Правильна постановка цілей
Починайте відразу з більшого, домагайтеся ще більшого і ніколи не озирайтеся назад. Ми завжди повинні виходити за межі. (Арнольд Шварцнегер)
Для того, щоб самостійно і ПРАВИЛЬНО ставити собі цілі і їх, відповідно, досягати - розкрию вам 10 правил (або можна назвати - секретів, фішок) досягнення мети.
Навіть якщо використовуєте хоча б деякі з них, ви істотно змініть різницю між «собою ДО» і «собою ПІСЛЯ».
Правильна постановка цілей включає в себе 10 правил:
1. Розбийте ваше життя на составлюящіе області
Кар'єра, бізнес, сім'я, спілкування, саморозвиток і інші, наявні у вас.
Визначте, які з цих областей є максимально значущими і цінними.
Тут же є відмінна можливість подивитися, чим наповнена ваше особисте життя.
2. Визначте області життя, які надають для вас найбільшу значимість
Наприклад, навіть якщо ви повернулися втомленим з роботи, ви завжди знайдете час і сили поспілкуватися зі своєю дитиною або посадити його собі на коліна (якщо вік дитини, звичайно, дозволяє).
3. Створіть собі дві діаграми часу:
Друга - чому ви хотіли б приділяти часу більше, чому менше. Така собі діаграма ідеального використання вашого часу.
Порівняйте ці дві діаграми.
Ви отримаєте для себе відповідь що займає ваш час зараз і що вам варто змінити в своєму житті, щоб наблизиться до другої діаграмі.
4. Помрійте! Да да, Помрійте!
У мене зазвичай такі мрії виникають під час внутрішніх діалогів з самим собою: перебирається в голові купа варіантів яким я хочу бути або що вміти, і в результаті вибирається найяскравіший образ.
5. Багато хто з ваших бажань можуть стати вашими життєвими цілями
Чим відрізняється бажання від мети?
Бажання - це просто мрія, ідея, думка.
А мета має свої критерії і орієнтири, за якими можна визначити скільки ви вже зробили і багато вам ще залишилося.
Перенесіть себе подумки в майбутнє.
Що і як має змінитися у вашому житті?
Задайте собі орієнтири цілей, до яких ви будете рухатися.
6. Ваші цілі повинні бути конкретними
Ви повинні чітко розуміти чого ви хочете, тому ваші цілі повинні бути сформовані максимально конкретно.
«Стати бізнесменом» - приклад неконкретної мети. Не ясно абсолютно нічого:
- В якій області (чим хочете займатися)
- Завдяки чому
- Що значить для вас бути бізнесменом: для кого-то це відкрити фірму з багатомільйонним прибутком, а комусь достатньо за допомогою «купив-продав» перекрити свій життєвий мінімум.
7. Визначте свої кількісні критерії досягнення цілей
Питання для перевірки правильності визначення критеріїв: "Як я зрозумію, що мета досягнута?"
- Чи не стати сильним, а робити 100 віджимань.
- Чи не стати багатим, а заробити 978564,00 грошей.
- Чи не схуднути, а скинути -20 кг ваги.
8. Задайте для вашої мети часовий діапазон, коли вона повинна бути досягнута
Це спонукатиме вас до якнайшвидшого її досягненню і поставить в чіткі тимчасові рамки.
Чи знайоме вам стан, коли якусь мету ви переписуєте з року в рік? Знаєте чому? Тому що ви не задали для неї тимчасові рамки!
- Робити 100 віджимань за 1 хвилину.
- Заробити 978564,00 грошей до кінця цього року.
- Робити 100 віджимань за 1 хвилину.
- Скинути -20 кг ваги за 4 місяці.
9. Ставте собі реальні цілі
Реальні цілі - це ті цілі, які ви можете взяти в своїй свідомості, які не викликають у вас почуття, що ви і ваша мета - це зовсім різні складові світу.
Наприклад, мета полетіти в космос для звичайного обивателя, який космос бачив тільки по телевізору - це не реально.
А ось для професійно го льотчика, який з дитинства мріє про космос - ця мета набагато реальніше.
Хоча. Зараз за «багато мільйонів доларів» можна полетіти в космос і без підготовки прямо з дивана. Це значно збільшує реальність даної мрії для простих громадян. Залишилася ось тільки знайти багато мільйонів)))
10. Ваші цілі повинні бути амбітними і кидати вам виклик!
Тільки подолання перешкод робить мета для вас ціннішою:
- Змушувати себе щоранку прокидатися раніше і виганяти на пробіжку
- Обмежувати себе в їжі для того, щоб бути у формі
- Робити «ще один холодний дзвінок» для укладення нової угоди
Так що не ставте перед собою прості цілі, який можна досягти особливо не напружуючись!