Подушка для всього тіла - що це
Що таке подушка для всього тіла і навіщо вона потрібна
Подушка для всього тіла - це постільний аксесуар, на якому можна розмістити відразу кілька частин тіла. Довжина і химерна форма подушки дозволяють зручно влаштувати на різних її кінцях голову, руки, ноги, зростаючий живіт під час вагітності, а також спертися на неї спиною.
Основні переваги, які може вам дати тільки подушка для всього тіла:- Помірне поєднання м'якості і пружності наповнювача створює хорошу підтримку всьому тілу або окремих частин, яким це необхідно в даний конкретний момент.
- Коли всі частини тіла зручно розташовані і м'яко підтримуються спеціальною подушкою, м'язи і зв'язки, перш виконували цю «роботу», можуть повністю розслабитися. Завдяки цьому тіло повноцінно відпочиває на протязі всієї ночі.
- У розслабленому тілі налагоджуються процеси кровообігу і постачання тканин киснем. Гарна циркуляція крові в організмі благотворно впливає на мозок, так як він добре забезпечується киснем і живильними речовинами. Це гарантує вам ясність розуму, бадьорість, гарну пам'ять, уважність і піднесений настрій протягом дня.
- Розслаблені м'язи відновлюються від денного напруги, що в перспективі робить їх міцніше і здоровіше. Професійні спортсмени і люди, що будують своє тіло за допомогою фітнесу, знають: після роботи в спортзалі м'язам необхідно відновитися. Здоровий сон не менш важливий для побудови міцного м'язового корсета, ніж правильне харчування і регулярні тренування.
- Розслаблення м'язів усуває тиск на хребет, що дає хребців зайняти ортопедично правильне положення. Рівний здоровий хребет - найважливіша складова хорошого самопочуття і приємного зовнішнього вигляду. Правильна постава, яка може зберігатися тільки при здоровому хребті, - це основа гарної фігури. Які б гармонійні форми ви не мали, без правильної постави фігура не зможе мати чудовий вигляд. Тому працюючи над своєю зовнішністю, завжди приділяйте увагу здоров'ю хребта і поставі.
- Подушка підтримує різні частини тіла в піднятому положенні, що допомагає відтоку лімфи і запобігає набряки.
Які подушки для всього тіла бувають?
На відміну від великої, м'якою перини або матраца, які мають строгу прямокутну форму, форми подушок для всього тіла мають розмаїття.
U-подушка ( «ю-подушка» або просто «вушка») або подушка-підкова - найпопулярніша форма подушок для всього тіла. Особливо ніжно улюблена вагітним і годуючим матусями. Досвід показує, що чоловіки люблять цю подушку не менш, адже ця подушка здатна оточити комфортом все тіло цілком. На яку б сторону ви не зволіли повернутися - «хвости» подушки всюди готові надати вам свою підтримку і опору.
З-подушка ( «сі-подушка», «ес-подушка») являє собою м'яку дугу, яка відрізняється від попередньої U-подушки меншим розміром. З-подушка змагається з «ушкой» в своїй популярності у вагітних і годуючих. Округлена форма подушки дозволяє вагітним таку розкіш як відпочинок на животі: в створене подушкою поглиблення опускається вагітний живіт, а краю подушки підтримують груди і боки жінки. Таким чином навантаження розподіляється по грудях і боках, а живіт нічим не стискається. М'язи і зв'язки, що притримують поважчав животик, в такому положенні можуть розслабитися.
Подушка-рогалик має форму незамкнутого кола або округленій прямокутника. Великий розмір і округлість дозволяють подушці оточувати вас з усіх боків: під головою, руками, ногами, спиною.
Як спати на подушці для всього тіла
Найпростіший і популярний варіант сну з подушкою для всього тіла - лягти на бік, поклавши голову на краєчок подушки, і охопити довгу частину подушки руками і ногами. Така поза можлива з подушкою будь-якої форми! Це положення ідеально для вагітних - так живіт підтримується подушкою в піднятому положенні і не відтягує м'язи і шкіру. Якщо у вас велика U-подушка або рогалик, то в положенні на боці подушка надає підтримку не тільки спереду, але і ззаду, даючи опору спині.
Описане становище виключає сумніви з приводу того, куди покласти руки або як зручно влаштувати ноги. Рука і нога, що опинилися зверху подушки, піднімають, завдяки чому розвантажені тазостегнові і плечові суглоби.
Вагітні можуть порадувати себе такою розкішшю, як відпочинок на животі. Для цього потрібно згорнути подушку колечком і лягти на неї так, щоб живіт опустився в утворену «ямку». Це поза, заради якої подушку варто придбати всім вагітним. Краї подушки підтримують тіло навколо живота, залишаючи підріс животик у висячому положенні. М'язи спини і живота можуть скинути напругу і розслабитися.
Як ще можна використовувати подушку для всього тіла:
Кому знадобиться подушка для всього тіла
1. Всім, хто хоче випробувати максимальний комфорт і розслаблення під час сімейного відпочинку і сну, добре себе почувати днем, підвищити свою працездатність і поліпшити настрій.
Ваш комфортний відпочинок - це не тільки приємне проведення часу, але і серйозний внесок у власне здоров'я. Як було сказано вище, розслаблена поза під час сну корисна для ваших м'язів, суглобів, хребта. Повноцінний відпочинок - запорука вашого психічного здоров'я, гарної роботи ендокринної системи.
2. Чоловікам з напруженим робочим графіком.
Представникам сильної статі, цілий день чинять різного роду подвиги, як нікому необхідний повноцінний відпочинок. Приділіть особливу увагу своїм комфортом: подушка для всього тіла буде зручна і для відпочинку з книгою або хорошим фільмом, і для сну протягом усієї ночі. А якщо вдома ви продовжуєте здійснювати робочі «подвиги», подушка допоможе організувати максимально комфортабельне робоче місце.
3. Літнім людям.
З віком багато хто починає відчувати неприємні відчуття в суглобах, так як протягом життя сполучна тканина в них безповоротно зношується. Дефіцит цієї тканини призводить до того, що суглоби стають менш рухливі, що може завдавати дискомфорт під час сну. Якщо ви крутитесь всю ніч в пошуках найбільш зручною пози для того, щоб суглоби не турбували, подушка для всього тіла допоможе значно полегшити ваш стан. Подушка створить опору для кінцівок, щоб забезпечити суглобу рівне розслаблене положення, в якому ви не будете відчувати больові відчуття. Якщо ніч проведена спокійно, ваша поза не турбувала суглоби, то і на ранок, і протягом всього дня больовий синдром буде значно знижений, а може і зовсім вас більше не потурбувати.
4. Людям, що стежать за своєю зовнішністю.
Подушка допомагає висипатися, а достатня кількість сну - необхідна умова для збереження краси і здоров'я. Якісний глибокий сон робить вас свіжими і відпочили, а ще люди, які досить сплять, не схильні до переїдання і зайвої ваги. Крім того, подушка знімає напругу з усіх м'язів і суглобів, тому протягом дня ваше тіло більш рухомий і граціозно, ніж якби ви спали без використання спеціальної подушки.
5. Спортсменам і «фітоняшкам».
Якщо ви дбаєте про якість свого тіла, то міцний здоровий сон вам просто необхідний. Подушка для всього тіла підвищить якість вашого сну, зробивши його більш глибоким і спокійним, в результаті вам буде потрібно менше часу, щоб як слід виспатися. Отже, процес відновлення м'язів буде проходити набагато ефективніше, що позитивно позначиться на стані вашої спортивної фігури.
6. Вагітним жінкам.
Для жінок в період вагітності така подушка - справжній порятунок! Подушка допоможе зберегти спокійний сон і хороше самопочуття, незважаючи на стрімко змінюються обриси фігури. Різко підріс живіт часто доставляє занепокоєння тим, що відтягує шкіру і зв'язки в положенні лежачи на боці. Це не тільки неприємно фізично, а й може сприяти появі розтяжок. Щоб цього уникнути, не відкладайте покупку подушки для всього тіла «на потім», а купуйте її відразу, вже на ранніх термінах вагітності. Так ви не втрачаючи жодної спокійної ночі.
7. Молодим мамам.
Якщо ви не встигли купити подушку для всього тіла під час вагітності - ваш поїзд ще не пішов. Подушка буде відмінною підмогою при годуванні малюка. Купіть подушку для всього тіла і відразу відчуєте, наскільки легше стало годувати! Подушка зніме напругу з ваших рук і спини, а малюк зможе розслабитися, оповитий м'яким пружним хмарою.
Турботу про власне здоров'я не можна відкладати «на потім». Зробіть внесок в нього прямо зараз - замовте одну з найякісніших і комфортних подушок для всього тіла в нашому магазині прямо зараз і відкрийте для себе новий рівень комфорту вже завтра!