Постійно чимось незадоволена
Добридень! Допоможіть впоратися з постійно спалахуючими негативними емоціями, які заважають насолоджуватися відносинами. Я люблю хлопця, але не можу контролювати емоції в звичайних ситуаціях: подивився на кого-то, на нього занадто активно стрибала дівчина, відповів мені дуже сухо, купив не ті квіти або взагалі не купив, не надавав мені уваги - все це я не висловлюю , збираю, потім разом виливаю на нього і доводимо постійно справу до розставання.
А все тому, що "він втомився від претензій" і я його розумію. Але я навіть уявити не можу в якій формі можна повідомити, що витріщатися в моїй присутності на дівчат - це не те щоб просто погано, це доводить мене до люті! З якої мені потім вже складно впоратися. допоможіть.
Зовнішнє прояв невдоволення людини є наслідком його внутрішнього невдоволення собою. Тому вам потрібно задуматися про те, чому ви не задоволені собою в цих відносинах? Настільки незадоволені, що несвідомо весь час приводите до їх руйнування - адже ваші сварки, як ви пишете, закінчуються розлученням. Дам вам кілька підказок, ніж ви можете бути незадоволені насправді:
- Ви не маєте можливості відкрито висловлювати своє ставлення до подій - "він втомився від претензій", висловлювати свої почуття, думки в стосунках з ним. Вам доводиться підлаштовуватися до нього, залежатиме від його думки.
- Ви не впевнені в його любові до вас - адже всі його вчинки (увага до інших дівчат або подаровані-неподаровані квіти можуть символізувати його любов до вас, або навпаки відсутність такої) Отже ви його вчинки (і не важливо якими вони є насправді) розцінюєте як відсутність інтересу з його боку, нестача любові і уваги.
- Ви не впевнені, що вас можна любити і цінувати - тому, що б він не робив, ви будете сприймати це як відсутність любові до вас. Тому спершу треба самій повірити, що ви гідні любові, уваги, поваги, цінні! Присутність дівчат для вас безпечно - бо ви найкраща для вашого хлопця.
Як грамотно висловлювати своє невдоволення, якщо ви таке відчуваєте: не збирайте в собі негативні почуття (так вони вийдуть у великому обсязі і приведуть до розриву відносин). Повідомляйте про них у міру їх появи. Використовуйте при цьому Я-висловлювання. Наприклад: Я відчуваю себе так-то, тому що відбулося / відбувається те-то.
І обов'язково потрібно хвалити і заохочувати вашого молодої людини, коли вам його поведінку подобається. Це буде додатковим стимулом для нього вести себе так і в подальшому.
Психолог Ахметханова Діляра Рашидовна
І прочитайте схожі питання-відповіді, вони вам допоможуть розібратися в собі і вибрати правильну тактику поведінки: