Причини старіння обличчя і методи боротьби з ними - зможу сама

Причини старіння обличчя і методи боротьби з ними - зможу сама

Причин вікових змін особи дуже багато - але більшість жінок найчастіше розглядають одну-дві, тому їхня боротьба за молодість особи виявляється неповноцінною і малопродуктивною.

ПРИЧИНИ СТАРІННЯ ОСОБИ

Я спеціально проводила опитування в групі вконтакте, щоб дізнатися, в чому жінки бачать основну причину старіння обличчя: зморшок, в'ялості шкіри, зміни овалу, утворення складок і обвисла.

Тенденція виявилася наступна: у змінах особи більшість звинувачує:
1. вплив віку на шкіру;
2. генетику.

Ніхто не буде заперечувати, що шкіра з віком старіє, втрачає еластичність і вологу.

Ніхто не буде заперечувати, що дісталися нам від народження особливості шкіри та її тип (товщина, розмір пір, сприйнятливість до сонця, колір, чутливість, і т. Д.), А також тип особи (прикус, розташування скул, і т. Д .) дуже сильно впливають на те, як швидко буде старіти шкіра і де саме на обличчі виникнуть проблемні зони. Грають свою підступну роль і гормональні зміни.


АЛЕ. НЕ менш важливою причиною СТАРІННЯ ОСОБИ Є:

3. мімічні звички і спазми в м'язах і шиї;
4. вікові (і не тільки) зміна в кістках, деякі з яких спровоковані змінами в м'язах;
5. неправильний спосіб життя;
6. звичка спати на обличчі;

7. неправильна постава.

І якщо з генетикою і віковими змінами шкіри ми вдіяти майже нічого не можемо, то розібратися з іншими пунктами - цілком в наших силах! Це допоможе як мінімум на 30-50% зменшити зміни, пов'язані зі старінням шкіри і генетикою!

Мало хто замислюється про те, що в ІДЕАЛІ (якого в реальному житті - не сперечаюся - домогтися складно) ми не повинні з віком набирати зайву вагу, не повинні горбиться, повинні правильно харчуватися і багато рухатися, жити в потрібному для нашої шкіри кліматі, які не проводити на сонці більше часу, ніж належить, не пити, не курити, не спати на обличчі, що не морщити весь час лоб, чи не підтискати губи, і так далі. СПЕРЕЧАЄМОСЯ, якби всі жінки дотримувалися ВСЕ ці правила, вони виглядали б молодо набагато довше?
Подивіться на голлівудських зірок - багато хто з них в 40-50 або навіть 60 років виглядають не старше 35 років. В чому причина? Вони стежать за мімікою і поставою (бачачи себе з боку по ТБ), займаються спортом і приділяють багато уваги харчуванню. Косметичні процедури, звичайно, ніхто не відміняв, але це лише третина роботи.

Це я все до чого? До того, що будь-яка жінка, незалежно від віку, може уповільнити або запобігти старіння обличчя дуже помітно! Але зробити це можна тільки за допомогою КОМПЛЕКСУ процедур.

ЯКІ ПРОЦЕДУРИ ДЛЯ ОСОБИ ВИКОНУЄ БІЛЬШІСТЬ ЖІНОК?

КРЕМИ І МАСКИ - використовують майже всі (бо впевнені, що всі проблеми в шкірі), МАСАЖ - виконують багато, але не всі (хоча саме він допомагає поліпшити кровообіг в шкірі, розгладити дрібні зморшки, а також розслабити ті м'язи, які зазвичай перенапружені ), гімнастика ДЛЯ ОСОБИ - роблять деякі, але нерегулярно, тому що ефект настає нескоро, а значить віра в гімнастики набагато менше, ніж віра в крем і маску (проте, саме гімнастика допомагає привести в тонус і розгладити м'язи (які ми забуваємо використовувати або які пос оянно стискаємо і укорочуємо), підтягуючи і розгладжуючи шкіру, яка до них кріпиться, і покращуючи кровообіг завдяки насосної функції м'язів).
А ось про ВІДСТЕЖЕННЯ МІМІЧНИХ звичок і виправлення м'язових затискачів більшість жінок чомусь ЗАБУВАЄ ВЗАГАЛІ! Хоча носогубні складки, пом'ятий підборіддя і зморшки на лобі і переніссі связаниВПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬС мімічні звички і спазмами м'язів! Розслаблене обличчя в будь-яких обставинах - головна запорука збереження молодості обличчя!

Ще одна типова помилка багатьох жінок: СПРОБА ПРАЦЮВАТИ З ОБЛИЧЧЯМ ЗА ВІДСУТНОСТІ РОБОТИ З ТІЛОМ. Я, наприклад, погано собі уявляю, як при неправильному харчуванні і відсутності спорту може бути хороша шкіра після 30-ти років - адже стан шкіри залежить і від роботи кишечника, і від рівня метаболізму, і від стану гормональної системи, від якості кровообігу в усьому тілі, і від кількості жиру, врешті-решт! Але найголовніше - стан особи залежить від постави! Ви ж не думаєте, що особа і тіло існують окремо самі по собі і ніяк не пов'язані між собою? Ви ж не думаєте, що друге підборіддя або брилі зникнуть від гімнастики як за помахом чарівної палички, незважаючи на те, що весь зайвий жир, втягнуті плечі, опущена грудна клітка і звичка горбиться залишаться разом з вами? Проте, дуже багато жінок намагаються боротися з другим підборіддям або тьмяністю і в'ялістю шкіри як з якимось локальним недоліком. Хоча іноді причиною є якраз мала рухливість, неправильна постава обличчя і тіла, поганий тонус (або гіпертонус) м'язів шиї, спини і неправильне харчування, а не якість маски для обличчя.

ВИСНОВОК: запобігання старіння особи - завдання нелегке, але здійсненне при належному завзятості і працьовитості і використанні ВСІХ ЗАХОДІВ У КОМПЛЕКСІ:


1. здорове харчування, відсутність переїдання;
2. спорт і хороша постава;
3. відстеження і зміна мімічних звичок і звичок уві сні; вміння тримати м'язи розслабленими, особливо щелепу, очі і лоб;
4. приведення в тонус м'язів обличчя (гімнастика);
5. живлення шкіри (маски, креми, масажі);
6. приведення в тонус шкіри і розслаблення перенапружених м'язів обличчя (розслаблення і розтяжка м'язових затискачів, масаж, в тому числі за показаннями лімфодренажний і (або) вакуумний).