Порушення сну у дітей причини, види та лікування, малюк здоровий!
Здоровий сон і повноцінний відпочинок - це запорука нормального росту і функціонування організму дитини - його нервової, імунної та серцево-судинної систем, а також органів кровотворення.
Нормальний сон і його фази
При цьому наголошується:
- активація вироблення і виділення гормону зростання;
- посилюється синтез клітинних білків;
- відновлення захисних сил організму шляхом вироблення імуноглобулінів і активації захисних імунних клітин Т-лімфоцитів.
Сон - це детерміноване генетично со-стояння організму, що характеризується послідовною зміною основних фаз - повільного (без сновидінь) і па-радоксального швидкого (зі сновидіннями) сну.
Основною функцією фази повільного сну є відновлення організму:
- зменшується частота дихання;
- сповільнюється серцебиття;
- розслабляються м'язи.
У фазі швидкого сну відбувається необхідна мозку переробка інформації і створення поведінкових програм в буду-щем.
Саме в цей період всі фізіологічні функції активи-зіруются, мозок, дихання і серце стимулюються, але інформація від органів почуттів не надходить.
Тому будь-які порушення сну свідчать про збої нормального функціонування органів і систем організму.
Види порушень сну
В даний час існує більше ста видів порушення сну у дітей.
До них відносяться:
- инсомнии (порушення засинання);
- інверсія сну;
- парасомніі (снохождения, нічні страхи і кошмари, енурез, сноговорения);
- порушення пробудження.
Найбільш часто на сьогоднішній день зустрічаються різні види парасомній і инсомнии (порушення засинання).
Особливим видом порушень сну вважається апное (зупинка дихання) уві сні.
Причини порушень сну у дітей
Основними причинами порушення сну в дитячому віці є:
- емоційні перевантаження;
- неврологічні патології;
- соматичні захворювання;
- фізіологічні індивідуальні особливості сну.
Найчастішою причиною невиражених порушень сну (більшою мірою засипання) у дітей вважаються емоційні перевантаження.
Перезбудження і перевтома перетворює процес засинання в болісну і тривалу процедуру.
Батькам потрібно контролювати, чим займається дитина перед сном.
- спокійні ігри;
- читання казок;
- сприятлива атмосфера;
- приємна музика;
- ритуал приготування до сну.
Не бажано грати в рухливі, галасливі ігри, дивитися телевізор або працювати з комп'ютером.
Також перевтома дитини може викликати зайва завантаженість в денний час.
У більшості випадків усунення цих чинників призводить до нормалізації сну без звернення до фахівця.
Але якщо проблеми прогресують, і відзначається посилення симптомів - необхідно звернеться до педіатра або невролога.
- неврологічної патології (невроз. синдром гіперактивності, органічна патологія нервової системи, в тому числі і епілепсія);
- соматичних захворювань. глистяні інвазії, рахіт. порушення обміну речовин і мінералів (Са і К, магнію і міді), вроджена патологія нирок і печінки.
Вкрай важливо своєчасно помітити зміни в стані дитини, діагностувати патологічний стан як можна раніше і лікувати малюка.
Без правильного лікування проблеми будуть тільки збільшуватися.
Особливості порушень сну в дитячому віці
Відмінними рисами порушень сну у дітей вважаються:
- наявність стереотіпічних рухів уві сні (хитання, смоктання пальців або вона-нізм уві сні);
- пароксизмальніпорушення (судоми. нічний енурез і страхи).
Поява цих ознак в більшості випадків вказують на порушення психіки і органічні ураження нервової системи.
Порушення сну при неврозах
Досить частими причинами розвитку порушень сну у дітей з трирічного віку є неврози.
Ці проблеми виникають на тлі нестабільності симпатичної і вегетативної нервової систем, а також при порушенні регуляції ЦНС.
- підвищеної стомлюваності;
- психоемоційної лабільністю;
- перепорушенням дитини;
- нервовими тиками;
- стійким зниженням апетиту;
- різкими змінами настрою.
Важливо пам'ятати, що причинами розвитку неврозів в будь-якому віці вважаються наступні проблеми:
- недостатня увага до дитини;
- неправильне виховання;
- хронічні стресові ситуації в сім'ї або в школі.
До сприяючих і провокуючим агентами виникнення неврозів відносяться:
- обтяжена спадковість;
- важкі інфекції та інтоксикації;
- психоемоційний травми;
- перинатальна енцефалопатія.
На що потрібно звернути особливу увагу
- сноговоріння;
- снохождение;
- кошмарні сновидіння.
Ці прояви можуть бути маркерами епілепсії або психічних розладів.
Тому необхідно терміново звернеться за консультацією до фахівця і пройти повне обстеження.
У 12% дітей спостерігається апное уві сні або ускладнений хропіння, який може клінічно ускладнюється синдром обструктивного апное-гіпопное уві сні.
Цей стан характеризується наявністю зупинок дихання від 5 до 40 секунд, які можуть ставати частими і призводять до неповноцінного сну.
При цьому дитина постійно відчуває кисневе голодування тканин мозку, яке може ускладнюватися небезпечними для життя аритміями.
Днем у таких дітей відзначаються порушення поведінки:
- гіперактивність;
- дефіцит уваги;
- дратівливість;
- сонливість і відволікання.
Діагностика і лікування
Всі захворювання або патологічні стани, при яких виявляються порушення сну у дітей, потребують своєчасної діагностики та комплексного лікування.
- відвідування дитячого психолога;
- призначення медичних препаратів;
- усунення емоційних перевантажень;
- створення сприятливого мікроклімату в родині;
- здорового способу життя (раціонального харчування, активного відпочинку на природі, загартовування і фізичних вправ);
- усунення дефектів виховання.
При наявності соматичної патології:
- залізодефіцитної анемії;
- порушень обміну речовин і мінералів;
- глистової інвазії;
- гіповітамінозу.
потрібно провести повний спектр обстежень та усунення цього етіологічного фактора.
Батькам необхідно знати, що повне і всебічне обстеження і правильне лікування, допоможе визначити причину порушення сну і вилікувати патологію.
лікар - педіатр Сазонова Ольга Іванівна