Презентація до уроку ОБЖ (11 клас) по темі особиста гігієна, скачати безкоштовно, соціальна мережа

Гігієна - наука про здоров'я, про створення умов, сприятливих для збереження людиною здоров'я, про правильну організацію праці та відпочинку, про попередження хвороб. Її метою є вивчення впливу умов життя і праці на здоров'я людей, попередження захворювань, забезпечення оптимальних умов існування людини, збереження його здоров'я і довголіття. Гігієна є основою профілактики захворювань. Основні завдання гігієни: вивчення впливу зовнішнього середовища на стан здоров'я і працездатність людей; наукове обґрунтування і розробка гігієнічних норм, правил і заходів по оздоровленню зовнішнього середовища і усунення шкідливо діючих факторів; наукове обґрунтування і розробка гігієнічних нормативів, правил і заходів щодо підвищення опірності організму до можливих шкідливих впливів навколишнього середовища з метою поліпшення здоров'я і фізичного розвитку, підвищення працездатності.

Підписи до слайдів:

ОСОБИСТА ГІГІЄНА Викладач - організатор ОБЖ Казанів Вадим Віталійович МБОУ Зарічна середня загальноосвітня школа №2 п.Тоцкое Друге Мелітопольська область 11 клас 1 урок

Мета презентації: систематизувати учнями отримані знання в області виконання правил особистої гігієни; формування в учнів навичок особистої гігієни. Завдання: навчити учнів виконувати правила особистої гігієни; виховувати особистість безпечного типу; виховувати культуру спілкування; розвивати кругозір учнів. 11.04.17 викладач Казанів В.В.

Гігієна порожнини рота Питання про необхідність чищення зубів людина стала задавати собі дуже давно, не раніше того, коли у нього з'явилися зуби, і не пізніше того, як він став приймати їжу. Частинки їжі застрявали між зубів, розкладалися, і людині довелося придумати щось для зміни цієї ситуації. В результаті недовгих вишукувань прообразом перших зубних щіток стали звичайні гілочки дерев і чагарників, якими віддалялися залишки трапези з міжзубних проміжків. Поряд з паличками, використовуваними у одній з найяскравіших цивілізацій минулого - ацтеків, історикам відомі факти використання в стародавньому Римі дерев'яних паличок-лопаточок. Японський "кодекс самурая" наказував воїнам чистити зуби після кожної їжі різними гілочками смолистих дерев, а на індійських базарах досі можна купити гілочки дерева "ним", все для тієї ж мети. 11.04.17 викладач Казанів В.В.

Існує думка про те, що руйнування і втрату зубів з віком не уникнути. Тому багато хто не замислюються про профілактику стоматологічних захворювань до тих пір, поки зубний біль не змусить їх звернутися до стоматолога. Тим часом ризик виникнення хвороб зубів можна істотно знизити, дотримуючись основні правила догляду за зубами і яснами. Головна роль у збереженні здоров'я ротової порожнини відводиться правильному використанню якісних засобів гігієни порожнини рота. Дуже важливо не тільки підібрати їх за допомогою стоматолога, а й суворо дотримуватися режиму і техніку їх застосування. Прочитайте уважно і перевірте себе! 11.04.17 викладач Казанів В.В.

Дитячі зубні щітки виготовляються з м'якого волокна. Зубні щітки з такою ж мірою жорсткості рекомендується використовувати пацієнтам із захворюваннями пародонту. Жорсткі щітки зазвичай рекомендують особам зі здоровим пародонтом, однак при неправильній техніці чищення зубів вони можуть травмувати ясна і викликати стирання твердих тканин зуба. 11.04.17 викладач Казанів В.В.

11.04.17 викладач Казанів В.В. При покупці щітки пам'ятайте наступні правила: Головка щітки повинна бути невеликою (2-3 см) і в ідеалі мати силовий виступ: подовжений і загострений виступ щетини, що гарантує відмінний доступ до задніх зубах, які є найбільш погано вичищає зонами. Краї головки повинні бути закруглені, щоб не пошкодити ясна і чутливу слизову оболонку ротової порожнини.

11.04.17 викладач Казанів В.В. Основні правила використання зубної щітки 1. Перед чищенням і після чистки зубів необхідно ретельно вимити щітку 1. Щітка повинна зберігатися щетиною вгору. Футляр щітки використовується тільки для транспортування. 3. Не рекомендується давати свою зубну щітку іншим людям 4. Щітку необхідно міняти, коли вона зношується (1,5 - 2 місяці) або після інфекційних та вірусних захворювань. 5. Діти повинні чистити зуби дитячої зубною щіткою, підібраною відповідно до віку.

Гігієна шкіри Для підтримки чистоти шкіри щодня слід приймати душ. Миття - основний вид догляду за шкірою, при якому з її поверхні віддаляються пил, мікроби, піт, шкірне сало, різні забруднення. Якщо у вас нормальна і жирна шкіра, користуйтеся звичайним туалетним милом або гелем для душу. При дуже сухій шкірі рекомендується користуватися м'яким дитячим милом або робити втирання у вологу шкіру спеціальних масел і кремів. Потрібно бути обережним при використанні мила і гелю для душу, адже зловживання ними дратує кислотну оболонку шкіри, призводить до її сухості і лущення. Якщо вам доводиться приймати душ, наприклад, після спортивних тренувань, то користуйтеся миючими засобами лише, якщо сильно спітніли, в цьому випадку кислотна оболонка менше дратується. 11.04.17 викладач Казанів В.В.

Якщо ви втомилися і хочете підбадьоритися, вам допоможе контрастний душ. Починати слід з теплої води, поступово збільшуючи її температуру, а потім швидко облитися холодною. Повторіть процедуру 2-3 рази і закінчуйте її прохолодною або холодною водою. Такий контрастний душ прекрасно впливає на шкіру, так як покращує її кровопостачання за рахунок миттєвого звуження і розширення кровоносних судин. Якщо ж після напруженого дня ви хочете розслабитися, то, ставши під душ, зробіть так, щоб по вашій спині від потилиці по хребту вниз текла спочатку тепла, а потім все більш гаряча вода. Справа в тому, що тут розташована центральна точка нервового вузла, своєрідний водний масаж якої сприятливо подіє на вас. Чи не обливаючись холодною водою, вийдіть з душу, відпочиньте, розслабтеся і трохи полежте. 11.04.17 викладач Казанів В.В.

Дуже поширена проблема - це пітливість. При підвищеній пітливості треба особливо ретельно стежити за чистотою тіла, так як запах поту створює неприємне враження. Крім водних гігієнічних процедур і застосування спеціальних дезодорантів, що усувають запах поту, спробуйте приймати настої лікарських рослин, які, безсумнівно, допоможуть вам у цій ситуації. Настій шавлії або меліси 2 чайні ложки трави заваріть 1 склянкою крутого окропу. Через 30 хвилин остиглий і проціджений настій приймають рівними порціями протягом дня. Настій шавлії і кропиви 15 г суміші сухих трав заварити 1 склянкою гарячої води, через 30 хвилин настій готовий. Пити по 1/2 склянки в день 2 рази протягом 4 тижнів, через кілька місяців курс лікування можна повторити. 11.04.17 викладач Казанів В.В.

Гігієна харчування Неправильне зберігання продуктів призводить до їх псування, а вживання таких продуктів може викликати харчові отруєння та інфекційні захворювання. У навколишньому середовищі: в повітрі, на меблях, кухонному інвентарі і на самих продуктах - знаходиться безліч мікроорганізмів, які при сприятливих умовах швидко розмножуються. Деякі з них здатні виробляти сильні отрути (токсини). До найбільш поширених мікроорганізмів відносяться цвілеві гриби, дріжджі і бактерії. 11.04.17 викладач Казанів В.В.

Бактерії Розрізняють два види бактерій по відношенню до їжі: - корисні бактерії, які використовуються при виготовленні сиру та інших кисломолочних продуктів - шкідливі бактерії, які викликають псування продуктів і харчові отруєння 11.04.17 викладач Казанів В.В.

Перенесення бактерій Бактерії не можуть пересуватися самостійно. Вони потрапляють на харчові продукти наступним чином: - з брудних рук - з гнійних порізів, виразок і опіків - c брудного устаткування і робочих поверхонь - з потоком повітря - з водою - переносяться комахами, птахами або гризунами - переносяться тваринами - дуже легко переносяться з не прибрали вчасно харчових відходів Перехресне зараження-потрапляння бактерій на свіжу їжу з уже зіпсованою (прямо або через посередника). 11.04.17 викладач Казанів В.В.

Види бактерій Кишкова паличка - група мікроорганізмів (більше 100 видів), що мешкають в кишечнику людини, тварин і птахів. Мають високу стійкість до несприятливих умов і довго зберігаються у воді, ґрунті, на предметах. Найбільш інтенсивно розвиваються при температурі 37 ° С, але можуть розмножуватися і при кімнатній температурі. Гинуть при +60 ° С за 15 хвилин. Часто отруєння виникає при вживанні готових страв, всіяні цими бактеріями: м'яса, риби, фаршу, салатів, картопляного пюре та ін. 11.04.17 викладач Казанів В.В.

ЗДОРОВ'Я І ГІГІЄНА СПОСОБИ ПІДТРИМКИ ЗДОРОВ'Я Захист від хвороб і поранень зажадає від вас оволодіння багатьма простими прийомами, які називаються персональної гігієною. Вироблення імунітету захистить вас від ряду дуже серйозних захворювань, яким ви можете піддатися, - віспа, черевний тиф, дифтерія, холера, чума, жовта (тропічна) лихоманка. По-перше, треба весь час піклуватися про те, щоб нижня білизна і шкарпетки залишалися чистими і сухими. Як мінімум, необхідно щодня витрушувати одяг, взуття та білизну, провітрювати їх і сушити. Руки мити хоча б холодною водою. Якщо дозволяють погода і зовнішні умови, обов'язково купатися в природних водоймах з чистою водою або організовувати обмивання кінцівок гарячою водою, а також прання білизни. 11.04.17 викладач Казанів В.В.

По-друге, слід всіляко уникати потертостей ніг. Потертості ніг зазвичай виникають від неправильно підігнаній взуття, від довгого ходіння в мокрому взутті, від того, що нігті на ногах занадто великі і брудні. Необхідно, щоб взуття завжди була сухою, разношенной, без складок і нерівностей всередині. Щоденний догляд за шкірою і пальцями ніг є строго обов'язковим. Один із засобів профілактики грибкових захворювань - щоденне протирання складок шкіри між пальцями ніг дезинфікуючим розчином: 0,5% марганцевокислого калію (марганцівки), 2-3% формаліну; мильною пастою, борною кислотою. 11.04.17 викладач Казанів В.В.

Дотримуйтесь чистоти 1) Чистота тіла - це перший захист від хвороботворних мікробів. Ідеальним було б прийняття щоденного душу з гарячою водою і милом. Якщо це неможливо, тримайте руки чистими, чистите ваші нігті, губкою обтирають обличчя, пахви, промежину і ноги, по крайней мере один раз в день. 2) Тримайте по можливості чистими і сухими одяг, особливо нижню білизну і шкарпетки. Якщо прання неможлива, витрушуйте одяг, сушіть і провітрюйте її регулярно. 3) Якщо це можливо, користуйтеся кожен день зубною пастою. Мило, харчова сіль або сода можуть з успіхом замінити зубну пасту, а маленька зелена гілочка, добре розжована з одного боку, послужить вам в якості зубної щітки. Інший метод - чистка зубів чистим пальцем. Цей метод масажує також ясна. 11.04.17 викладач Казанів В.В.

Гігієна одягу та взуття За взуттям завжди потрібно ретельно стежити, особливо при діях в сирих кліматичних умовах і взимку. Взуття потрібно частіше сушити, дотримуючись обережності, так як при швидкій сушці (на вогні багаття, біля гарячої печі) вона може зіпсуватися, так само як і при залишенні мокрому взутті на морозі. Хорошим способом сушіння є заповнення взуття нагрітої (так, щоб не обпікало) галькою, піском, дрібними камінчиками. 11.04.17 викладач Казанів В.В.

При перенесенні вантажів правильно заповнюйте рюкзак (ранець): дрібні предмети потрібно укладати до спини, тверді і важкі - в нижній половині ранця. Лямки ранця підганяйте по зростанню так, щоб його нижній край (прикріплений вантаж) прилягав до крижів. Підігнаний таким чином ранець не б'є по спині і не дуже відтягує плечі. При важкому вантаж (більше 20 кг) необхідно подбати про м'яких прокладках під наплічні ремені (з поролону, повсті, моху і т.д.). Взимку потрібно особливо ретельно стежити за справністю одягу, утримувати її сухою і оберігати від пропалювання. 11.04.17 викладач Казанів В.В.

Попереджайте перегрівання, знімаючи частину одягу і розстібаючи її у шиї, зап'ясть і на грудях; - руки і ноги охолоджуються швидше, ніж інші частини тіла, і на них слід звертати більшу увагу. Закривайте руки, наскільки це можливо. Руки можна зігріти під пахвами, на внутрішній частині стегна або на грудях. Так як ноги швидко пітніють, зігрівати їх важко. Краще носити взуття більшого розміру, щоб можна було вдягнути не менше двох носок. Ніколи не забувайте про хороше головному уборі. 11.04.17 викладач Казанів В.В.

Після таких рад, думаю що ви завжди будете здоровими, чистими, охайними. Тільки здорова людина доб'ється всього в житті, тільки з чистою людиною легше буде спілкуватися. Дякую за увагу! 11.04.17 викладач Казанів В.В.