Прищі від солодкого

Часто причиною появи прищів називають вживання солодкої і жирної їжі. Але якщо провести опитування серед «власників» прищів, можна і не виявити зв'язку з прийомом шоколаду і появою нових висипань. Насправді все реакції організму індивідуальні та зловживання солодким не є обов'язковою причиною появи прищів.

Давайте спробуємо розібратися в істинних причинах появи прищів і розглянути зв'язок з вживанням солодкої і жирної їжі і виникненням шкірних проблем.

Причини появи прищів

Для початку давайте згадаємо, що ж таке прищ. Прищ - запалення сальної залози через її закупорки власним продуктом - шкірним салом.

Є безліч теорій про причини виникнення прищів. Часто їх появу пов'язують не з одним, а з декількома причинами.

До причин появи прищів відносять:

порушення гормонального балансу (надлишок статевих гормонів, які викликають гіперпродукцію шкірного сала)
захворювання кишечника, нирок, печінки, при яких токсини починають виводитися через шкіру
зниження імунного захисту організму, що знижує опірність впровадженню бактерій у вогнище запалення (прищ)
спадкову схильність (тип шкіри і її схильність до появи прищів ви можете успадкувати від кого-то з батьків)
стреси (прищі при стресі можуть з'явитися як через викид в кров гормонів, так і з-за зниження імунітету)

Це основні причини, які можуть викликати прищі. Але є ще сприятливі фактори, наприклад:

використання Комедоногенное косметики: потенційно небажаними є все тональні основи, рум'яна і помади
умивання милом: мило знімає захисний ліпідний шар шкіри, що призводить до зниження захисту шкіри і до посилення виділення шкірного сала

До цих же факторів, що привертають відноситься і вживання солодкого і жирного. Давайте розберемося, чому ця їжа в «чорному списку»?

Чому прищі з'являються від солодкого?

Якщо не вдаватися в подробиці, то ось як виглядає пояснення, чому солодке викликає прищі:

солодощі містять глюкозу, яка при попаданні в організм викликає ланцюг гормональних реакцій. Остання з них призводить до виділення андрогенів (статевих гормонів), які провокують продукцію шкірного сала. Через це підвищується ризик закупорки проток сальних залоз і, відповідно, появи прищів.

Якщо пояснювати докладніше, то глюкоза провокує виділення інсуліну, який викликає викид інсуліноподібний фактор росту-1. Останній призводить до вступу в кров порції статевих гормонів (зокрема, тестостерону).

Приблизно так виглядає схема «дії» солодкого в організмі.

гормон інсулін, який виділяється при споживанні солодкого, не викликає зростання сальних залоз і не сприяє накопиченню цукру в шкірі; його роль - накопичення глюкози не в шкірі, а в печінці, жировій тканині і м'язах у вигляді глікогену, а не у вигляді самої глюкози
мікробів не притягає «солодка шкіра», тому як при вживанні солодкого, що містить глюкозу, вона там не відкладається
немає клінічно доведених досліджень, що прищі з'являються від солодкого

Дієта при прищах

При лікуванні прищів дерматологи завжди призначають стіл №5 - дієту, яка виключає жирну, смажене, солодке, гостре. Ця дієта покликана:

зменшити навантаження на печінку і шлунково-кишковий тракт, поганий стан яких може привести до появи прищів
зменшити ризик додаткових гормональних викидів

Знаючи, що така дієта використовується дерматологами в лікуванні прищів, можна застосовувати її і при лікуванні прищів в домашніх умовах, але знайте, що тільки дієтою вилікувати прищі неможливо.

При бажанні включити в боротьбу з прищами всі засоби буде досить обмежити вживання небажаних продуктів (солодощів, жирної їжі), не прибирають улюблені страви з раціону повністю - гра не варта свічок.

Поділитися з друзями