Правильна дієта при кишкових кольках

З гострим болем у животі стикався і дитина, і дорослий. Для одних важкий спазм був тимчасовим, для інших - став хронічним. Як пояснити таке явище? І що необхідно робити при кишкових коліках? Причини спазмів у животі і рекомендації по харчуванню дізнаємося далі.

Кишкові кольки - важливо знати

Людина, яка відчуває гострий біль в животі, потребує дієті і медичної допомоги (фото: doctorwellgood.com)

На перший погляд, кишкові кольки є досить абстрактний симптом. Дискомфорт в області живота може бути викликаний цілим рядом причин. Деякі види спазму не завжди пов'язані із запаленням шлунково-кишкового тракту (ШКТ). Вони також можуть свідчити про аневризмі аорти або виразкової хвороби. Більш того, спазми не завжди відбуваються всередині самого живота. Дискомфорт в ділянці живота часто виникає і на тлі простудних захворювань.

Кишкові кольки - це різь або спазми в животі, які проявляються у вигляді гострої, епізодичній болю.

Тяжкість кишкової кольки не завжди відображає безнадійний стан організму. Сильний біль може виникнути при скупченні газів в шлунку або спазмах вірусного запалення кишечника. Незважаючи на те, що різь в черевній області буває нестерпним, її можна назавжди усунути за допомогою спеціальної дієти і лікарських препаратів. Більш небезпечними симптомами можуть бути помірні коліки в животі, що загрожують життю людини. Іноді неприємний, але терпимий дискомфорт в животі може стати передвісником апендициту або раку товстої кишки.

Однак варто пам'ятати, що це лише загальні припущення на рахунок даних симптомів. Остаточну причину болю визначає лікар, який використовує для її з'ясування різні методи обстеження пацієнта.

Причини спазмів у животі

Кишкових коліках обов'язково передує причина (фото: healthtap.com)

Перш ніж усунути симптоми, важливо визначити причини кишкової коліки. Найбільш поширеними з них є:

• Розлади травної системи:
  • діарея;
  • запори;
  • метеоризм;
  • запалення шлунка або товстої кишки.
• Захворювання або патологічні стани травної системи:
  • хвороба Крона;
  • непереносимість глютену;
  • лактазная недостатність;
  • харчова алергія.
• Захворювання, пов'язані з порушенням кровообігу і просуванням їжі по кишечнику:
  • дивертикулез товстої кишки;
  • кишкова непрохідність;
  • виразка шлунку;
  • травма черевної аорти.

Також, причинами кишкових коліків можуть бути онкологічні захворювання та запальні процеси органів черевної області.

Неправильне харчування при кишкових кольках

Деякі продукти харчування стимулюють кишкові кольки (фото: holisticblends.wordpress.com)

Дієта при кишкових кольках часто буває неправильною. Багато людей, не дивлячись на гострі симптоми, продовжують слідувати нездоровим звичкам в харчуванні.

Будь-гастроентеролог підтвердить той факт, що в лікування порушень функцій шлунково-кишкового тракту обов'язково входить дотримання спеціальної дієти. Харчування при кишкових кольках становить лікар разом з пацієнтом.

Мета дотримання дієти має на увазі відмову від їжі, яка може загострити симптоми запаленого кишечника. До них відносяться діарея, запор, метеоризм і переймоподібний біль в животі.

В першу чергу, лікувальний раціон повинен виключати всі види продуктів, які викликають роздратування шлунково-кишкового тракту, сприяють кишкової непрохідності, поганому переварюванню їжі. До таких продуктів і напоїв відносяться:

Дієта при кишкових коліках виключає всі види газообразующих продуктів. Така їжа стимулює в кишечнику надмірне скупчення газів. Згодом, це призводить до таких симптомів як бурчання, пученіє і здуття живота, а також, випуск газів через анус.

Надмірне додавання часнику і спецій в їжу може призвести до запалення шлунково-кишкового тракту. Гострі страви також протипоказані при виразках шлунка.

• Рафінований цукор, борошно і крохмаль (картопляний, кукурудзяний).
• Вершкове масло, маргарин і спред.

Любителі білого хліба, макаронів і солодкої випічки повинні уникати цих продуктів в дієтичному раціоні. Борошняні вироби, які містять маргарин і рафінований цукор мають шкідливі, насичені жири. Ці ж продукти часто мають такі харчові добавки як консерванти, емульгатори, підсилювачі смаку та барвники, що не приносять ніякої користі організму. Також, хлібобулочні вироби з білої муки кріплять кишечник, що призводить до запорів.

• Молоко і похідні від нього продукти (вершки, морозиво, сир і т.п.).

Люди з непереносимістю лактози найчастіше мають складності з переварюванням їжі після вживання молока. Такі продукти як сметана, кефір або сир містять кислоти, які б роздратуванню кишечника і діареї. Лікар може включити в дієту деякі види кисломолочних продуктів, якщо вони не загострюють симптоми пацієнта.

Кишкові кольки - лікувальна дієта

Лікування кишкової коліки починається з правильної дієти (фото: mnn.com)

Для того щоб усунути кишкові кольки у дорослих, необхідно дотримуватися лікувального харчування. Дієта обов'язково повинна бути збалансованою. Це означає, що у вашому раціоні повинні бути присутніми всі види поживних речовин: жири, вуглеводи і білки.

Найчастіше переймоподібні болі в животі трапляються через аерофагія.

Аерофагія - надлишок газу в травній системі, що виникає на тлі переїдання, неякісного перетравлення їжі, а також, харчової непереносимості або несумісності.

У багатьох випадках різкі болі в животі виникають в результаті шкідливих звичок у повсякденному харчуванні.

Занепокоєння, нервозність, стрес часто підвищують апетит і приводять до переїдання. Довгі розмови під час їжі стимулюють ковтання повітря у великій кількості, що призводить до скупчення газів в кишечнику.

Вживати їжу необхідно повільно, не ковтаючи її, а ретельно пережовуючи. Дотримання питного режиму прискорить процес перетравлення їжі і запобіжить запори. Щодня людський організм потребує 2 л очищеної води.

Існують кілька різновидів продуктів, які допоможуть усунути кишкові кольки. До них відносяться:

Під час дієти необхідно обмежити споживання кухонної солі і рослинної олії. На одну порцію дозволяється додавати ¼ ст.л. солі. Рослинна олія також допускається в раціон, але не більше 1 ст.л. в день.

Лікування кишкової кольки - загальні рекомендації

Якщо вас часто турбують болі в животі - зверніться до лікаря (фото: healthtap.com)

Лікування кишкової кольки не повинно бути самостійним. При тривалих спазмах в животі необхідно терміново звернутися до лікаря. Спеціаліст проведе комплексне обстеження шлунково-кишкового тракту пацієнта, на підставі якого і буде призначена лікувальна дієта. Якщо є на те потреба, на додаток до харчування, лікар може виписати лікарські препарати і харчові добавки.

Під час дієтотерапії важливо не просто правильно харчуватися, але і дотримуватися режиму харчування. При розладах кишечника рекомендується дробове харчування, яке складається з 4-6 прийомів їжі. У період гострих симптомів потрібно пити багато води і вживати їжу в рідкому вигляді, наприклад, пюре. Часті прийоми їжі в невеликій кількості швидше перетравлюються. При такому режимі харчування, запори і метеоризм устранятся.

При будь-яких порушення шлунково-кишкового тракту важливо відмовитися від куріння і залишатися фізично активним. Куріння виробляє токсини і надлишкова кількість кислоти, які потрапляють в шлунок. Якщо ви не в змозі займатися спортом, почніть з прогулянок, а потім, плавно переходите на тренування. Вправи допомагають в усуненні спазмів.

Сьогодні майже кожна людина відчуває час від часу дискомфорт в животі. Гострота болю може змінюватися в залежності від причини кишкового розладу. Деякі з них можуть бути переїданням, газоутворенням або інфекцією. Але якщо різкий біль в животі турбує вас на постійній основі - не нехтуйте медичною допомогою.