Правильне харчування для білизни зубів

відвідування стоматолога

Щоб домогтися і підтримувати натуральну білизну зубів, необхідно регулярно відвідувати стоматолога, правильно і повноцінно чистити зуби. Відвідувати стоматолога слід мінімум два рази на рік. На прийомі доктор оцінить стан твердих тканин порожнини рота, проведе деякі гігієнічні маніпуляції - прибере всі тверді і м'які зубні відкладення, очистить важкодоступні для зубної щітки місця.

На поверхні зуба є невидима оку плівка, на яку прикріплюються різні відкладення і надають зубам від жовтуватого до коричневого відтінку. Прибрати тверді зубні відкладення без професійних інструментів не представляється можливим.

Людям з підвищеним утворенням зубного нальоту стоматологи рекомендують застосовувати додаткові предмети та засоби гігієни - спеціальні зубні пасти з підвищеним абразивним коефіцієнтом, зубні нитки (флоси), жорсткі зубні щітки. Крім того, час чищення збільшується з 3 до 5 хвилин.

Шкідливі звички і ліки

Самою згубної шкідливою звичкою для кольору зубів є куріння, в стоматології є таке поняття як «наліт курця». Залежно від стажу куріння і навичок догляду за зубами, відтінок зубної емалі буде змінюватися від світло-жовтого до темно-коричневого.

Нерідко в порожнині рота, у пришийковій області зубів, можна помітити темні смуги, які досить важко счищаются, і навіть після спеціальної чистки зубів у стоматолога вони залишаються помітними. Єдиним способом боротьби з таким нальотом є апаратне відбілювання зубів. Нікотин і смоли, які містяться в сигаретах, є сильними барвниками, причому дуже липкими. Вони щільно з'єднуються з невидимою плівкою зуба, і з часом процес тільки прогресує.

Іноді і лікарські препарати роблять свій вплив на стан кольору зубів, найбільш типовими представниками є препарати заліза. Залізо відкладається в товщі емалі і утворює сполуки, емаль стає темного кольору, ближче до чорного.

При деяких захворюваннях внутрішніх органів, наприклад, при захворюваннях нирок або травної системи, на зубах утворюється густий наліт, схожий на «наліт курця». Боротися з таким явищем досить складно, і одними силами стоматолога в даному випадку не впоратися, необхідно залучати й інших вузьких фахівців.

Продукти харчування

Існують продукти харчування, які погіршують природну забарвлення зубів або, навпаки, покращують її. Для того щоб підтримувати натуральну білизну зубів, необхідно обмежити в раціоні харчування ті продукти, які можуть надати зубам темний відтінок.

Продукти, які погіршують забарвлення зубів

Найбільший вплив на забарвлення зуба оказиваеткофе і все кавові напої. Більш сильний вплив надає розчинна кава «3 в 1»: крім порошку самої кави, в ньому міститься велика кількість барвників.

Різні карамелі або льодяники містять в собі деяку кількість барвників, крім того, доведено, що льодяники довго залишаються на поверхні зуба, утворюючи липку невидиму плівку. Крім погіршення природного забарвлення зубів, підвищується ризик розвитку карієсу.

Правильне харчування для білизни зубів / shutterstock.com

Деякі ягоди (чорниця, ожина) є натуральними барвниками і здатні добре фарбувати пломби в зубах, і поступово впливати на емаль зуба. Сильно барвником овочем є буряк. яка діє за тим же принципом.

Червоне вино, соєвий соус і різні східні приправи можуть надавати фарбувальний ефект на емаль зубів. Менш інтенсивний вплив буде на здорову міцну емаль, але в тому випадку, якщо є пломбовані зуби і особливо в передній групі зубів, то краще за все відмовитися або звести до мінімуму вживання цих продуктів харчування. Справа в тому, що на поверхні пломб є мікропори, в яких може відкладатися барвник.

Продукти для білизни зубів

Зазвичай стоматологи рекомендують використовувати жорсткі продукти. які вимагають тривалого і ретельного пережовування. По-перше, в таких продуктах є безліч волокон, які механічно очищають поверхню зубів від залишків їжі, два процеси здійснюються одночасно. По-друге, при інтенсивному жуванні виділяється більша кількість слини, яка, як відомо, допомагає очищати порожнину рота і насичує емаль зубів мінералами. У деяких ягодах - наприклад, полуниці - містяться певні відбілюючі речовини.

Один з найбільш загальновідомих, доступних і дуже шкідливих способів - це відбілювання зубів за допомогою кухонної солі і харчової соди. Це найдешевший, але небезпечний метод відбілювання. Великі частинки солі створюють мікротравми на емалі зубів, які з часом тільки прогресують. Сода вступає в реакцію з поверхневими речовинами і здатна викликати гіперчутливість зубів - різка болюча реакція на гаряче і / або холодне.

Для природної білизни зубів корисні всі ті продукти харчування, які так чи інакше зміцнюють емаль зуба - насіння кунжуту здатні видаляти м'які зубні відкладення і насичувати емаль кальцієм. Різні горіхи - волоський, фісташки, мигдаль - не тільки добре очищають емаль зубів механічно, а й хімічно, за допомогою свого унікального хімічного складу.

Як ви домагаєтеся красивої посмішки?