою - срібну медаль (спільно з Аверін). Таким чином, незважаючи на такий юний вік перемоги Олександри Солдатовой з художньої гімнастики великі, як видно з її біографії та кар'єри.

«Спорт, музика, грація» так назвали свою акцію гімнастки - «художниці». В даний час в «СШОР ім. Л.А. Тихомирової »проходить набір дівчат для занять художньою гімнастикою в спортивно-оздоровчі групи. І своїми виступами спортсменки наочно продемонстрували красу даного виду спорту, майстерність і віртуозність володіння своїм тілом і предметами. У показових виступах взяли участь як майстра спорту і кандидати в майстри спорту, так і зовсім юні гімнастки. Вдячні глядачі не шкодували своїх долонь. В кінці заходу усім бажаючим займатися художньою гімнастикою були вручені візитні картки.