Практичне заняття 11 дослідження емоційного стану фрустрації

1. Формування знань і умінь з вивчення емоційних станів особистості.

2. Дослідження емоційного стану фрустрації.

Емоційний стан фрустрації

Життя сучасної людини наповнена всілякими огра-ніченний і заборонами, і будь-які перешкоди на шляху задоволення його бажань викликають природні відповідні емоційні реакції. Ці реакції, що виникають в умовах конфлікту як наслідок суперечності між незадоволеними бажаннями і існуючими в суспільстві обмеженнями і заборонами, отримали назву фрустрації.

Фрустрація (від лат. Frustratio - обман, розлад, руйнування планів) - специфічне емоційний стан людини, висловлюю-щееся в особливостях переживань і поведінки, що викликаються об'єктивно непереборними або суб'єктивно так розуміються труднощами, що виникають на шляху до досягнення мети або до вирішення проблем 1 .

У найбільш загальному розумінні фрустрація - це емоційний стан людини, викликане наявністю двох моментів: сильної мотивованості досягти мету (задовольнити потребу) та перепони, що перешкоджає цьому досягненню. Перешкодами на шляху до досягнення мети можуть бути причини різного характеру:

нестача зовнішніх коштів або внутрішніх здібностей для досягнення мети;

втрати і позбавлення, які виправити неможливо, наприклад смерть близької людини;

конфлікти, наприклад зовнішні конфлікти з якимись людьми, які не дають можливості людині досягти бажаної мети, або внутрішні конфлікти між різними бажаннями, почуттями, переконаннями, які переживає людина і які не дозволяють йому прийняти рішення і досягти мети;

об'єктивні причини, наприклад позбавлення волі;

соціокультурні, наприклад норми, заборони, табу і т.д.

«Стресом звалилася надії» називав фрустрацію Г. Сельє, вважаючи, що саме вона перетворює стрес в дистрес.

Фрустрационное стану можуть викликати суттєві зміни в мотивації людини, спонукаючи його бути агресивно-заздрісним, обвинувачем всіх і кожного (він може не усвідомлювати цього і не розуміти, чому він так реагує, - «агресивна фрустрація») або змушуючи людину відчувати себе у всьому винуватим , нікчемним, зайвим, неповноцінним ( «регресивна фрустрація»). Стан фрустрації супроводжується негативними емоційними пережива-нями: розчаруванням, роздратуванням, тривогою, відчаєм і т.д. Виникнення фрустрації визначається не тільки об'єктивної ситуацією, а й особливостями особистості. Фрустрація негативно впливає на взаємини людей, якщо хоча б один з них знаходиться в цьому стані. У групових відносинах фрустрація нерідко сприяє виникненню міжособистісних конфліктів.

Аналізуючи стан фрустрації, необхідно розрізняти викликає її причину, фрустрационную ситуацію і відповідну реакцію на неї.

Вітчизняний психолог В.С. Мерлін виділив п'ять основних реакцій на стан фрустрації:

досада на себе ( «який я недотепа»);

злість на інших, коли внутрішня напруженість людини, породжена сильним незадоволеним бажанням, чекає зовнішньої розрядки і спонукає шукати причину всіх бід в іншій людині ( «це він у всьому винен»);

знецінення пред'явленої задачі ( «задача нерозв'язна, ніхто не може запропонувати відповіді»);

тривожність ( «мені тепер спокою не буде через цього завдання»);

депресія, виражена в станах пригніченості, занепаду сил, зниження активності ( «не хочу навіть думати про це»).

Реакції фрустрації приймають два основних напрямки: імпульсивність і толерантність (стійкість).

Кожній людині властива індивідуальна комбінація прийомів, що дозволяють вийти зі стану фрустрації; вони розглядаються як форма адаптації до фрустрационной ситуації.